Hogyan lehet növelni a reakció sebességét, power-fit
Eredmény mérkőzés nagyban függ a reakció sebességét. A gyűrű, ez befolyásolja az nyersz a győzelem, vagy nem, de az utcán is befolyásolja az egészségét, sőt életét. Fontos az is, hogy gyors választ, és a jogot, hogy válaszoljon a mozgás az ellenfelek, mert ezek gyakran súlyos sérülésekhez vezethet, illetve életveszélyt okozhat. Tehát, hogyan lehet növelni a reakció sebességét?
Különös figyelmet kell fordítani az ingerekre, hogy megelőzik a veszélyes művelet. Jobban reagáljon az előkészítő intézkedéseket, nem magára hit. Mielőtt róla, hogy elérje az ellenség megváltoztatja helyzetét, nézd meg a célt, napryazhotsya. Idő robbantani elég. Csak meg kell tanulni, hogy válaszoljon, dolgozzon ki egy reflex, hogy feküdt az új ingereket a tudatalatti, és a reakciót nekik.
Akkor kell tanítani ezt a gyakorlatot, hogy növelje a reakció sebessége:
A játék a petárdákat. Egy partner staot helyzetben, és teszi a kezét a második pedig szabadon verte. Például ez volt az első, a második oldalon, és teszi a kezét előre. A második az, hogy elérje a tenyerével véletlenszerűen. Az első kellett volna ideje, hogy távolítsa el a kezét, és a második -, hogy a kezét. Azt is meg egy fiókot a játékban. Miután egy bizonyos számú stroke - társak vannak cserélve. Az elv a játék is alkalmazni bármely más olyan műszaki intézkedéseket, például a bevágásokat és elkerülik őket.
Hogy növelje a reakció sebessége nagyon jó, hogy segítse a tenisz. Ezen felül, akkor kap a sportot, és amellett, hogy javítja a reakció érhet semmilyen konkrét eredményt ebben a játékban.
Bebizonyosodott, hogy a tudatalatti reakció, amely által ellenőrzött jobb agyfélteke, sokkal gyorsabb, mint a tudatos reakció felelőssége mellett a bal agyfélteke. Arra a következtetésre jutottunk, hogy a reakciók az ingerek kell lennie a tudatalatti. Ezt úgy lehet elérni, megismételve a mozgás többször képzéseket. Kézzelfogható eredményeket kell ismételje 5-10000. Times ugyanakkor egy foglalkozásra több mint 300 ismétlést nincs értelme. Még 300 ismétlés -, hogy egy csomó, általában egy lecke lenne körülbelül 200 mozgásokat.
Kiderült, hogy a szóló a tudatalatti válasz egy adott intézkedés, akkor nem kell több, mint két hónap.
)
(Még nem értékelték)