Mit kell inni, hogy lefogy
Tanács semmilyen diéta - többet isznak! Ismert tény, hogy a víz kioltja az éhségérzet, és hogy néha megzavarja az éhezés szomjúságot. Tehát két litert naponta inni amire szüksége van. Sokkal jobb, hogy inni 2 csésze víz fél órával az étkezés előtt, akkor fogás a test és a kevésbé enni.
Nem energia vagy szénsavas italokat! Hozzájárulnak a súlygyarapodás, ami az étvágyat, bennük nagy mennyiségű cukor. Csak tiszta ásványvíz gáz nélkül.
A zöld tea nem csak tanácsot az emberek, akik fogyni szeretnének, hanem mindazoknak, akik szeretnének visszaállítani a test, erősíti az immunrendszert. Ő eltávolítja a méreganyagokat, normalizálja az anyagcserét. Ital, természetesen zöld tea cukor nélkül van szükség. Ha egyáltalán nem cukor nélkül, akkor cserélje ki egy kanál mézet. Érdemes inni 3-5 csésze naponta. A zöld tea igen élénkítő, ezért használja éjjel nem ajánlatos. Jobb vásárolni zöld teák adalékok nélkül, vagy a darab ananász vagy narancs és sört nem forralt vizet.
Ez a tea egy szuper-hatékony fogyás! Ez nem csak gyorsítja az anyagcserét, hanem hangok, tisztítja a testet! Az egyetlen negatív - ez az intolerancia gyömbér, néhány okozhat hányingert. Lehet vásárolni őrölt gyömbér és add meg a kávé vagy tea, és még a joghurt. De ez a legjobb vásárolni gyömbér gyökér és dörzsölni egy teáskanál, sört, hogy a zöld tea és a citrom. Szintén gyömbér tea a megfázás tanácsot. De nem sokkal végzett el, ne feledje, hogy mindent meg kell mértékkel.
Alacsony zsírtartalmú joghurt az egyik legjobb asszisztensek fogyás. Azt tanácsolják, hogy lefekvés előtt, amikor hirtelen húzta át a hűtőszekrényben. Alaposan nézd meg a lejárati dátumot, amikor vásárolni joghurtot. Léteznek speciális kefir és ezek különböző kombinációi kefir ital, amelyek közül az egyik keveréke egy csipet fahéj, joghurt csésze és csipet gyömbér, ezt az italt utalt a zsírégetést.
A gyümölcslevek óvatosnak kell lennie a piacon elég sok cukrot és a káros anyagok, így hozzájárulhat az étvágyat. Alkalmazni a lé, hogy lefogy, akkor meg kell győződni arról, hogy azok a 100 százalékban természetes. Csak friss, nem pedig romlott gyümölcslevek segítségével elég, és ne tegye ki, ahol ez nem szükséges! A legjobb az egészben grapefruitlé, narancs, alma.