Mit kell tenni, hogy megállítsák beteg népszerű az egészségre
Mit kell tenni, hogy megállítsák fáj? A válasz egyszerű és bonyolult ugyanabban az időben. Ha azt mondjuk, röviden - meg kell erősíteni, hanem több kötet csak nem a válasz. Ez oltás víz, levegő. napi rutin, a megfelelő táplálkozás, a fizikai kultúra, az elutasítás minden káros ... hol is kezdjem? Talán a rendszer a nap. Sleep - a 21-22 órán át 6-7 óra. Kerüljük a tea, kávé, cigaretta és az alkohol teljesen minimális. Ezután adjuk hozzá a fizikai aktivitás, azaz óra - óra és fél napi séták „minden időjárási” kényelmes ütemben ütemben - lépés - a levegőt, lépés - kilégzés. Mi lesz akkor?
A gyógyszerpiaci képviseli sokféle eszközt javítja az immunrendszert. De sok gyógyszer okozhat mellékhatásokat, és ellenjavallatok. Különösen nem az összes adható gyermekeknek és hogy a terhesség alatt. Hogyan növeli a szervezet védekező anélkül, hogy a tabletták? Ebben az esetben segíthet gyógynövények.
Gyógynövények, hogy a díjak növelése immunitás nem kevésbé hatásos, lágyabb hatást szervezet.
Ma fogunk beszélni a leghatékonyabb gyógynövény, amelyet sikeresen használják a hagyományos és népi gyógyászatban, hogy javítja az immunrendszert a felnőttek és a gyerekek. Szintén nézd meg néhány receptet, hogy lehet használni a terhesség alatt:
Gyógynövények, növények, javítja az immunrendszert - felnőtteknek
- Eleutherococcus. Hogy javítsa test hang, megszabadulni a fáradtság, valamint a fizikai, szellemi kimerültség, akkor ajánlott, hogy egy kivonat vagy tinktúra ennek a növénynek.
Vegyünk 30 csepp egy kis mennyiségű víz étkezés előtt. Ajánlott bevitel - legalább egy hónappal.
- Echinacea. Az infúzió a növény lehet megvásárolni a gyógyszertárban, és hogy az utasítás szerint. Otthon, egyedül, tudod készíteni az infúzió: 2 evőkanál száraz alapanyagok fél liter forrásban lévő vízhez. Konyharuha pakolás, várjon, hagyjuk kihűlni is. Öntsük egy cheesecloth egy tiszta edénybe.
Igyon egy pohár naponta. Az influenza, a megfázás Javasoljuk, hogy Echinacea tinktúra: 50 kupak egyharmada csésze vizet, legfeljebb 3-szor naponta. Javasolt, hogy három napig.
- Rhodiola. Ahogyan Echinacea, Rhodiola rosea egy elismert immunmoduláló szer. Növeli a hatékonyságot, normalizálják a hormonok, serkenti a keringési és idegrendszert, javítja a hangulatot. Ajánlatos, hogy egy növényi kivonat: 20 csepp, egy kis mennyiségű vizet. Jobb reggel, étkezés előtt.
Herbal gyűjtemények, növeli immunitás
- Csatlakozás egyenlő számú fűszernövények: gyopár, citromfű, gyöngyajakot. Add az azonos mennyiségű hársfavirág, koriander mag, zúzott gombok a komló és a macskagyökér apróra vágott gyökér. Keverjük jól össze.
Az infúziós jobb főzni egy termosz. Pour 1 evőkanál gyűjteménye, adjunk hozzá 400 ml forrásban lévő vízben. A létesítmény kész lesz 4-6 óra. Igyon lassan, egész nap (ne felejtsük el, hogy a csatorna).
- Öntsük egy tálba 1 evőkanál gyógynövény zsálya, adjunk hozzá 3 evőkanál szárított csalán és apróra vágott friss vagy szárított magnólia szőlő hajtások. Keverjük jól össze. Pour 1 evőkanál keveréket egy pohár forró vízben. Amikor a termosz, az infúziós kész 3 óra után. Inni reggel helyett teát, adjunk hozzá egy kevés mézet.
Füvek, gyűjtemények a gyermekek számára
A gyermekek gyakran szenvednek megfázás, fertőző betegségek. Növekedésben lévő szervezet nehéz kezelni őket. Ezért erősíti az immunrendszert is prioritást élvez. Vegyünk egy pár receptet biztonságosak a gyermekek számára, amelyet fel lehet használni erre a célra:
- Nagyon jó immunstimuláns gyerekek fekete ribizli levelek. Infúzió számukra, hogy jobban készíteni egy termosz: Pour 1 evőkanál szárított levelek csésze forrásban lévő vízzel. 4 óra elteltével, törzs. Adjon gyermek inni lassan, naponta több alkalommal. Hogy fokozza a hatást, adjunk hozzá citrom és méz.
- Keverjük össze azonos mennyiségű száraz fű zsurló és hárs virág. Pour 1 evőkanál csésze forrásban lévő vízzel. Dish melegebb várjon, amíg lehűl. Feszült gyógytea, legyen 1 evőkanál, naponta több alkalommal. Elég, hogy ez a 10 nap.
- Egy kiváló eszköz az immunrendszer erősítésére gyermekek gyűjteménye: csatlakozni azonos mennyiségű száraz fű, füzike. körömvirág. lime színben. Add az azonos mennyiségű virágot gesztenye. gyógynövény orbáncfű. citromfű levelek. Keverjük jól össze.
Készítsünk az infúzió 1 evőkanál gyűjtése és csésze forrásban lévő vízzel. Inkubáljuk, hogy legalább 3 órán termosz. Szűrjük, ha lehűtjük. Vessünk egy negyed csésze, naponta több alkalommal. Inni jó hozzá mézet. Gyermekek 7 évnél idősebb adhatunk egy pohár infúziós néhány csepp tinktúra echinacea.
Nagyon kevés van, ami erősíti az immunrendszert, hogy biztonságban vannak a terhesség alatt. De szerencsére vannak olyan növények, amelyeket fel lehet használni a kismamák.
- Különösen annak érdekében, hogy erősítse a szervezet védekező vehet kamilla tea. Ez készült a számítás: 1 evőkanál 300 ml forrásban lévő vízben. Meg kell venni a SIP egész nap.
- Készítsünk adó: csatlakozni ugyanolyan ribizli levelek, málna, áfonya, cickafark. Add az azonos mennyiségű kamilla és csipkebogyó. Keverjük jól össze. Készítsünk infúzió 1 evőkanál a keverék és 400 ml forrásban lévő vízben. Ha a készítményt egy termosz, kész lesz egy óra. Ital egész nap, és csak lefekvés előtt.
Minden recept fent hatékonyak, és segít a rövid idő alatt, hogy erősíti az immunrendszert. A megelőzés a számukra ahhoz, hogy 10-14 napig tart. Két betegségek növelhetik a vételi időszak egy hónap.
Annak érdekében, hogy kizárják a lehetséges ellenjavallat használat előtt győződjön meg róla, hogy az orvos jóváhagyásra. Csak az orvos meg tudja beszélni a gyakorlat. Maradj egészséges!