Idegesség terhesség -, hogyan kell segíteni magukat
Különösen nehéz tartani az érzelmeit azok a kismamák, amelyek korábban hajlamosak a hangulati ingadozások. Ezen túlmenően, a nagy érzelmi stressz által tapasztalt nők, a túlélők a korábbi vetélés vagy halvaszületés. Súlyos szorongás is jelen van, ha a nő a terhesség nem akarják. A nők egy erős karakter, hajlamos a vezetést, gyakran érzékelik a terhesség, mint a gyengeség, és kényszerítette függés mások válik számukra egy további oka az izgalom vagy szorongás.
Azonban nem számít, mi volt az oka az aggodalomra, és a szorongás, a fontos, hogy megszabaduljon tőlük. Sima hangulat egy ilyen helyzetben nagyon fontos, hogy ne csak a nő és a magzat, hanem a megfelelő fejlődését és jólétét a gyermek megszületése után. Bebizonyosodott, hogy ha az anya ideges volt, és túlságosan aggódnak még, hogy terhes, a gyermek később nyugtalan, nem alszik, feltéve, hogy a hangulati ingadozások „ok nélkül”. Tehát gyerekeket nagyon nehéz alkalmazkodni az esetleges változtatásokat. Ezen túlmenően, a kutatók azt találták, hogy van-e közvetlen kapcsolat a érzelmi állapot a terhes nő és a baba súlya. Sok esetben született gyermekek súlyú éppen idegesség anya a terhesség alatt. Depresszív állapot az anya jelentősen növeli a gyermekkori asztma.
Különösen fontos, hogy fordítson figyelmet, hogy elnyomják idegesség, a terhesség második felében, amikor aktívan fejlődő idegrendszer, a gyermek, és ez lesz nagyon érzékeny az anya szorongás. Ha ezen időszak alatt az anya tapasztalható súlyos stressz és ütődés, sérülés, hogy a gyermek nagyon nagy lehet, akár a fejlesztési hipoxia.
Még felismerve a kockázatokat, és megérteni, mennyire fontos, hogy nyugodt maradjon, a terhes nők gyakran nem tudnak megbirkózni velük. Ennek az az oka, különösen a hormonális változások a szervezetben, ami miatt a reakció teljesen normális esemény lehet igazán kiszámíthatatlan. Várandós anya sír minden látható ok nélkül, emelni a hangját, hogy agresszív viselkedést mutatnak.
Néha a nők a terhesség alatt igazi idegösszeroppanást fordul elő - ilyen helyzetben terhes fáradt gyorsan elveszti azt a képességét, hogy összpontosítson, ő zavart alvás és a pulzusszámot, van egy erős szorongás, fejfájás. Ilyen feltétel beavatkozását igényli szakember. Annak érdekében, hogy ilyen esetekben a terhes nő hozzászoktatni magát pihenni - egy kis időre, de teljesen lemond minden problémát, és hogy kizárólag a kellemes dolgokat. Ahhoz, hogy a teljes kikapcsolódást, vannak különböző légzőgyakorlatok, az ilyen gyakorlatok segítenek helyreállítani a pszichológiai hangulat és megnyugtatja, telíti a vért oxigénnel, ami jótékony hatással van a gyermek, és javítja az egészség a várandós anya.