Anna Makarova, mint amikor engem érdekel, felelősséget ad erőt

- Anya, hogyan érzi magát az új év, ami egy nyaralás az Ön számára?
- Ez egy családi ünnep számomra. Ez mindig megünnepeljük a családjával, otthon. És nagyon jó, hogy most a házam Szaratov, és én itt egy gyerek, egy férj, és gyakran jönnek férje szülei és anyám. Ez az új évben várja rokonok és legközelebb a vendégeket.

- Tekintettel a rendkívül szűkre szabott képzés, információs és otthoni játék, ha van ideje, és még egy otthon csinálni?
- Család - én mindent. Ez a támogatás, tudja, mit kell nekik az első számú, a felágaskodik borítja. Nagymama nagyon is segít a házimunkában és a fiával. Tehát nem az összes házimunkát rám. A férje támogat engem a munkában, dolgunk vele az utolsó mérkőzés. Ugyanakkor azt elolvas támadás elemeket, nézd, meg lehet javítani a helyzeten.

- Térjünk vissza még a szilveszteri témát. Mit kell tenni, hogy jó formában az ünnepi?
- a diéta nem ül, a legfontosabb dolog számomra - a helyes táplálkozás. Holiday - ez nem nekem való, úgy érzi, a teljes igény „a hasa”, és berúgni. Számunkra ez kezdődik a délutáni, esti vacsora és egy italt pezsgő éjfélkor, talán egy snack.

- Személyes táplálkozás ma már nem csak beszél lusta. De kiderül, hogy minden „jó táplálkozás.” Mik a posztulátumok?
- Van egy édesszájú, de ez nagyon nehéz korlátozni magam. Ellenkező esetben az ügy véget ér rosszul. (Smiles). Egyszer egy hét vagy tíz nap múlva engedheti meg magának, hogy egy „kosyachny” nap. A többi napon, megpróbálok nem enni édességet. A szénhidrátok enni egy kicsit, a fő étel - hús, hal. Szerencsére a férjem támogat, együtt könnyebb.

- Van-e a családjában kapcsolódó hagyományokkal újévi ajándékok?
- Szeretjük, hogy mi volt a karácsonyfa a házban. Ez létrehoz egy ünnepi hangulatot. És ajándék mindig, amit akarsz. Úgy tűnik számomra, így helyes. Jobb mondani a férjének, hogy mit álmodom, amit kínoztatnak a választás, és hirtelen megtörténhet, hogy szerettem volna. Emlékszem, a legelbűvölőbb ajándék - gyémánt fülbevaló. Úgy mellesleg, a férjem adott nekem csak a Szilveszter. Jóval azelőtt, hogy az ünnep, megmutattam nekik, hogy neki a boltban, és mondtam, hogy szeretnék. És akkor ez a nagy felhajtás, már feledésbe merült, és kiment, és vásárolt. Örültem!

- Meg lehet osztani, hogy mit szeretne, hogy egy kívánság szerint zenélő óra egy szilveszteri?
- Azt akarom, hogy minden marad a legrosszabb ebben az évben. Akarom kezdeni az új évet új győzelmeket, nem csak a helyszínen. Rokonok, hogy egészséges, hogy már egy csomó jó és kevésbé keserű.

- És persze a kérdés, röplabda. Te vagy a második évben csapatkapitány VK „Proton”. Mit jelent ez Önnek?
- Kapitány - nemcsak a nagy felelősség, ez egy állandó munkát magának. Én továbbra is tanulni és javítani, nem csak a röplabda, meg kell lépni a lányok, néha „megoldani” minden olyan helyzet, semmilyen információt hozott a figyelmét a tréner. Ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. Fontos, hogy egyensúly volt a csapatban, de a „erőlködés” nem kell. Szükséges, hogy mindannyian jól érzik magukat. Ebből nagyban függ a siker a bíróság játék közben.

- Ha beszélni a játékot a csapat BK „Proton”, akkor valószínűleg meg kell jegyezni, hogy ez a csapat lett értelme van. Mondhatjuk, hogy ez a „legfinomabb óra”?
- Ha az előírtnál egy csapat pontszámot, aztán ott voltak jelentősebb karrieremben. Habarovszk és Krasnodar, nyertünk a bronzérmet a bajnokság, ahol én voltam az egyik vezető szereplője. Moszkva, nyertünk a Cup of Russia vette az ezüst és a Super League, de ott volt a helyettesítő. És Proton, ami egy szerencsés egybeesés, kaptam a szülési szabadság után akartam bizonyítani magamnak, hogy tudom elérni eredményeket, és ér valamit. Ezen túlmenően, a korral jön tapasztalat, elképzelés a helyzet. És most azt lehet mondani, hogy bizonyos pillanatokban volt a legjobb útmutató a helyszínen. Igen, vannak hibák, de gyorsan tanulni tőlük, hogy váltani egy „dolgozó hangulat.”