Töltött káposzta egy pár 1
Készítsünk káposzta különböző töltelékkel mindenféle gabona, hús, gomba és zöldség. Ezek csomagolva káposzta és szőlőlevél, és még cukorrépa tetejét. De a klasszikus változata ez az étel tartják a töltelék főtt rizs és a darált húst csomagolt káposzta levelekkel. Tedd töltött több diétás ételek is, és felkészíti őket egy pár.
Portia. 6-8 Elkészítési idő: 30 perc Nehézség: könnyű kalória: 253 kcal 100 gramm
- darált minden 300 gramm;
1. lépés Készítsünk a töltelék, hogy össze kell keverni a főtt rizs, darált hús és fűszerek (só, őrölt fekete bors). Letét finom feltétek - az arány a rizs és a darált 1-2 (egy egy rész rizst két rész a darált hús). Hús töltelék jobban át egy nagy grill húsdaráló.
2. lépés: Készítsük el a káposzta leveleket. Ezt meg lehet tenni több módon: forraljuk őket forrásban lévő vízben, melegítés egy mikrohullámú sütőben, vagy egy éjszakán át mélyhűtőben, majd felolvasztjuk. Központi vastag véna a leveleken meg kell levágni.
3. lépés: Az előkészített leveleket, hogy lezárja a töltési és főzzük egy pár. Ha csinálni multivarka, a főzési idő beállítása automatikusan teljesítményétől függően a „csoda-pot”. A szita párolt fölött forró pot töltött káposzta lesz kész 10-15 perc alatt.
4. lépés: Kész káposzta is szolgált a kedvenc szósz: paradicsom, szója, tejföl vagy ketchup.
