Hogyan növekszik az egészséges és okos baba
Minden második beteg diabetes mellitus nem tud erről a betegségről
A Tyumen régió betegek száma nőtt 4,5-szer. A statisztikák szerint minden harmadik ember a munkaképes korú túlsúlyos.
- Ma, Tyumen és déli részén a terület több mint 35 ezer cukorbetegekben. Százalékban kifejezve, ez a szám nem éri el a 3 százalékot. Bár valójában - nem kevesebb, mint 6 százalék. Azaz, a betegek fele, akik számára nyilvánvaló cukorbetegség, még nem érte el az orvos - mondta Larissa Belchikova, terápia, asszisztens az osztály egy folyamán Endocrinology FPC és a PPP vezetője Endocrinology Tanszék Regionális Klinikai Kórház № 1 Tyumen.
- Sok beteg nem érzékeli a betegség egy bizonyos pontig. Először is, súlygyarapodás, elhízás jelenik meg. Aztán csendesen emelkedik a vércukorszint, vérnyomás kezd zavarni. Iceberg egészségügyi problémák sör eleje óta a hasi elhízás, - mondja Irina Troshina, MD, tanszékvezető egyetemi tanár, a kórházi gyógyítás, endokrinológus. - A komplexitás a metabolikus szindróma, hogy ez egy időzített bomba. Bármilyen stresszes helyzet, a terhelés, a fertőzés kiváltó érrendszeri katasztrófa. És a kérdés a megelőzés - ez mindenekelőtt megelőzés ozhireniya.Odnako ez felveti a fő probléma: az irodai élet. Mi reggeltől estig ül.
- Általában én kérni a betegeket behozni: Az Ön jelenlegi edzéstervet, hogy beleférjen, és milyen mértékben? Eszel minden nap, és nem is egyszer. Ezért, mi szükséges a testmozgás, - mondja Irina. - Most az emberek kevésbé meglepve ilyen kérdésekben tudják, hogy a fizikai aktivitás kell lennie a valódi életben.
Extra a gyermek súlya - az oka a jövő meddőség
Szakértők ijesztő trend, hogy a problémák endokrinológiai, magas vérnyomás kísérő elhízás már gyermekkorban kezdődik.
- Lefolytatott vizsgálatok különböző régióiban Oroszország bebizonyította, hogy a gyermekek és serdülők nem csak elhízás és a cukorbetegség a második típusú, magas vérnyomás, hypercholesterinaemia, a szívinfarktus és a stroke. Szerencsére ezek a betegségek sokkal ritkább, mint a felnőtteknél, de ezek mind ott van, - mondja Elena Khramov, MD, tanszékvezető gyermekek betegségeinek gyermekgyógyászati osztály. - Az elhízás vezet zavar a menstruációs, majd később a reproduktív funkciók női serdülőknél. Fontos az is, mint szaporodási képességük határozza gyermek- és serdülőkorban. És ha a jövőben egy lány nem lesz anya, a problémát meg kell keresni detstve.Odnako túlsúly veszélyes nem csak gyermekkorban.
- Jelenleg 35 százaléka a reproduktív korú nők túlsúlyos. Ezen kívül közel 25 százalékát, mivel a kezdeti terhesség elhízás, - mondja Svetlana Smetanin, MD, Ph.D., pálya Endocrinology FPC és a PPP vezetője Health iskolák cukorbetegség és súlykontroll, egy endokrinológus. - Ez túl veszélyes és aggasztó. Ahogy elhízás és a túlsúly nehezíti a terhesség lefolyására, a vajúdás alatt. Ezen túlmenően, bizonyíték van arra, hogy hozzájárul a kialakulásához veleszületett rendellenességek a magzat. Teljes anya van életmódjuk, hagyományok, a gyermeknek ételt, és a szokások és elvek ronthatja az egészsége. A változás azonban csak a diéta nem elég, a komplex legyen edzés, még séta. De a „megszólítani” motiválni egy személy változtatni az utat az élet nehéz az orvosok. Bár a puszta tény, hogy a téma az egészséges életmód ma már a tárgyaláson, hogy a fiatal párok fordulnak az orvosok, hogy meghatározzák a lehetséges egészségi - egy nagy változás.
- Egy másik „szindróma”, amely kell figyelni - rángatás stresszes helyzetet. És a probléma gyökerét találhatók gyermekkorban, - mondja Elena Khramov. - Milyen gyakran anya tegye a baba a mell? Minden alkalommal, amikor elkezdett sírni. Ezt bizonyítja, hogy ez a gyakori, ellenőrizetlen etetés vigasztalást a jövőben létre a helyzet a „stressz kell ragadni.”
Lassan növekvő gyermekek - sürgősen orvoshoz!
Patológiai növekedés is az egyik legsúlyosabb problémát gyermekgyógyászati endokrinológia. Amellett, hogy a hormonális Sok más okok, amelyek befolyásolják a gyermek növekedését. És ez is egy fontos pont, ahol mindkét szülő és a gyermekorvosok kell figyelni.
- Ma már valamennyi diagnózis és a kezelés különböző változatai dysplasia. A kérdés az, hogy meg kell időben, hogy az idő diagnosztizáltak, és megvan a lehetőség, hogy segítsen ezeknek a gyerekeknek, - mondja Elena Khramov. - A különböző időszakokban az élet a szervezet növekszik különböző sebességgel. Az első életévben - 25 cm ifjúkorig (lányok - 10-12 éves, a fiúk - 11-13 év.) - 5-6 cm évente.
Ami a tinédzserek, lehet hozzá 8-15 cm évente, majd a növekedés üteme jelentősen csökken. Bár a szervezet a fiúk egyre valahol akár 24 évig, egy kis lépést.
Kerülje sütéshez, növényi olaj és édes
- Ha beszélünk táplálkozási tanácsadás, az első dolog, amit meg kell figyelni, hogy az ételeket, hogy lehet fogyasztani a korlátozott mennyiségben. A lista tartalmazza a cukor, méz, sütemények, torták, gyümölcslevek, gyümölcsök - szőlő, banán, - mondja Svetlana Smetanin. - Néha még egy ilyen helyzetben. Például, hogy megértsék a beteg étkezési naplót. A lista evett - halva. „Én csak ritkán eszik meg, majdnem öt évvel ezelőtt, amikor utoljára evett,” - magyarázza a betegnek. Másnap - egy csokit. „Valójában 10 éve nem eszik.” A harmadik napon ismét „ritka” vagy édes sütemények ...
Mindenkinek meg kell értenie rendszerezése termékek: ez az asztalon nem egy végleges édesség, eszik ritkán, és szükség van, hogy fordítsanak különös figyelmet a zsírtartalmú termékek rendszeres használat uglevodov.Takzhe.
- Fat - ez ravasz. Ő egy nagyon magas kalóriatartalmú és finom, de a jóllakottság gyakorlatilag nem csak élvezni az ételt - mondja Svetlana Andreevna. - Ezért szükséges, hogy korlátozza zsírbevitel. Előállítható más módon: főzés, pörkölt, sütni, főzni egy dupla kazán a Aerogrill a multivarka, a fólia, a hüvely ...
Általánosságban elmondható, hogy sokféleképpen lehet főzni nélkül sütéshez. A második alapelv - a korlátozás a növényi olaj. Igen, ez hasznos, de a mítoszt, hogy ez az olaj egy karcsú, zsírmentes, lehetséges, hogy annyi még mindig léteznek.
- Még növényi olaj korlátozni kell. A zsír van még egy nagyon fontos titkot: ha a fehérjék és szénhidrátok töltött, a zsír halmozódik fel, tárolják és hogy hagyják el otthonaikat az oldalán az a hely, csak 20-30 perc testmozgás. Itt van, amit az ár az említett finom kalóriát, - mondja Svetlana Andreevna. - Egy másik tipp: meg kell próbálni tenni anélkül, hogy a kolbász, virsli, kolbász, füstölt húsok, helyette egy darab húst, halat vagy baromfit.
Jövő zseni szüksége jód
- A Földön több mint 2 milliárd. Az emberek, akik a feltételeknek a jódhiány. . Körülbelül 47 millió ember világszerte az értelmi fogyatékosság, - mondja Olga Makarova, PhD, egyetemi pálya Endocrinology FPC és a PPP, endokrinológus regionális kórházi intenzív. - Azokban az országokban, ahol jódhiány IQ gyermekek 10-15 ponttal alacsonyabb, mint azokban az országokban, ahol a jódhiány nem figyelhető meg.
A kutatások szerint az átlagos orosz fogyaszt 40-80 mikrogramm jód naponta. Bár a napi szükségleteit a terhes nők - 250 mcg, a gyerekek az első életévben - 90 mikrogramm, a norma egy felnőtt - 150 mikrogramm.
- Töltsük jódhiány, ami egy terhes nő, és hogy az érintett a hírszerzés születendő gyermek születése után a baba már lehetetlen, - mondja Elena Khramov. - Ugyanaz a bevált a vas tekintetében. Ha a terhes nő a súlyos vagy közepesen súlyos vérszegénység, vashiány a terhesség korai szakaszában, még meg nem született gyermek elveszíti néhány pontot a jövőbeli intelligencia. És pótolni azt már nem lehetséges a szülés után. Ezért kismamák tisztában kell lenniük a felelőssége, hogy a gyermekek számára.
Profilaktirovat jódhiány és az értelem egyszerű és megfizethető minden családban. Elég belépni állandó diéta jódozott sót. Szerint az orosz használata jódozott só 27 százalék, a Tyumen régió - 52 százalék. A helyzet kapcsolatos jódhiány, a régiónkban lett sokkal jobb. De egy dolog - a patológiai a pajzsmirigy, amely látható és korrigálni, és egészen más - csökkenést az index a szellemi fejlődését.
- A Tyumen régió végeztek vizsgálatokat, - mondja Elena Khramov. - Ha egy terhes nő, hogy a jód, ha a szoptató anya továbbra is, hogy a jód készítmények - a gyermek biztonságos helyzetben. A gyermek felnő, és ha ő kapja a tejet képlet vagy gabonafélék dúsított jódot, mi mellett a gyermek és nyugodt. De amikor két évvel, anyám veszi a gyermeket, hogy a közös asztalra, és a család továbbra is kapnak kevesebb jód - ez aggodalomra ad okot. Hagyja, hogy a tábla lesz termékeket a kertben, de a jód valamit, nem ... Ezért ösztönözni a szülőket, hogy támaszkodni élelmiszerek gazdag jód.
jegyzet
Hogyan figyelemmel kíséri az egészségügyi:
- Ismerje meg a vércukorszintet.
- Ismeri a koleszterin.
- Hogy ellenőrizzék a vérnyomás.
Mit kell riasztani:
A krónikusan magas vércukor.
- derék szélessége nagyobb, mint 80 cm.
- A lassú növekedés a gyermek.
Normális esetben, ha a súlya?
Az orvosok egy speciális formula az index esetében tömeget. Meg kell a testsúly (kilogrammban) osztva a magasság (méterben) négyzetével. Ha kap az index 18,5-24,0 - normális testsúly. Ábra alábbi hiányát jelzi testtömeg. Index 25 - 30 - a túlsúly, 30 - az elhízás.
Forrás: Komsomolskaya Pravda