Agnes Ditkovskite magasság, súly, fotók, diéta, fogyókúra és a szépség titka
Sokan azt hiszik, hogy egy lány ül a szigorú diéta, hogy maradjon karcsú, de valójában nem az: ez csak egyes szabályok betartásának az ellátás.
Mint sok kreatív családok, Agnes, hogy a lánya kultúra dolgozók úgy döntött, hogy továbbra is az üzleti és jött VGIK, de egy évvel később került ki a dokumentumokat. Ez azonban nem akadályozta, hogy kezdje karrierjét, mint egy színésznő, és miután pár éve először megjelent a film „Heat”, ahol végre a fő szerepet.
Agnija Ditkovskite: magasság 174 cm, súlya 53 kg
Akár ül táplálkozás Agnes Ditkovskite
Színésznő igazi modell paraméterei: magassága és súlya miatt Agnii Ditkovskite 174 cm és 53 kg. Azt állítja, hogy annak érdekében, hogy fenntartsák a harmónia sosem kellett ülnie a szigorú diéta, mert nem a régi emberek gömbölyű. Azonban a színésznő próbál enni jobb, mert akkor is, ha a természetes harmónia létfontosságú az egészség fenntartásában.
Mi a titka a harmónia és a szépség Ágnes Ditkovskite:
- Úgy véli, hogy mindenki képes lesz arra, hogy könnyen szeretni: az az érzés, serkenti tartani a szám, hogy ugyanazt a pozitív hatása a hangulat;
- Agnes nem foglalkozik a sportban, de ha van egy kis szabad ideje - ennek egyszerű otthoni gyakorlatokat;
- Imádja a jó étel, de próbálja meg főzni csak egészséges ételek: zöldség, bogyós gyümölcsök, gyümölcs, gabona, tojás, zsírszegény fajta hal és hús, tenger gyümölcsei, zöldségek;
- A színésznő nem kimeríteni magát diéták kemény: ő inkább mértékkel mindenben, beleértve az étrendben;
- Ditkovskite párszor egy héten engedheti meg magának, hogy enni valamit sós vagy liszt, de kis mennyiségben.
Így a fő recept fogyás Ágnes Ditkovskite - a kiegyensúlyozott táplálkozás és a jó hangulat, hiszen e nélkül lehetetlen elérni pozitív eredményeket bármilyen hálózati technikával.
diéta szabályai szerint Agnes Ditkovskite:
- A nap legyen 5 étkezés: 3 fő és 2 - tovább;
- Ahhoz, hogy kevésbé éhes, meg kell inni 1,5 liter szénsavas vizet naponta: ez eltompítja az étvágyat;
- Az étrend legyen a gyümölcsök és zöldségek dominálnak.
Diet Ágnes Ditkovskite: Menü
Étkezési terv Ágnes Ditkovskite minden nap így néz ki:
- A reggeli eszik gyümölcssaláta és a zöld tea fogyasztása;
- 2 és harap Chasa sült alma;
- Ebéd zöldségleves egy darab húst, gyümölcslé italok;
- A snack-inni 250 g 1% joghurtot;
- Vacsora saláta tenger gyümölcsei.
Diéta receptek Ágnes Ditkovskite
Saláta recept gyümölcs:
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
- Tiszta héja az alma, a körte és kivi, minden apróra vágott, hozzáadjuk a szeletelt konzerv ananász;
- Öntse az összes édesített joghurtot, megszórjuk őrölt dió és díszítjük bogyókat.
Recept sült alma:
- Vegyünk néhány almát, távolítsa el a magot, így helyette egy mélyedés a „le”;
- A lyuk alma fel dió, adjunk hozzá 0,5 teáskanál mézet és egy kis vajat;
- Minden feküdt ki a serpenyőbe, süssük a sütőben 20 percig.
Recept saláta:
- Reszelt sárgarépa tisztított dörzsölje, őrölni paprika és az uborka;
- Grind hámozott sós alma, rák forraljuk;
- Minden össze, kikészített citromlevet.
Sokak szerint táplálkozási, segítségével a megfelelő táplálkozás is, hogy a legjobb és tartós eredményeket fogyás. Ugyanez mondható el a diéta Ágnes: ez kiegyensúlyozott, így nem okoz kárt, de segít megszabadulni a felesleges súly.
Hogyan néz ki most Ágnes Ditkovskite: fotó
Visszajelzés olvasóink
Ekaterina, 28 éves:
„Hat hónappal ezelőtt kezdtem gyúrni és Agnes ült a diéta, és most súlya 15 kg-mal kevesebb. Úgy vélem, hogy az élelmiszer itt játszott fontos szerepet, mert még az intenzív fizikai terhelés nem lehet eltávolítani a súlya, ha nem ellenőrzik a diéta "
„Ülök a diéta Agnes egy hónap, de eddig minden teljesül: Tartsd meg könnyen, és már lehagyta 4,5 kg, anélkül, hogy ehhez a különleges erőfeszítéseket”
Margarita, 43 éves:
„Nem mondanám, hogy a diéta Ditkovskite egyenes igazán hatékony, de bizonyos értelemben ez: egy pár hónapig rajta még csak 7 kg. Szeretnék többet, de megértem, hogy ez csak úgy érhető el használatával merev és nem barátságos áramellátó rendszerek. "