Kenyeret enni vagy nem enni
Ma sok fogyókúrás nők és lányok, akik figyelik a súlyuk, tudom - kenyér rossz az alakja.
Kalóriatartalma kenyér nem igazán messze kalóriatartalmú sütemény - 226 kalóriát 100g. A feltaláló egy külön élelmiszer Shelton általában a fogyasztás kenyér „az egyik nagy átka a modern élet.”
A kenyér az ellenfelek és védelmezői. Ahogy egy anya a játszótéren válaszolt nekem, hogy „azt mondják, mivel nem adnak kenyeret a gyermek? A kenyér nagyon hasznos!” Amit nem mondott semmit. Nem szeretem, hogy foglalkozik a nők, akik nem érdekli semmi. De tudom jól, hogy a kenyér vezet a fogszuvasodást! És a vitaminok és az ásványi anyagokat a szokásos liszt nem lesz jó, és mi az, ha több mint méltó csere rost és vitamin - gyümölcsök és zöldségek.
Mellesleg káros termékek tudható, hogy a különböző zsemle, pékáru, Ruzicka reggeli elkészítése - gabonafélék, tészta.
Persze, nem tudom kizárni a gyermek étrend minden malomipari termékek előállítása. De legalább korlátozza, és azzal, hogy igazam van! A családom eszik néha gabonapehely és kenyeret. És eszel kenyeret?
Főtt gabonafélék, többnyire hámozott tartalmazó só, szódabikarbóna, élesztő, zsiradék és más adalékanyagok vannak kitéve a magas hőmérsékletű feldolgozás, majd naponta elfogyasztott 3-4 alkalommal naponta, és még a nagy mennyiségű, sőt, kombinációban más kuszált termékek - kenyér az egyik legkárosabb termékeket.
A nem beépített gabona (liszt) nem vitaminok és ásványi anyagok, az ásványi anyagok a bőrön és gabonafélék, kenyér nem. Amikor cséplés és a gabona lisztté konvertáló szerves sókat eltávolítjuk. Nem „dúsított” liszt nem fog visszatérni a természetes vitaminok.
Kenyér - fontos forrása az értékes növényi fehérje, amely számos esszenciális aminosavak.
Kenyér - jelentős forrása a B-vitamin van a szállító rost naponta.
Végül, a kenyér - a forrása az esszenciális test ásványi anyagok, nevezetesen a kálium, kalcium, magnézium, nátrium, foszfor, vas.
Természetesen a szokásos kenyér nem talál annyi vitamin és ásványi anyag! Válassz teljes kiőrlésű kenyér, kovásztalan kenyeret, kenyeret és a gabona proroshennogo.
Harm kenyér más termékkel együtt
Köztudott, hogy túl sokat eszik kenyeret, sőt anélkül, hogy más termékek, elpusztítja az egészségre. De a kombinációja hússal több kárt okoz!
Az alkalmazott kenyér kombinálva más termékekkel
A kenyér jól megy a tej és tejtermékek, mint a joghurt, tej vagy kemény sajt.
És persze, tökéletes harmóniában a főzelékek és a levesek.
Harm kovászos kenyeret
Kovászosat csökkenti az immunrendszer, ami különböző betegségek.
Fogyasztása élesztő kenyér, teszünk emésztőrendszerben csatatérré az élesztő a benne lévő és a természetes bélflórát. És, ami a dysbacteriosis.
Előnyök bezdozhzhevogo kenyér
Kovásztalan kenyér, vagy a kenyér a hop - egy jó alternatíva a kovászos kenyeret alatt dysbacteriosis és enteromycosis amikor extra mikroflóra nem kívánatos, és néha katasztrofális. A kenyeret, sót nem tartalmazó, - a kimenetén a magas vérnyomás és a vesebetegségek.
Harm fehér kenyér
Shelton mondja, hogy mielőtt a kor két gyermek nem adható a kenyér és a gabona egyáltalán!
Búza - legkárosabb fű szempontjából savasságát. A felesleges savat termékek megfosztja kalcium szervezetbe.
Fehér kenyér - a fő oka a fogszuvasodás. Ha szeretné, hogy az Ön és a gyerekek egészséges fogak - zárja fehér kenyér és gabonafélék étrendjüket.
Tanulmányok kimutatták, hogy a népek között a hatalom, amely nem tartalmazza a gabonafélék, a fogak és a száj tökéletes állapotban vannak.
A kukorica korpa
Evés kenyeret korpa nem csak hasznos annak energetikai tulajdonságokkal, hanem tiszta.
Nagy darab szemcsék természetes „peeling” a gyomor-bél traktusban.
Ne add korpa kenyér energiatartalmat és testünk jelennek emésztetlen formában szerepét játssza egy tisztább. Ezen túlmenően, korpa létre kötet a gyomorban, és a jóllakottság érzését.
Kenyér kis értékű
Kenyér nem érték az emberi és nem szükségesek az egészség és az élet.
Gabona lehet fogyasztani csak a nyers formában.
Gabona és kenyér nem az alapján ellátási mint korábban gondolták. Nézd rendszeres piramis teljesítmény ma.
Van tehát a maga nemében páratlan minőségű termékek, mint a gabona kenyeret.
Ezek tartalmaznak nyomelemeket, mint a vas, kálium, foszfor, cink, bór, jód, nikkel, kobalt, stb.; B-vitaminok, E-vitamin, D, PP, R. A szál, amely szintén jelen van a készítményben kenyereket, megjeleníti a szervezet a sói nehézfémek, toxinok, radioaktív izotópok a természetben.
Van még egy fitness kenyér, korpa kenyér dióféléket és magvakat. Ha esznek kenyeret mag, a mag a nap jobb visszautasítani.
A kenyér nehezen emészthető
Ez egészségtelen ételek gyermekeknek és felnőtteknek, kenyér könnyen mozoghat, ami sok gáz és mérgező.
Használata kenyeret kicsírázott magvak
Egyél kovásztalan kenyeret készült csíráztatott búzából - ott, a szénhidrátok és ásványi anyagokat és vitaminokat!
Búza prorostaet, grinds azt a daráló, lepite torta, vastagsága 0,5 cm centiméter, és sütjük a olvasztott vaj. A közepén van nyers - ez finom és egészséges!