Az összes garnéla haszon, kár, kalória, és több - szól az étel minden, amit
Garnélarák - elterjedt rákok élnek szinte minden a világ tengereiben, és bizonyos típusú rák is megtalálható a friss vizet. Ma, rák, mert a szokatlan íz, vált az egyik kedvenc tenger gyümölcsei sok ember a bolygón. Garnélarák eszik önállóan és használni, mint egy kiegészítője a különböző ételeket. Kalória kis garnéla, és természetesen függ a feldolgozás és a főzés.
Calorie garnéla (100 g élelmiszer)
Kalória garnélarák - 73kKal
Kalória főtt garnélarák - 95kKal
Kalória sült garnélarák - 120kKal
Kalória garnélarák saláta - 161kKal
Kalória sült garnélarák fokhagymás - 137kKal
A történelem garnéla
A történet garnéla, valamint egyéb lakói a tengerek és óceánok, több mint száz, talán ezer év. Azonban, mivel az emberiség becsülte eredeti ízét a kagyló, rák történelem lépett új fejlődési szakaszában.
Hála a végtelen művek amatőr tenyésztők, több mint kétezer faj garnéla ma. A legtöbb faj a tengeri rákok, különösen származó emberi fogyasztásra.
Az alapelv, amelyre a garnéla minősíti őket tartozó meleg víz vagy hideg vízi fajok.
Így a történelem rák, amely már jóval a megjelenése előtt az ember, folytatódik, és hogy sokkal fontosabb, gyorsan fejlődik napjainkban, és minden nap hozzátéve, hogy az oldalakat egyre több új és érdekes formák ilyen szokatlan tengeri élőlények.
előnyeit garnéla
A kétségtelen előnyök garnélarák hogy képesek szabályozni és fenntartani a normális hormonális egyensúlyt, ezáltal kiváló egészségben. Kutatási számos országban bizonyította a hatékonyságát használata garnéla még a megfázás.
Evés rák, még kis mennyiségben, ez segít, hogy javítsa az immunrendszert és segít az állam kezelni az allergiás reakciókat különböző eredetű.
Garnélarák - kiváló diétás termék, amely segít fenntartani, és ha szükséges, és a fogyás. A használata garnélarák, hogy képesek regenerálódni, és megfiatalítani a szövetekben, megakadályozza az idő előtti öregedés.
Hiánya miatt a szigorú ellenjavallat garnéla hús hasznos felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy a fogyasztás a garnéla hús megbetegedések, így bronchitis, asztma, tüdőgyulladás, hozzájárul a gyors helyreállítási és enyhe betegség.
Előnyök és árt a rák vizsgálták évtizedek óta, és ma szinte minden tudós a világ minden tájáról, hajlamosak azt hinni, hogy a jótékony hatást gyakorol az emberi szervezetre garnéla hús, sokkal magasabb, mint a viszonylag kis listát a rossz tulajdonságait.
kár, hogy a rák
Arra a kérdésre, az előnyöket és árt a rák ma is válaszol egyértelműen: garnéla tagadhatatlan kárt csak akkor, ha mértéktelen és túl gyakori használata. Csak ebben az esetben tartalmazza kis mennyiségben hús garnélarák koleszterin és a nehézfémek okozhatnak súlyos csapást mértek az emberi szervezetben.
Kár, hogy a rák, bizonyos mértékig összetétele miatt a tengervíz, amelyben élnek és fajta. Éppen ezért az utóbbi években nagy figyelmet fordítanak az új faj a rákfélék és élhet utódokat tiszta akváriumokban.
Damage garnéla termesztett ilyen körülmények között gyakorlatilag nulla. Mérsékelt fogyasztása garnéla hús minőségét és megfelelő tisztítás foka nem képes bármilyen kellemetlenséget okoznának az emberi test, és negatív hatással van az egészségére.
Így, amikor megkérdezték a előnyeiről és veszélyeiről garnéla, határozottan szeretném megjegyezni, a magas várható élettartam élők part menti területeken, ahol a rák a főétel az étrendben minden korosztály.
Hogyan válasszuk ki a rák
Kétségtelen, hogy az előkészítés és az élelmiszeriparban használt tudnia kell, hogyan kell kiválasztani a rák. Ez a minősége a végeredmény a választás attól függ, hogy saláta, garnéla sült adalékanyagok nélkül vagy rák.
A fő szempont, amelyen navigálni kíván, kíváncsi, hogyan kell kiválasztani garnélarák - friss. Csak a nagyon friss tengeri egyedi íz és képesek gazdagítani a test minden hasznos összetevők, amelyek egy részét a húsuk.
Van néhány tipp, hogyan válasszuk ki a rák a boltban, egy szupermarket és még egy piacon.
Az első és legfontosabb, amire szükség van, hogy kövessék a szag. Friss rákok nincs markáns ízt, hogy gyakorlatilag nem illata. Az alábbi értékelési szempontok a termék frissességét - megjelenését. Shrimp kiváló minőségű legyen rugalmas tapintású, és egy áttetsző, egyenletesen festett héj. Antennae garnéla nem kell letört vagy hiányzó elvileg.
Az utóbbi években egyre nagyobb az igény a fagyasztott garnélarák. Azonban, amikor a vásárló a tenger gyümölcsei is tudniuk kell, hogyan kell kiválasztani, fagyasztott garnélarák, hogy az elkészítés után szó szerint elolvadt a szájban, és nem szétszórtan, mint a papír.
Kiválasztása fagyasztott garnélarák az első helyen kell figyelni, hogy a méretük. ami általában a csomagoláson feltüntetett. Ezután meg kell vizuálisan értékelni ezt az állapotot, és megjelenése a tenger gyümölcsei. Fagyasztott garnélarák, amelyek megfelelnek minden minőségi előírások ilyen típusú tenger gyümölcsei legyen egyenletes színű és nem fekete foltok a fejen és a héj.
Hogyan kell tárolni a rák
Friss garnéla ajánlott használni egyszerre. Ezeket nem kell tárolni a nyers formában sokáig. De hogyan kell tartani garnéla, fagyasztott garnélarák, és hol tárolja, ha nem kívánja használni őket az élelmiszer-és főzni egyszerre, a válasz meglehetősen egyszerű - egy fagyasztó zacskóba vagy műanyag tartályba.
Hogyan kell tárolni a rák, függ a feldolgozás előtt fagyasztás: nyers - legfeljebb négy hónap, és a főtt - legfeljebb 6 hónapig. Természetesen célszerű tartani őket nyers és főtt részek egy időben.
Főzni rák
Garnéla lehet forralni, lehet nyersen, lehet sült. Hogyan kell főzni a rák függ kívánságait és későbbi felhasználását. Lesz egy saláta, előétel vagy sushi szeret sok, ez attól függ, ez a módszer a főzés garnélarák.
Ma gyakran garnéla használják a fő összetevője a különböző saláták és ételek. Annak érdekében, hogy a húst egy saláta volt, rugalmas és puha, meg kell tudni, hogy pontosan hogyan kell főzni, és hogyan kell főzni garnéla garnéla megfelelően.
A szabály, hogy el kell végezni szigorúan - garnélarák le a már forrásban lévő sós vízbe, és főzzük két percig. Az egyetlen módja, hogy rendkívül finom íze és olvadás, sok ismerős.
Módját, hogyan kell sütni garnélarák ismert néhány, de mindegyik csak abban különböznek a választott fűszerek és ízesítők. Bármilyen sütéshez garnéla feltételezi serpenyőben vastag alsó, ami bőségesen öntött olívaolaj.
Garnélarák lefektetett a már felmelegített serpenyőben, és hogy a felkészültség 3-5 percig.
Milyen termékek egyesítik garnéla
Garnélarák jó, mint egy külön edénybe, és ennek kiegészítéseként a különböző zöldségek. Ez a szokatlan íz kombinálva rák, hagyma, avokádó, citrom.
A kombinációs garnéla pezsgő - álom minden ínyenc.
Milyen termékeket ne keverjük össze garnéla
Shrimp nem alkalmazható húsételekhez, mindenféle édességet és szeszes italok.
Receptek garnéla
Valószínűleg nem meglepő, hogy vannak olyan receptek rák, gazdag mindenféle ásványi anyagok és vitaminok a tenger gyümölcsei, a kozmetikai iparban, és az orvostudomány.
Chitosan-alapú, az egyik komponens héját alkotó garnéla, létrehozott egy csomó krémek az arc és a haj maszkok. A kitozán tökéletesen hidratálja és táplálja a bőrt, lassítja az öregedési folyamatot, és javítja a vérkeringést.
Chitosan különleges helyet az orvostudományban, hogy használják a gyógyulás a különböző sebek és hegek megszüntetése. Ezzel a komponens készült mesterséges bőr vissza kiterjedt károsodás az emberi bőr.
Garnélarák, sokoldalú és rendkívül hasznos termék, amely ma mindenki számára elérhető. Receptek rák annyira sokoldalú és változatos, hogy megtalálja a megfelelő maguknak, nem lesz nehéz, még a legkényesebb fogyasztókat.
A rendszeres használata garnéla élelmiszer teszi az emberi test és erősebben ad az egészség és rendelkezik egy külső szépség és fiatalság.