Második hónap cigi nélkül
Második hónap cigi nélkül. találatok
Azt mondják, a legkellemesebb hónappal a nők, akik a dohányzásról - a második, és a következő három hónapban, amikor a bőrsejtek már eltelt több frissítési ciklusok, amikor jelentősen csökkent az egészségtelen sárgasággal, gyengülni kezdett a bőr kiszáradását. Számomra a második hónapban szinte nehezebb először. De én találtam egy megoldást, és a szabadulás, azért jöttem, hogy az egyensúly, a megkönnyebbülés.
Mi történt a második hónap a szervezetben?
A tüdőben, miközben továbbra is a helyreállítási folyamat a sejtek szintjén, de még nem érte el a acini - a kis „sejtek”, amelyek „beépített” a tüdőszövet. Ezért a vitális kapacitás még nem tért vissza a normális, és lehet, hogy aggódik esetenként köhögnek vagy száraz torok is nyálkát vagy váladék, a testmozgás okozhat súlyos köhögés és / vagy fáradtság.
Mégis tartósított vaszkuláris mesh. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a vaszkuláris sejtek még nem kezdődött frissíteni. A második hónapban, csak a vaszkuláris endotélium által 50-70% áll új sejtek folyamatosan frissíteni.
Fizikai sóvárgás a cigaretta szinte nincs, de a vágy az események, amelyek a dohányzás rituális, a szokások és a környezet még mindig fennmaradt. Könnyebb lett leküzdeni a vágy a dohányzás, de még továbbra is támogatni kell, és akaraterő.
Ami engem illet, a második hónapban, kifakult eufória az első napon, az érzelmek, mint a „tehetném! Hurrá! Kilépek!” Mentünk. Normális ritmus elfogták, szembesült hullám mindennapi gondokat, a mindennapi nehézségek, a hazai problémákat, munka bajok. Az agyam kezdett visszatérni a szokásos patak reakciók - egyre nehezebb, azt akartam, hogy a füst gyakrabban, néha volt, kár, hogy nem tudok megnevezni egy füst kollégák, és az álom gyakran álmodom, hogy fogok dohányozni, de a folyamat a dohányzás nem álom, hanem a szándékkal, hogy menjen, és füst és köpni minden erőfeszítés és szorgalom - ez volt sokszor.
Jöjjön tél - hó, hideg, hóvihar. Humor, persze, esett. Mint mondják, a mentelmi jog kilép aránya a második és harmadik hónapban csökken, így nagy a veszélye annak fogása bármilyen fertőzés. És így is történt. Az elején a második hónapban beteg voltam ARI - láz, orrfolyás, fejfájás - a rövid, „kimondhatatlan ochucheniya” öt napig.
Úgy tűnik számomra, hogy az emberek, akik a dohányzásról, meg kell tornázni - a gyakorlatban a helyes légzés, a gyakorlatban a tulajdonos a saját teste, az egyensúlyt, hogy a helyreállító fizikai gyakorlatokat, de mint tudjuk, erősíti a testet, erősítjük a szellem és a hatalom a lélek és az erő segít elkerülni a gondolat a dohányzásról, mint egy jó dolog.
Nem kell újra feltalálni a kereket, már mindent kitalált minket. Jóga - ez egy nagyszerű gyakorlat az egészséges életmód, akkor a képzés a testet és a lelket. Jóga erősíti az önbizalmat, és felhatalmazza. Csak hagyja abba a dohányzást, csak élvezni a jóga, és nem kell legyőzni magad, nem kell gondolni cigaretta, egyszerűen vegye dohányzás az életedből, és ahelyett, hogy egy cigaretta - szeretni magad!