Rice palánták - Tovább téli Vitaminka - receptek képekkel egyszerű, házi készítésű, ízletes
Csíráztatott barna rizs nem nehezebb, mint bármely más gabonafélék. Fekete, barna, vad - az összes nyers az embriót és a héj típusú rizs alkalmas. Ma recept egy szerény vitamin appetayzera és a haszon a rizs palántákat.
Rice növekszik egy kicsit lassabb, mint az azonos rozs vagy búza, de általában a következő napon nem lesz észrevehető, hajt-e vagy sem. A képen a leggyakoribb fekete rizs a bolt. Ne felejtsük el, hogy mossa le a szemek. Sprauter, banki, vagy akár egy tányér vízzel - az eredmény azonos, véleményem szerint.
Mindenesetre csírák gazdag vitaminokban és rostokban, enzimek, természetes olajokat. Mi különbözteti meg a rizs palánták között más, hasonlóan finom és vitamin? Kicsírázott rizs természetes forrása GABA, a gamma-amino-vajsav. Szükséges, hogy a normalizálás az alvás, a gyógyszeriparban alkalmazták nootrop szer, segít a helyes vércukorszint. Általánosságban, egy másik a szervezet számára szükséges anyag, amely előállítható mind az élelmiszer és a gyógyszerek.
Nem szükséges használni hajtások nyers, akkor lehet száraz és őrölni a lisztet. vagy megfőzzük leves vagy kása. Csírázás jelentősen csökkenti a hőkezelés ideje rizs, mert barna rizs főtt hosszabb, keményebb állagú, általában nem mindenki ízlésének.
Saláta hajtások a rizs (1 adag):
- kefir - 150 c.
- zabpehely - 2 evőkanál. kanál
- palánták fekete rizs - 1 evőkanál. kanál
- mikrozelen vagy más fűszerek - ízlés szerint
Fill joghurt pelyhek, hozzáadjuk a mosott rizst és a zöldek. Vitaminok, rostok, ásványi anyagokat és jótékony baktériumok a joghurtban - jól indul a nap.