Zeller leves fogyás a megfelelő receptet, hogyan kell főzni
Add a kedvencekhez
A jótékony tulajdonságait zeller lehet egy nagyon hosszú vita. A szakértők szerint a növény általános élénkítő hatása van a szervezetben, és segít felvenni a harcot a túlsúly ellen és eltávolítja a duzzanatokat. Mi a titka? Először is, önmagában nem egy magas kalóriatartalmú zeller. És másodszor, annak feldolgozása emberi test költ több energiát, mint amennyit kap, ezért aktívan gyűlölt égési zsírok.
Ez zeller leves az egyik leggyakoribb táplálkozási levesek. A fűtőérték csak 11-13 kalória 100 ml. Ha úgy gondolja, az értékelés, majd 3-4 napig használatát sovány és könnyű leves zeller fogyni 2-3 kg, és ezen a héten - akár 9 kg!
Diéta fogyás a zeller leves
Kifejlesztett egy egész étrend zeller leves. Azok, akik szeretnének fogyni, amire szükség van minden nap egy hét egy csoda leves korlátlan mennyiségben. Amellett, hogy a főétel, a menü jelen kell lennie, és egyéb termékek: főtt vagy nyers zöldségek, italok, marha- vagy borjúhús, sovány tej, néhány gyümölcs, gyógynövények, stb zárni az étrendből: .. kenyér, vaj vagy zsír, valamint az alkohol, szódavíz és édességek.
„Helyes” leves zeller
Hogyan lehet felkészülni zeller leves fogyás? A megfelelő receptet csak magában zeller, káposzta, hagyma, paradicsom és paprika. Minden alkatrész vágva, főtt puhára. Az eredeti verzió a sót nem vett, és a fűszerek kizárólag fekete bors és curry. De, ahogy a gyakorlat azt mutatja, hogy az ember „felkészületlen” igen, és nincs különösebb szeretet a jellegzetes íz zeller leves só nélkül nem lehetséges, ezért lehetővé tette hozzá korlátozott számban.
összetevők
- 500 g fehér káposzta
- szárú zeller 250 g
- hagyma 6 db.
- bors 1 db.
- Paradicsom 2 db.
- 2 liter vízzel
- sót és a fűszereket ízlés
Hogyan kell főzni a zeller leves fogyás
- Foszlány a káposzta egy késsel. Ez körülbelül a fele az átlagos fej, súly 400-500 g
- Zeller (szár), kis darabokra vágva. Időbe fog telni, 3-4 levélnyél. Általában szeletelés erre leves ne legyen túl durva, hogy zöldséget főtt gyorsabb és mentse maximum vitaminok.
- Hagyma vágva félgyűrűt. Az eredeti recept igényel nagy mennyiségű hagyma - 5-6 db közepes méretű. Ezért zeller leves gyakran nevezik hagyma.
- Bolgár paprika tisztítjuk a magvakból dobozok és kockára vágott. Télen, amikor a piac kínál jobb minőségű zöldségeket és térben költségek, akkor fagyasztott paprika.
- Paradicsom szintén apró darabokra törjük. Kívánt esetben, a paradicsom lehet hámozott, leforrázott forró vízzel, vagy hagyja, ahogy van.
- Vágás után egy serpenyőben (térfogata 3 liter), és öntjük a hideg vízben. Tettem át a magas hő és forralunk. Sózzuk és a fűszereket ízlés szerint.
- Főzzük 15 percig enyhén forraljuk. Akkor főzzük tovább, de még mindig kívánatos, hogy a zöldségek egy kicsit ropogós, emésztetlen.
Az illat a leves, különösen, zeller, meg kell szokni. Azonnal tálaljuk főzés után. Ha nem tetszik db főtt zöldséget, lehet ölni egy turmixgép - kap zeller leves (főzési idő egy kicsit, amíg meg nem puhul káposzta).
Zeller leves diéta szállítja az elkészítés után azonnal. Azt ígéri, gyors eredményeket és teljesen biztonságos az egészségre. Fogyni az egészségért!
