A korai menopauza, mit kell tenni
Korai menopauza a nők egyre egyik szomorú jelei korunk. Ha egy-két évtizeddel ezelőtt, a hölgyek szembesül ezzel a jelenséggel csak negyvenöt éves, a mi időnkben, néhány valós szex negyven van érezni a minden „öröm” korai menopauza. Mi a korai menopauza és hogyan lehet elkerülni a kellemetlen következményeket, mondja MedAboutMe.
Korai menopauza a nők: a megjelenése tényezők
Menopauza - egy fiziológiás ideig egy nő életében jellemzi fokozatos csökkenése petefészek működését. Az átlagos biológiai életkora a menopauza az az időszak, körülbelül 50 és 60 év. Korai menopauza - korai megszűnése menstruáció körülbelül negyven éves, és amikor arra kerül a sor, akkor beszélünk korai menopauza. Azonban ez a jelenség meglehetősen ritka és akkor csak egy kis nők száma.
Korai menopauza miatt előfordul, hogy a következő tényezők:
- Örökletes - ha az anya jön túl korán, akkor valószínűleg egy ilyen jelenség, és a lányát;
- átment nőgyógyászati műtét;
- autoimmun betegségek;
- használja a sugárkezelés a rák esetében;
- gyakori feszültségek, különösen a pubertás alatt;
- befejezte a kúra a fertőző betegségek és vírusos fertőzések;
- Rossz szokások - alkoholfogyasztás és a dohányzás;
- túlzott egy merev étrend;
- területeken élő szegény környezetben.
Menopauza tüneteit, és annak kezelése: használt gyógyszerek
A menopauza tüneteit közé tartoznak:
- rendszertelen menstruáció;
- csökkentési ciklus;
- csökkentése vérveszteség;
- izzadás, meleg érzés „árapály”;
- szívdobogás és szédülés;
- romlása memóriát és a koncentrációt;
- ingerlékenység és fáradtság mentő;
- alvási rendellenességek;
- gyakori hangulatváltozások és a tendencia, hogy a depresszió;
- változások a urogenitális szervek - a száraz érzés és égő a hüvelyben;
- korral járó változásokat körmök, a bőr és a haj;
- egyes esetekben okozhat fogyás.
Távolítsuk el a kellemetlen tünetek a menopauza, eljön a szokásosnál korábban, hogy segítse a helyes terápia. korai menopauza tünetei kezelést kell feltétlenül bonyolult alapuló előzetes felmérés eredményeit. Szövődmények megelőzése esetén korai menopauza, orvosok előírhatja kezelés hormonpótló terápia. Ez magában foglalja a gyógyszert szed. tartalmazó progeszteron és ösztrogén.
Emellett hormonok, bizonyos esetekben, az orvos hozzárendeli a gyógyszerek adagolását, hogy csökkentse a gyakorisága és intenzitása a „hőhullámok.” Annak érdekében, hogy a csont és ízületi megbetegedések lehet megállapítani vétel biszfoszfonátok, a D-vitamin, a kalcium és a szilícium, és más serkentő szerekkel csontszövet feloldás (rizedronát, alendronát).
Krémek az ösztrogént tartalmazó, elősegíti a javulást a bőr és a nyálkahártyák (csökkenti szárazság és kényelmetlenséget).
Nem szabad elfelejteni, hogy az állandó és kontrollálatlan bevitel ezen gyógyszerek vezethet kellemetlen következményekkel jár. Ezért az összes gyógyszert kell venni szigorúan összhangban kinevezését a szakember.
Szeresd magad és vigyáz a saját egészségét, hogy segítsen túlélni a menopauza
Climax - nem a betegség, hanem a szervezet alkalmazkodás a különböző körülmények között. És azonnal korrigálni a maga módján az élet, akkor lehet, hogy megszüntesse a kellemetlen tüneteket a korai menopauza. Erre a célra van szükség, hogy végezzen több ajánlást:
- A menopauza kell változtatni a diéta. A menü kiegyensúlyozottnak kell lennie, és tartalmaznia kell a megfelelő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget. Célszerű felvenni a diéta a zabkása, hal, sajt és teljes kiőrlésű kenyér. Ezek tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy segítsen helyreállítani a kémiai reakciókat a szervezetben, és erősíti az immunrendszert. De az állati zsírok, kívánatos korlátozni.
- Tedd menopauza tüneteit kevésbé kellemetlen segítséget mérsékelt fizikai aktivitás - jóga, úszás, séta. Megfelelő fizikai aktivitás segít megerősíteni a csont és az izomszövet, normalizálja a vérkeringést és az anyagcserét. Mozgás javítja a hormonális egyensúlyt, és ezért segíthet okainak a rossz egészségi állapot.
- Erőnlétjavításra segít a dohányzásról való leszokás és ivás.
- Mi szükség van a megfelelő mentális hozzáállás. Ne vegye el csúcspontját, mint a kihalás, az az oka, hogy nem. Ez csak az egyik életszakaszokban igényel ugyanolyan figyelmet, és az önszeretetből, mint a korábbiak. Meg kell tanulni, hogy megtalálják a pozitív dolgokat az életben - új barátságok, tapasztalatok utak, szép dolgokat, látogatások a természethez. És, persze, meg kell adni elég időt, hogy gondoskodjanak magukról, és továbbra is arra törekszünk, hogy jól nézzen ki.
- Meg kell kísérni az állami az egészségükre. Ehhez rendszeres szűrések egy nőgyógyász, kardiológus, ortopéd és endokrinológus.
- Ügyeljen arra, hogy szervezzen magának egy jó pihenést, és ahhoz, hogy legalább nyolc órát normális alvás.
- Menopauza nem jelenti az elutasítás intim életet. Jó szex megkönnyíti összehangolása a hormonális egyensúly, és ennek következtében az egészség javítása.
- Szükséges, hogy kompenzálja a hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat a szervezetben. Folsav és az aszkorbinsav, vas, magnézium, kalcium, és más nyomelemeket súlyosságának csökkentése menopauza. A listát a szükséges vitaminok szükséges megegyezni az orvossal.
A legfontosabb dolog az érkezés menopauza - mondja magának, hogy senki nem fog megöregedni, mert a kor - ez elsősorban egy lelkiállapot. Szükséges, hogy erőt gyűjtsünk és hogy a saját test az új energiaforrás és az inspiráció. És erre a célra kell felelnie az ajánlásokat, hogy javítsa a saját egészségét.
Ami a felvételi drogok, ott kell legyen óvatos, és kövesse a mind az orvos és a tippeket a saját józan ész. Nem szükséges a választott gyógyszerek egyetértenek a tanácsadás egy barátja, a kezelés mindenki számára - egyéni folyamat. Az illetékes kombinációja a fizikai, valamint olyan intézkedéseket, amelyek célja, hogy megoldást találjon a pszichológiai problémák, segít minden gond nélkül megy át ezen a nehéz időszakon - korai menopauza.