Pszichológiai tréning, ha az emberek még mindig látni a világ vége,

Gyakorold a hely, ahol nem zavarják. Jobb csinálni otthon, ha egyedül van. Tehát: ültünk a kanapén, és pihenni. Most képzeld el, az üveg mögött, akkor egyfajta nézd meg magad kívülről. Tartja magát azonosítania kell magát azokkal, akiket tudja képzelni, hogy van, úgy érzi, hogy ez tényleg te. Ezután a feladat, hogy elképzelhető, hogy melletted van, mondjuk, egy kutya. Sőt, egyáltalán nem számít, hogy ki tudja képzelni - a legfontosabb dolog, hogy egy állatot, növényt, vagy egy tárgy okozta akkor nyugodt, békés állapot. Az Ön feladata, hogy megtalálja egy gyakorlat, hogy fog okozni benned ezeket az érzéseket. Ha ehhez hozzáadjuk egy kicsit több mosolyt az arcán - túl rossz. Kiderült, hogy megnézi magát a külvilágtól, és mellette ott van egy kutya. Az Ön feladata -, hogy „horgony” (root) egy csendes, nyugtató érzés egy ideig. Valamit, amitől a kutya mellett van - ez nem számít. Akkor a változás, hogy beszéljen vele, kérje, hogy kapsz egy láb, akkor pat, általában képzelni, mit akar - fontos, hogy csak egy dolog: alatt

minden alkalommal elejétől a megjelenése a kutya, meg kell érezni benne, csak nyugodt. Ha ez az érzés gyökerezik, hogy egy kis időt, képzeljük el, hogy a kutya lassan oldódik a levegőben, és a helyén van az ember lelke. Úgy gondolom, hogy minden ember látott szellemek a televízióban a filmekben, vagy az interneten. Ezek általában átlátszó, fehér. Tehát úgy tűnik, Ön mellett - az Ön feladata, hogy egyenesen rá. Próbáld ki, hogy látni. Mivel mielőtt a kutya gyökerezik egyfajta nyugodt, akkor egy szellem Tepe s megnézi is elég nyugodtan, érzés nélkül félelem és elutasítás. Ebben az állapotban, nézd meg ezt a szellem egy ideig, amíg nem érzi a nyugalmat eltűnik, és elkezdi megtapasztalni a különböző érzések. Most képzeljük el, hogy a szellem feloldjuk a levegőben, és mellette ott van a kutya újra. Ismét gyökerezik egy olyan világban, a béke és a nyugalom, aztán megint, amikor úgy érzi, hogy elég - kutya eltűnik, a szellem jelenik meg a helyét. És tegyen így egy kört, amíg úgy érzi, hogy elég volt.

Gyakorolni elég lenne 10-15 percig. Megteheti 2-szer egy nap, újra, ha úgy érzed, hogy tudsz. Célszerű csinálni egy pár nap egymás után. Csináljuk 4 nap, 3 pihenés, majd végezze el a 4. napig. Az ötlet elégnek kell lennie. Mindez külön-külön személy. Ha úgy érzi, hogy fáradt, és nem áll készen - nem. Sokkal jobb, hogy pihenjen. Fejezd be a gyakorlat, azt javaslom, egy kutya, amely feloldja a levegőben, hogy gyökere benne nyugodt. Ezután nyissa ki a szemét. By the way, ha nem találjuk meg a dolgokat, mert te a CHUV CTBA - el lehet képzelni, hogy állsz a természetben, és a következő áramlások, például folyóba. Lassan áramló folyó, sok fog okozni, és a növény egy nyugodt állapotban. Ezután a gyakorlat folyó eltűnik, és a helyén megjelenik szellem. Csinál gyakorlatot kell bekötött szemmel. A tisztább a kép a fejemben -, annál jobb. Ha tudod képzelni a hangokkal - nagyon jó. Add tyúk, a mozgás és a hangok a „kép”. Ügyeljünk arra, hogy megnézi magát kívülről, harmadik személyben. Side view - a legkényelmesebb.

És ne feledjük a legfontosabb dolog - ha lesz egy félelem vagy kellemetlen érzés az emberi lélek -, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a szellem eltűnt, nincs gyökere benne ezeket az érzéseket, érzelmeket ellenséges. Hagyja, hogy a legjobb az ő helyére ismét lesz mit lehet megnyugtatni.