Különösen a női test, amelyet figyelembe kell venni a fogyás - hogyan jut és
Nem titok, hogy a női test másképpen viselkedik különböző fázisaiban a menstruációs ciklus. Képessége csökken kiló ugyanazt a nőt különböző időpontokban más! Nem vette figyelembe ezt a funkciót, sokan csalódottak túl hamar ...
Annak érdekében, hogy elkerüljék a felesleges frusztrációt, úgy a jellemzői a menstruációs ciklus fázisban még:
1. A menstruációs fázis
Az az időszak, amikor a start és megy havonta. Ez az időszak tart átlagosan 3-6 nap.
A test nem tudja egyértelműen „megtermékenyítés nem következett be.” Ezért a test nem kell feltölteni a kalória és a kiló „tartalék”. Azt hiszem, sok nő már felhívta a figyelmet, hogy ebben a fázisban nincs gyomra, és az étvágyat is nagyon mérsékelt. Ebben az időben, akkor biztonságosan és hatékonyan fogyni! Kilogramm kisül egyetlen módja, és akaraterő minden lehet kihagyni.
2. proliferatív (follikuláris) fázis
Hagyományosan ez a fázis időtartama után néhány nappal a menstruáció. Abban az esetben, belép a hormon ösztrogén. Ez a hormon befolyásolja az ellenállhatatlan és szexi nő. Úgy érzi, mintha kezdenek megjelenni az érdeke, hogy a férfiak (és ez az érdeklődés fokozatosan növekszik). A hangulat kiváló, és úgy érzi, érzelmi és energetikai emelkedés!
A test felkészül a peteérést. Szükségletek zsírraktárak és kalória tartalom. Ez azt jelenti, minden nő továbbra is hatékonyan diéta és gyorsan (ha lehet) a csepp súlya. Ezzel a szorgalom, ahogy tud csatlakozni a sport, mert az energia minden hiányzik!
3. ovulációs fázis
Az az időszak a legveszélyesebb nap. Bár az élő tojás minden nap, a szervezet készen áll elképzelni egy héten belül (beleértve része a megelőző időszakban). Minden nő tudja azonosítani fázis alapján, mint például: ingerlékenység, intenzív vágy egy erős vonzalmat férfiak, és, természetesen, a legélénkebb érzelmek szex. Akkor érzik szükségét, hogy varr, flört.
Egyes nők úgy találják, hogy ez idő alatt az emlő érzékenység, néha fény foltok.
A cél a test - hogy megszülethessen a gyermek. Minden a természet erői vannak csatolva, és ...
„Zsora” Eljön az idő. Úgy érzi, mintha növeli az étvágyat, és úgy tűnik, minden nagyon finom ...
Így haladunk a következő fázis, amely az úgynevezett:
4. luteális fázis
A luteális fázis időtartama 10-14 nap (de nem több!). De minden test más, ezért az esetleges hibákat. By the way, ez a fázis garantáltan biztonságos napig.
A női test uralkodik a progeszteron hormon. Ez a hormon szabadul fenntartani a terhességet.
A test azt hiszi, hogy terhes! És ez azt jelenti intézkedéseket feltételeinek megteremtése jobb megőrzését a képzeletbeli magzatot. Azaz, egy nő növekvő étvágy, ő megrágja mindent. Minden úgy tűnik, hogy finom! A szervezetben minden erőfeszítést, hogy mentse kalória és a víz. Növelése ödéma és súlyt.
Elvesztette látnivaló a férfiak, és a hangulat fokozatosan romlik. A gyomorban a kavargó, megjelenik has, és a szám nem olyan forró.
Minden erőfeszítést, hogy a fogyás üres. Továbbfejlesztett táplálkozás és az éhezés vezető csak jelzik a szervezetnek: „Times kemény - sürgősen, hogy töltse fel!”, És tartalmaz egy olyan mechanizmust, ami még nagyobb étvágyat! Természetesen egyetlen gramm tömegű ebben az időszakban, akkor nem veszíti el. Ha nem ül a diéta, akkor is add on (általában hozzáteszi körülbelül két kilogramm).
Az e heti - két, azt javasoljuk, hogy pihenni. Lehet így egy kicsit enni chut (ellenőrző természetesen magát). A legjobb az egészben, zastabilizirovatsya és túlélni anélkül, hogy további korlátozásokat, de nem nélkülözi a túlevés. Keresse az „arany középút”. És ami a legfontosabb, nem lehet vezérelni kiló! Ellenkező esetben azt kockáztatja, hogy csalódott minden igyekezete, és a fájdalomtól össze mindent, amit hősiesen elvesztette az előző fázisban a ciklus!
Belül 12-14 nap, a szervezet megkapja az információt, hogy a terhesség nem történt meg, és van egy másik hormonális különbség. A hangulat végül elrontotta, akkor lesz ingerlékeny, érzékeny.
És akkor minden visszatért a normális kerékvágásba. A hangulat fokozatosan tér vissza a normális, és mielőtt a havi (vagy alatt őket), akkor drámaian visszaállítja az összes tárcsázott kilogramm, duzzanat alábbhagy, és a fogyás is sikeresen tovább!
Én vagyok az egyik kevesebb eszközzel „anya-nihilisták.” Gyermek megtanulja, és jön. Aranyérem a házban már, akasztás, porosodik egy feltűnő helyen. Az agy lányai a fej még nem fektetett, így van, hogy nem az eredeti berendezés. Minden ülésen jövök egy nyitott egy újszülött: jogos kérdéseket más felelős anyák, mint a „Hogyan döntötted №768 oldaltól 878 787 tankönyv zaslantsev-Mars” be nekem, hogy a csikorgó megállt. Én azonban nem a konfliktusok elkerüléséhez a tanár. De tudtam, hogy oldja meg a lehető legkisebb veszteséget. Hogyan? Ez fedezi a nyilvántartásában.
A program "Mysteries of the World" most beszélünk mágikus tulajdonságait szóda. Anélkül, hogy a diéta és testmozgás áztassa a fürdőben 20 percig, és minden ment egy pár kiló.
Talán már írtam ilyen hozzászólásokat, és figyelmen kívül hagyni, de írok megint, fegyveres eszközökkel figyelmeztetett. Tegnap otthon voltam Moszkvában és unokája fogadott lánya, unokája közérzet, mindent a megszokott módon, az unokája is egyre jobb, a lányom volt elfoglalva a házimunkát, és játszott vele unokája nevetve nagyszerű volt. Semmi sem jelezte a vihar, és elrontotta a hangulatot, amíg jött ide ezt az SMS-ka