Hogyan növelhetem a hatékonyságot a közösülés előtt
Sok képviselői az erősebb nem szenvednek helytelen működését a reproduktív rendszer. Ez akkor fordulhat elő, mint fiatal és már egy idős férfi.
A lehető leggyorsabban növelni a hatékonyságot a közösülés előtt? Ebben a kérdés merül fel, szinte minden ember szenved a fent leírt problémát, vagy szeretnének gyorsan javítja erekció közösülés előtt az ő partnere. Tekintsük a leghatékonyabb megoldás ebben a cikkben.
Hogyan növelhetem a hatékonyságot a közösülés előtt
Tehát a leggyakrabban használt módszer, hogy növelje hatékonyságát a következő:
- A kiegyensúlyozott étrend, valamint a megfelelő termékek használatát;
- testgyakorlatok;
- gyógyhatású készítmények;
- módszerek a hagyományos orvoslás.
Mint mondják a kutatás és a statisztika, közel 50% -a férfi szenved csökkent szexuális aktivitást. Ez nyilvánul meg, több okból is, a legalapvetőbb és legáltalánosabb a következők:
- rossz mód a nap és nincs meg az a kiegyensúlyozott étrend;
- ülésén és a mozgásszegény életmód;
- jelentése csökkent immunitás;
- krónikus fáradtság és a gyakori megnyilvánulása a stressz és a depresszió.
Most azt javasoljuk, hogy fontolja meg, hogyan lehetne javítani a hatékonyságot cselekedni fenti módszerekkel.
A megfelelő táplálkozás - kulcs az jó hatásúnak
Hasznos összetevők alkotják a jobb élelmiszerek, aktiválja az összes fontos folyamatokat a szervezetben. Hogy pontos legyek, ez teszi ki a hiányzó tápanyagok és vitaminok, amelyek miatt javítja az anyagcserét, valamint működésének minden rendszer.
Mivel a természetes szerek, javasoljuk evés előtt vagy a közeli, vagy a nap előtt, a következők:
Előkészületek a gyors növekedése erekció
Tekintsük a legalapvetőbb és legáltalánosabb gyógyszereket, hogy az orvos előírhat:
- Levitra van rendelve egy orvos gyenge vagy semmilyen erekció a férfiak. A művelet célja, hogy javítsa erekció szexuális stimuláció háttérben. Meg lehet rendelni egy erős szexuális impotencia. Azt jelenti, inni előtt fél órával bensőséges találkozás a kiválasztott. Ez tart akár 7 órán keresztül.
- Cialis van rendelve kizárólag a merevedési zavar. Köszönhetően a cselekvés, a vér áramlását a nemi szervek normális, ami kihat az javította az erekciós funkciót. A gyógyszer bevétele után kezd cselekedni, ő szó szerint 10 perc alatt, és a hatás a hosszú - 1,5 nap.
- M16 permetet, hogy fokozza a férfi szexuális aktivitás nagyon hatásos. Ez az anyag elősegíti potencia szinte minden esetben.
- Ziden visszaállítására használt merevedési zavar, az összetételében tartalmaz ilyen komponenst, mint udenafil. A akció kezdődik fél órával a beadás után, a hatás nem szűnik meg a nap.
- Viagra - a gyógyszer leggyakrabban értékesített kiskereskedelmi helyszíneken, ami segít, hogy gyorsan növelni a hatékonyságot a cselekvésre. Vegyük ezt a fajta szükséges naponta egyszer 60 percet, a szexuális intimitás. Javítja meghajtó, növeli a potenciát.
- Impaza farmakológia tartják homeopátiás szerek. Használd, hogy fokozza a szexuális aktivitás, valamint a merevedési zavarok kezelésére. Javasoljuk, hogy 60 perccel a leendő közösülés.
Testgyakorlatok, hogy fokozza a férfiuralom
A férfiak, akik nem szeretnék, hogy a kábítószer, van egy speciális gyakorlatok, melyek célja, hogy fokozza a jobb vérkeringést a nemi szervek. Ha a hím megfigyelt rendellenes vérkeringést, a vér áramlik a nemi szervek, hogy kisebb mértékben, következésképpen, az erekciós funkciót csökkent.
Egy sor speciális gyakorlatok, akkor könnyen javítják és növelik a hatékonyságot. Plusz ez a módszer azon a tényen alapul, hogy ellentétben a gyógyszeres kezelés, ellenjavallata ott.
Persze, hogy milyen gyorsan visszaállítja potenciát segítségével az ilyen gyakorlatok - Nehéz megmondani, mert minden egyénileg, de a hatása az lesz - ez egyedülálló.
Hogy a konkrét gyakorlat, hogy segít erősíteni a reproduktív rendszer:
- Egy torna szőnyeg fogadja fekvést a hátsó lábát, ugyanakkor kissé szét. Megfeszülő izmait a gát, majd pihenjen. Farizmok legyen nyugodt, próbálja meg a mozgás alatt, mintha húzza fel a herék és a végbélnyílás. Olyan, mintha ez emlékeztet a késedelem vizelés.
- Leülünk a padlón, és hajlítsa a térdét, hogy a lehető legnagyobb szöget. Ezután kézzel terjed lábát különböző irányokba próbál tenni őket a földre. Csökkentse a térdekkel, és a kezét éppen ellenkezőleg, próbálja késleltetni őket egy kicsit. Így gátizmok megnyúlik, és növeli a hatékonyságot.
- Ha serkentik a prosztata, a problémák potenciát nem. Ehhez leülünk lovaglóülésben egy kényelmes székbe, és próbálja pin le a szék ülés közötti területen a végbélnyílás és a herék. Farizmok enyhíteni kell.
- Az egyik módja, hogy gyorsan vissza potencia -, hogy a vonat az izmok a végbélnyílás. Erőlködés őket, és pihenni 1 alkalommal, meg kell csinálni 20-szor. Végezze el ezt a testmozgás napi legyen körülbelül 4 alkalommal.
A hagyományos orvoslás, hogy javítsa a hatékonyságot
Tinktúra fokhagyma
A fokhagyma héja és darál a pürét az állam. Egy megfelelő edényben, hogy összekapcsolják a fokhagymát és a vodka. Keverjük, fedél és betölt 1 hétig. Öntsük a tinktúra egy megfelelő edénybe, és vegye 2 teáskanál naponta kétszer.
Keveréke dió és a méz
- dió és fenyőmaggal 100 g;
- méz - 200 g
Enyhén melegítjük méz az állandóság volt, egy kicsit vizes. Nuts rendezni és tiszta (ha szükséges), enyhén őrölni. Mi csatlakoztassa őket méhészeti termékek és alaposan keverjük össze. Mi mozgathatja a készítmény egy üvegedénybe, csavaros kupakkal és tároljuk hűvös helyen. Ahhoz, hogy 1 teáskanál naponta kétszer étkezés előtt 20-40 perccel.
Növényi koktél mézzel
- Friss sárgarépa, lédús - 300 g;
- méz - 10 g
Sárgarépa szükséges öblítés víz alatt, és tisztítjuk a bőr felületén, áthaladnak a facsaró. A lé kész felvenni a kívánt mennyiségű mézet, és keverjük, amíg teljesen fel nem oldódik. kész ital üveg szakadék három részletben, és fogadja 1/3 naponta háromszor, előnyösen étkezés előtt.
Néhány tipp a férfiak
Hogy megerősítse a hatását, használja a következő tippeket és tanácsokat:
ManPotency.ru kíván kellemes és aktív intimitást szeretett!
Foglalkozás: orvos-szexológus, munkatapasztalat - 17 év. Oktatás: Moszkvai Állami Orvostudományi Egyetem.