Egy hőmérséklet-tartományban lehet aludni
Megfelelő szigeteléssel aludni egy nagyon alacsony környezeti hőmérséklet és még súlyos fagy. Valószínűleg sok rajongó extrém szabadtéri rekreációs memóriák büszkélkedhet saját tapasztalat tölti az éjszakát a fagy alatti 20 fok, és jóval alacsonyabb.
Ha beszélünk az álom nélkül szigetelés, majd az orosz középső sáv tartományban kellemes hőmérséklet lesz nagyon keskeny. +18 20 fok aludt jól, de egy csomó ember egy idő után úgy érezheti, hogy ez lesz a hűvös, szeretnék menekülni melegebb igazítani hideg fog aludni, ha a szoba csak 15 fok, vagy úgy.
Amikor 30 normál alvási válik rendkívül nehéz, de megszokta a forró éghajlat, az emberek általában aludni 35 vagy több.
moderátor úgy döntött, a legjobb válasz
Optimális számomra, egy kellemes hőmérsékletű 30-33. A legfeljebb 36 ° C - felett már nyilvánvaló kellemetlen, ha csak azért, mert nem csak nedves, de mindig izzadság folyik, és mindent körül túl nedves, és ez, hiszen nem voltak annyira kívánatos feküdt a lepedő a testrészek ne érjenek egymáshoz.
Amikor nyár végén, és a hőmérséklet csökken, és már fűtésére használják, majd 30 ° C-on már hideg van, és 28 ° C-elviselhetetlenül hideg, aludni teljesen lehetetlen néhány napon belül, míg újra nem fog használni az alacsony hőmérsékletet.
Ez a szoba egy mozdulatlan levegőben az utcán még egy kis szellő összes megadott hőmérsékleti pontot biztosan magasabb a hőmérsékleti skála.
Válaszában, nem veszik figyelembe az esetekben, amikor a szigetelés használt ruhán keresztül, vagy a melegítést tűz, például, elektromos fűtés vagy ruházati és lábbeli, valamint a hűtés egy ventilátor segítségével, vagy hűtési ruhadarab vagy prikozhnom légréteg, mint egy hűtőszekrény vagy a légkondicionáló. Egy egyszerű példa: egy űrhajós ruha. Ebben az esetben megfelelő hőmérséklet-tartományban lehet hosszabbítani fokozatmentesen képletesen.
Nem szabad elfelejteni edzés. Ez nem csak az alvás alacsonyabb hőmérsékleten, hanem növeli a szervezet általános védekező, hogy hírhedt immunitás, amely azonban attól is függ, legalábbis a normális működését a tápcsatornában.
Ember, attól függően, hogy a mentális és fizikai állapot és körülmények, aludni, aludni, felébred bármilyen hőmérsékleten a környező tér. -50 és alatti vagy 50 feletti.
Ez csak a hatása eltérő lehet. Kezdve a negatív (fagyás, hypothermia, kiszáradás.) Ahhoz, hogy a pozitív hatásai (+ jó hangulat vagy érzés valaki álom másik periódusos jóslat.).
Minden attól függ, a célok és a körülményeket.