Normál basális hőmérséklet és annak okai
Milyen alaposan mérje meg a bazális hőmérsékletet?
A bázis hőmérsékletet közvetlenül az alvás után mértük és mielőtt az ember aktívan mozogni kezdett. Ez azt jelenti, hogy a méréseket az ágyból való kilépés nélkül kell elvégezni, és a hőmérőt este az ágy mellett kell elhelyezni. Ezenkívül vannak más fontos szabályok az alaphőmérséklet meghatározásához:
- a bazális hőmérsékletet a szájüregben, a hüvelyben vagy a végbélben mérik, ugyanazt a módszert kell alkalmazni a napi mérések teljes időszakában;
- A mérési időnek minden nap azonosnak kell lennie, és ha az eltérés több mint 30 perc, a mutatók nem ismertek;
- A mérések ellenőrzési időszakában erősen ajánlott nem változtatni a hőmérőn;
- A hőmérséklet mérésének időtartama legalább 5-7 perc legyen.
A kapott mutatókat naponta egy speciális diagramon kell rögzíteni, a vízszintes tengelyen, amelyen a ciklus napjai találhatók, és a függőleges tengelyen - a hőmérséklet értékek. A pontos adatok megszerzése érdekében a méréseket folyamatosan és legalább három hónapig kell elvégezni.
A ciklus alatt a bazális hőmérséklet változása
Az ovuláció napjának meghatározásához vagy a női testben a bazális hőmérséklet alkalmazásával kapcsolatos bármilyen egyéb változás következtetéseiből levonni a következtetéseket, tudnia kell a menstruációs ciklus egyes fázisainak jellemzőiről. A menstruációs ciklus kezdete a menstruáció első napja. A naptól az ovuláció napjáig terjedő időszak a menstruációs ciklus első fázisa, az ovuláció utáni időszak és a következő menstruációig a második szakasz.
Az emelkedett bazális hőmérséklet (kb. 37 ° C) a menstruációs ciklus második fázisában fennmarad. A havi hőmérséklet kezdete előtt 1-2 nappal ismét 36,2-36,9 ° C-ra csökken.
Ha a teljes ciklus alatt körülbelül 0,4-0,6 ° C-os ugrás nélkül azonos hőmérsékletet észlelünk, ez azt jelzi, hogy nincs ovuláció. Az a helyzet, amikor az ovuláció nem következik be az év egy vagy két ciklusán belül, az egészséges nők esetében is normális lehet. Azonban, ha a bazális hőmérséklet több cikluson keresztül nem mutat ovulációt, ez az alapos vizsgálat.
A bazális hőmérséklet diagramja a terhesség alatt. Ha a menstruációs ciklus végén a bazális hőmérséklet nem csökken, de magas marad, ez terhességet jelezhet. Ebben az esetben az emelkedett bazális hőmérsékleti értékek a terhesség első négy hónapjában is fennmaradhatnak.
Ha megerősített terhesség mellett nő folytatja a bazális hőmérséklet mérését, és a hónap első hónapjaiban észleli a csökkenést, egyes esetekben a vetélés veszélyét jelezheti. De a félelem megerősítésére vagy megcáfolására, egyik vagy másik módon, orvosi vizsgálatra van szükség.
Bázis-hőmérséklet betegségekben és hormonális rendellenességekben. A bazális hőmérséklet változása nemcsak az ovuláció vagy a terhesség kezdetét jelezheti. Néha a hőmérsékleti normától való eltérés a női test patológiás folyamataihoz kapcsolódik.
Például, ha a ciklus első és második szakaszában a hőmérséklet 0 ° C-nál kisebb, akkor ez a sárga test ösztrogénjének vagy hormonjának hiányát jelezheti. Az endometritis néhány nappal a menstruációs időszak előtt a bazális hőmérséklet kissé csökken, havi periódusai alatt pedig 37 ° C fölött tart. A felszívódások gyulladásakor a hőmérséklet 37 ° C vagy annál nagyobb is, és a ciklus teljes időtartama alatt megegyezik.
Az alaptest hőmérsékletének ingadozásáról gondoskodva könnyedén nyomon követheti az ovuláció napjait, valamint időben észlelheti azokat a gyanús jeleket, amelyek jelzik az esetleges jogsértéseket és egészségügyi problémákat.