A megfelelő táplálkozás és a diéta a csillagjegy
Meg kell, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az asztrológia folyamatosan érintő életedben? Az összefoglaló információt az egyes csillagjegy, akkor köteles megtalálja azokat tulajdonságok, amelyek sajátos Önnek. Született mondani sok mindent, hogy meghatározza a jövőben segítenek találják magukat, hogy állítsa az életmód.
Meg fog lepődni, hogy tudja, hogy minden jel megvan a saját jellegzetessége, nem csak a temperamentum, hanem a hajlam bizonyos betegségcsoportok, hogy a folyamat az élet, és még a megfelelő táplálkozás. Ha úgy dönt, hogy elveszít néhány kilót, kövesse a asztrológusok Fithakera. válassza ki a zodiákus jel.
A megfelelő táplálkozás és étrend Kos
Aries - szerelmesek eszik, de eszik a „rossz” ételek, túlsúly és az elhízás nem tudnak menekülni. Ha született jellel, kerülje a túlzott evés, nassolás útközben és make-up alkonyatkor. Azt szeretnénk, hogy úgy érzi, energikus? Az egészség tárháza - a kálium-foszfát (eper, dió, paradicsom).
Ártalmas Termékek: sötét hús, állati zsiradék, sós, fűszeres, sült ételek. Tame édesszájú, és úgy érzi, a beáramló új erőket!
Hasznos az étrendben: gabona, tejtermékek, hal és zöldség (répa, retek, fehérrépa, káposzta). Minden nap, hogy gazdag C-vitamin található citrusfélék, alma, banán, és a savanyú káposzta. Ehelyett a kedvenc kávéfőzetben tea csipkebogyó és a hibiszkusz.
De diéta alkalmas az Ön számára, vagy Kashevogo, vagy az egyik malouglevodnyh - mono-diéta királynő Marguerite, a Kreml vagy Atkinson. Úgy emlékszem, a böjt nap - kedden.
A megfelelő táplálkozás és étrend Taurus
A borjú, mint senki más, lelassult anyagcserét, ezért a diéta, akkor kell kezelni az összes ellátást. De míg Taurus - ínyenceknek. Talán éppen ezért gyakran sokat eszik, és súlyuk növeli a szemünk előtt.
Ha született a Bika jegyében, a raktár az egészségére - nátrium-szulfát (hagyma, marhahús, zab, málna, szamóca). Éppen ezek a termékek eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetben.
Ártalmas termékek: sütés és édességek, zsíros húsok és erős kávét.
Hasznos az étrendben: tej, tejföl, joghurt, zöldség, dió, tenger gyümölcsei, gyümölcsök (birs, narancs, sárgabarack és őszibarack). Dobja az erős tea mellett savanyítjuk citrom főzetek áfonya levél, vagy a kamilla.
Ha azt szeretnénk, hogy lefogy ártalmatlan a szervezetben, válassza malouglevodnye vagy alacsony kalóriatartalmú típusú diéta. Ne feledje, a böjt nap - péntek!
A megfelelő táplálkozás és étrend Twins
Gemini - kettős állatöv jel. Egyrészt úgy néznek sérülékeny és törékeny, a másik -, hogy rendkívüli belső erő, kitartás és jó egészséget. Az egyetlen hátránya - alacsony stressz tolerancia. Nagy ideges excitabilitás Gemini könnyen belemerül hatalmas mennyiségű édes vagy az alkohol.
Ha születnek 21.05 A 21.06, emlékeznünk kell arra, hogy a diéta mindig jelen kell lennie olyan elemeket, mint a kálium és a B-vitaminok (cukkini, padlizsán, füge, káposzta, burgonya).
Ártalmas termékek: édességek, zsíros ételek és a szeszes italok.
Hasznos az étrendben: sajt, mogyoró, tojás, tenger gyümölcsei, sovány hús (nem több, ezek naponta kétszer), a hüvelyesek és a gabonafélék. Ennek hiányában allergia kell cserélni, amennyire csak lehetséges a fogyasztás méz cukor.
Ha azt szeretnénk, hogy mindig keressük az egészséges és fitt, ne felejtsük el, hogy a titkos egészségi rejlik élelmiszerek fogyasztása gazdag szilícium (főzetek zsurló és csalán) és kálium-klorid, amely megtalálható a mogyoró, az olajbogyó, szőlő, körte és a cukkini.
Kemény alacsony kalóriatartalmú diéta alkalmazása ellenjavallt, de szénhidrát-mentes (Atkins vagy a Kremlben) - pontosan mire van szüksége. A böjt nap kell gyümölcsöt, és a legjobb időt erre - a környezet.
Táplálkozás és a rák diéta
Folyami rák - erős, céltudatos ember egy erős egészség. De csak ebben az állatöv jel emésztőrendszer ez a leginkább sebezhető pontja. Ha a rák, akkor meg kell emlékezni, hogy a szabályozás a víz-só egyensúly van elegendő mennyiségben fogyasztani tartalmazó élelmiszerek kalcium-fluorid (tenger gyümölcsei, tea és tengeri halak fajták).
Ártalmas termékek: édesipari termékek, nyers zöldségek, gyümölcsök (fogyasztás korlátozására). Részletben kell mérsékelt, és lekvár ebéd édességet vagy igyon meg egy pohár bort, és nem éri meg.
Hasznos az étrendben: gabonafélék, tejtermékek és tejtermékek, baromfi hús (egy pár), alacsony zsírtartalmú halak. Tartalmazza az étrendben a fokhagymát, hogy gazdag szelén, amely létfontosságú a szervezetben. Napi fogyasztása zöldségleves lehetővé teszi, hogy szervezi meg a munkát az emésztőrendszer.
Szeretne fogyni gyorsan? Az Ön választása - kefir vagy túrós diéta. Szintén kiváló eredményeket nyújt étrend alapján növényi levesek. És ami a legfontosabb - minden hétfőn kell a nap a mentesítést, akkor az egész héten lesz könnyű és aktív.
A megfelelő táplálkozás és étrend Lion
Lions ismertek szerelmeseinek finom és bőséges enni. Ezek temperamentumos ember nem tud ellenállni a különféle finomságok, hogy gyakran vezet a túlsúly. Mert, egy egészség forrása lesz foszforral dúsított élelmiszerek: zabpehely, hajdina és búzaszemek, a szójabab és a kakaó, a hal és a tojás.
Ártalmas termékek: nehéz zsíros ételek, sütemények és az alkohol.
Hasznos az étrendben: gazdag élelmi rost és kálium citrus gyümölcsök, tejtermékek és a fehér húst. Feltétlenül szerepeljen az étrendben fontos paszternák, fokhagyma, zeller, cukkini, burgonya, füge és sárgabarack. Ügyeljen arra, hogy az ellátást a rágás étel, nem eszik lefekvés előtt!
Ami a diétát, választhatnak citrus vagy malouglevodnye (pl Atkins, Margarita királynő vagy amerikai űrhajósok). Tehát minden vasárnap legyen a nap a mentesítés, amikor egyedül citrus az étrendben.
A megfelelő táplálkozás és a diéta a Szűz
Szűz - adott állatöv jel. Ez, mint általában, hosszú életű, ami a korai gyermekkorban válnak válogatós ínyenceknek. A megfelelő táplálkozás - Szűz rája, de a fő hátránya, hogy a szabálytalan táplálékfelvételt. Ha születtek jellel, hogy a források a jól-lét - alma, squash, köles, zab és hajdina. Éppen ezek a termékek dúsított vas-foszfát és kálium-szulfát, ami nélkül nem lehet csinálni.
Ártalmas Termékek: természetvédelmi, édességek és húsok. És az alkohol minden áron elfelejteni.
Hasznos az étrendben: tészta, zabkása, párolt zöldség és tejtermék. Válasszon rostokban gazdag zöldség (ez zeller, sütőtök, sárgarépa, káposzta). A gyümölcsök - gránátalma, szőlő, barack, alma.
Gyors fogyás akkor ellenjavallt. A maximális, hogy megengedheti magának - egy étrend alapján diétás levesek. A fokozatos korrekciót a tömeg, érdemes egy külön tápegység rendszer Shelton, vagy kipróbálni magát a szerepe a vegetáriánus. Böjt napján a Virgin - szerdán.
A megfelelő táplálkozás és étrend Libra
Mérleg - az emberek meglehetősen jó egészséget. De van egy hibája - a szenvedély savanyúság. Éppen ezek a termékek káros a szervezetben. Ne felejtsük el, elutasítás mindenféle savanyúság, füstölt termékek, sütés a margarin és a tej nagy mennyiségben - ez a módja annak, hogy az egészséges jólét. De a forrás kiváló egészség legyen termékek nátrium-foszfát (cékla, spárga, őszibarack, kukorica, mandula).
Ártalmas termékek: sózott, füstölt, sült a margarin és a tej.
Hasznos az étrendben: gabonapehely, tészta és növényi ízesítők, tenger gyümölcsei és a baromfi. A konstans nyomelemek, hogy jelen kell lennie minden étkezés - réz (uborka, cékla, fekete ribizli, áfonya, kagyló), mangán (retek, sütőtök, barna rizs) és E-vitamin (növényi olaj, maláta). De a legfontosabb dolog - egy kellemes hangulatú étkezés közben!
Ne feledje, hogy ellenjavallt malouglevodnye diéta! Akkor fogyni segítségével Kim Protasov rendszer, görögdinnye vagy a banán diéta. Böjt nap van szükség, ezeket el kell végezni pénteken.
A megfelelő táplálkozás és étrend Scorpio
Scorpions - legvadabb állatöv. Igen, ha született az időszakban 24,10 at 22.11, akkor mi az a helyzet, amikor egy egész napot siet, akkor nincs ideje enni nyugodtan, majd megeszi túlzottan. Minden amire szükséged van, hogy ez megváltozzon módja az evés és páratlan test élelmiszerek kalcium-szulfát (póréhagyma, spárga, zsázsa, aszalt szilvát és egres). Étkezés előtt, győződjön meg róla, hogy igyon legalább 0,5 csésze ásványvíz kénsav.
Ártalmas termékek: meleg ételek, sütemények.
Hasznos az étrendben: tenger gyümölcsei, őz, fehérrépa, cékla, káposzta, citrusfélék és az alma. A jótékony hatás tehetik hozzáadni az élelmiszerekhez fűszerek: vanília, ginzeng, bazsalikom, kardamom és zsálya. Osszuk a menü 5-6 étkezés naponta.
Ne add fel a böjt napot választotta erre kedden. Ha célunk, hogy lefogy gyorsan, mert akkor lesz optimális diéta Atkins, Kim Protasov és Atkins.
A megfelelő táplálkozás és étrend Nyilas
Íjászok - energikus személyiség a rack helyzetben az életben. Ezek szerelmeseinek jó étel, de fontos megjegyezni, hogy az alkohol és a zsírok, az teljesen ellenjavallt. Ha Nyilas, az energia-só - kálium-klorid és szilícium-dioxid, melyet a speciális féle ásványvíz.
Ártalmas termékek: kolbász és a sertéshús, savanyúság és édességek.
Hasznos az étrendben: növényi olaj, bab, hal specialitások, tejtermékek. Kötelező termékek az étrend - azok, amelyek gazdag szilícium: spárga, csalán, keserűfű, uborka. Ne feledkezzünk meg a zöldek: petrezselyem, bazsalikom, koriander, paszternák, menta, zeller. Gazdagítják a diéta egész évben gyümölcs - őszibarack, mangó, barack, alma.
Minden héten csütörtökön, hogy gondoskodjon a böjt nap. De fogyókúra legjobb lehetőség lesz két típusa van: a zöldborsó és Kashevogo diéta.
A megfelelő táplálkozás és étrend Bak
Bak, emlékszik a cél az, hogy folyamatosan serkentik az anyagcserét. Legyen elég könnyű használni a folyamat a főzés speciális gyógynövények és fűszerek: menta, ánizs, bazsalikom, zeller, szegfűszeg, petrezselyem és zsálya. A szervezetnek szüksége van-foszfát és fluorid, amely tartalmazza a tojáshéj, a tengeri halak és a tea.
Ártalmas termékek: édességek, spenót, minden sült ételek és a konzervet. Nem lehet összekeverni a szénhidrátok és a fehérjék ugyanazon a lemezen. Távolítsuk desszertek étkezés után.
Hasznos az étrendben: teljes kiőrlésű kenyér, sajt, tészta, joghurt, párolt zöldség és sovány hús, padlizsán, sárgarépa. Kiválasztásánál gyümölcs, előnyben kell a következőket: cseresznye, szeder, birsalma, dinnye, eper és szilva. Cukorpótló természetes méz.
Diéták nem választja merev. Ez magában foglalhatja a következő lehetőségek közül: kefir, hajdina, alma. Ügyeljen arra, hogy kiad egy vitamin terápia tanfolyamok. Nap kirakás - szombaton.
A megfelelő táplálkozás és étrend Vízöntő
Folyamatos tevékenység Vízöntő követel minőségű és megfelelő időben feltöltését. Eltérően más jelek Aquarius könnyű irányítani magukat élelmiszer csalit. Ha születtek ebben az időszakban, figyeljen arra, hogy az Ön ételek: bab, mogyoró, kakaó, szója és a hajdina. Hogy azok tartalmazzák, így a szervezetnek szüksége van magnézium-foszfát.
Ártalmas termékek: sütemények, kekszek húsok.
Hasznos az étrendben: hajdina, zöldség levesek, gyümölcsök (birs, szilva, gránátalma, alma), zöldségek (spenót, padlizsán, bab, tök, cékla), hal és fehér húsok. Minden nap kell fogyasztani tejterméket. És minden étkezés kell kezdeni egy könnyű saláta növényi olajat.
Egynapos böjt a legjobb módja, szombaton. Ami diéta, a választás - és kalóriaszegény lehetőségek malouglevodnye.
A megfelelő táplálkozás és étrend Halak
Hal különösen fogékonyak a különböző betegségek. Ennek elkerülése érdekében fontos, hogy kövesse az egyszerű szabályokat. Te nem kívánt módon a túlevés és enni száraz adagot túlságosan telített a testfolyadék. Add az étrendjében több hajdina, vadrózsa és birs, és érezni fogod beáramló erők és az energia.
Ártalmas Termékek: zsír, cukor, forró mártással.
Hasznos az étrendben: saláta nyári zöldségek, gabonafélék (árpa, rizs, hajdina), tenger gyümölcsei, gránátalma, szőlő, dió és napraforgó. Ügyeljen arra, hogy enni egy időben. Az is hasznos, hogy az ajánlásokat egy külön hálózatról. Fél órával étkezés előtt igyon 0,5 pohár ásványvizet.
A mentesítési nap - csütörtökön. Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, válassza csak a mono-diéta alacsony kalóriatartalmú, mint a szőlő vagy banán.
← Hold "Like" és kövessen minket a Facebook-on