Csuklás, és hogyan kell harcolni
Mi a csuklás? Ahogy a tudósok azt mondják, a fő oka annak előfordulása - ez irritálhatja a rekeszizom, ami hirtelen elkezd rángatózni. A levegő áramlási élesen belép a torok, és eléri a hangszálak. Ez a jelenség egyáltalán nem veszélyes. De ha a csuklás nem áll sokáig, ez azt jelenti, hogy ez okozta rendellenességek a belső szerveket.
Ez egy nagyon kellemetlen jelenség is előfordulhat egy nagyon alkalmatlan pillanatban, és időbe telik. Íme néhány tipp, hogy megszabaduljon a csuklás.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy van egy csuklás miatt légzési elégtelenség, akkor vissza kell állítania. Ehhez sok különböző módon. Akkor lélegezzen mélyeket és intenzíven, és akkor tárcsázza a fény levegő és tartsa vissza a lélegzetét. Ezek légzőgyakorlatok fogja biztosítani a normális működését a rekeszizom.
Csak foglalkozik csuklás segít nekünk, hogy a víz. Öntsük egy nagy pohár vízzel és idd meg lassan, kis kortyokban. Vagy fordítva a vizet meg kell inni egy korty gyorsan. Nyelési megint mi - még stabilizálják a légzés és görcsök a membrán stop.
Próbálj meg enni valamit
Ha a csuklás jött járó problémák az emésztőrendszerben, akkor jobb, ha enni valami édeset, mint például egy kanál mézzel vagy cukorral. És sokan úgy gondolják, hogy ebben az esetben, éppen ellenkezőleg segíthet savanyú citrom. Ez elég ahhoz, hogy enni egy kis citrom vagy vizet inni citromlevet. Ebből rekeszizom görcs éppen eltűnik.
Tartsa a nyelv
Meg kell nyitni a száját, hogy ragaszkodni a nyelvét, amennyire csak lehetséges, és óvatosan húzza. Így azt javasoljuk a hátsó fal az orr-garat és néha segít magukat.
Funk - is egy módja
Ott kell keresni segítséget valakitől kívülálló. Nem erős. De az igazi félelem is segíthet. Ez a váratlan stressz megzavarja az agy vagy okoz gyors légzés, hogy leáll a csuklás.
Megpróbál megszabadulni a csuklás a hatalom, hogy tömöríteni a tenyér, fáj, hogy csípje vagy pat magam, hogy elvonja az idegrendszert.
Módszerek megszabadulni a csuklás lista lehet egy nagyon hosszú idő. De minden ember úgy dönt, hogy milyen módon segít a legtöbbet.
Előző bejegyzés Hogyan tartsuk illeszkedés és a jó egészség a munkanap folyamán követő rekord Hogyan védekezhet a túlevés