Hogyan lehet megtanulni, hogy ne essen pánikba, és nyugodtan reagál a gyermek betegsége, a megoldás
Kérdések a pszichológia:
Hogyan lehet megtanulni, hogy ne essen pánikba, és nyugodtan reagál a gyermek betegsége? Megértem, hogy egyetlen gyermek nélkül nő fel a betegséget, de abban az időben a betegséget nem segít a gondolatot. Van belső pánik, félelem, szörnyű gondolatok minden, és minden rossz. Ebből az általános valóban megszabadulni? Hogyan lehet megtanulni, hogy nyugi? Hogyan kell szedni, ha nem, mint a végén a világon, de mint az élet helyzetben? Hogyan ne megnőnek? Ne feltalálni felesleges?
Ilyen pánikbetegség mindig, de romlott, miután elütötte egy gyermek a kórházban, most ehhez az a félelem, hogy mindent meg kell ismételni. Ezen kívül, a gyermek bement a kertbe, és ezért a betegség lesz pontosan. (A gyermek kétéves hét hónapos, nem beteg gyakrabban átlagos gyermek)
Válasz terapeuta theSolution:
Fear - az elsődleges érzelmek okozta az előfeltétele az evolúciós túlélés és az emberi alkalmazkodás. Tapasztalat félelem a tudás a veszély normális és hasznos - növeli az éberséget, és néha erők hatnak gyorsabb. Ugyanakkor, a félelem - egy nagyon kellemetlen érzés. A vágy, hogy megszabadulni ez arra ösztönzi az embereket, hogy megszüntesse a forrás - a veszélyt, és ezzel megállítani a tapasztalat a félelem. Az érzések pontosan ugyanaz ez a rendszer, és teljesen természetes.
Az egyik legerősebb az elvesztésétől való félelem, amit szeret.
Amikor a baba megszületik, a legtöbb nő azonnal vagy néhány napon belül felismerni, hogy ez a gyerek - a legértékesebb dolog, hogy van. Együtt a szeretet egy gyermek születik a félelem, hogy elveszítik azt. Az ilyen félelem - a szeretet ellentéte, és milyen mértékben ő marad örökre.
Mit jelent a félelem a veszteség tolerálható. Korábbi hosszú távú tapasztalat jólét. Eleinte megérti, hogy ő is sokat tartani a gyermeket ő táplálja őt, amennyire csak lehetséges, ügyelve a kis testét, intézkedik neki egy biztonságos helyen aludni, van az oldalán. Fokozatosan, az anya meggyőződött arról, hogy a baba jól van, hogy képes különbséget tenni, és a szorongás elmúlik. Ahogy a gyerekek öregszenek az asszony észreveszi, hogy nem csak ők, hanem a gyermek képes vigyázni a megőrzése életének és egészségének: ő eszik, ruhák, relax, kezelt, a veszély, stb Ez megnyugtatja és a félelem Lelkigyakorlatok még mélyebb .. eltűnő mentális „látómező”, és emelkedik a felszínre csak pillanatok valós veszély - például egy betegség során.
Értékeld intenzitását a félelem
Betegségek gyermekek - az egyik legkeményebb tesztek a szülők, mert ismét visszatér hozzánk, hogy a veszteség a félelem tapasztalható az elején. Ez a félelem érthető és természetes. A kérdés csak az, hogy milyen gyakran és intenzíven úgy tűnik, és milyen mértékben befolyásolja az életét, és az életét szeretteivel.
Ha a félelem olyan erős, hogy megbénítja, és te csak Chillin, vagy éppen ellenkezőleg, féktelen zokogás, és megpróbálta elrejteni, és nem tudja, hogy jön a támogatás a gyermek akkor tekinthető túlzott intenzitása. Ilyen megnyilvánulások kell késedelem nélkül, hogy megvitassák a belső egyeztetés pszichológus vagy terapeuta.
Ha azt tapasztalja, a félelem, fenntartása higgadtság és a külső nyugalom, ha képesek racionálisan cselekszik, anélkül, hogy ijeszteni a gyermek, akkor beszélhetünk a normál intenzitású a félelem.
Ismerje meg, hogyan, hogy szavakba érzéseiket
Szorongás, szomorúság, düh és az önsajnálat, hogy a felmerülő betegség miatt a gyermek, akkor nem szükséges, hogy megszabaduljon, mert ezek az érzések természetes. Ezek a tapasztalatok neked egy férfi -, valamint öröm, csoda, az öröm és büszkeség, ami akkor ugyanarra a gyermekre.
Intenzitásának csökkentésére érzelmek, és csökkenti a hatását a jelenlegi gondolkodás segít verbalization érzéseit. Úgy hívom a „húzza ki a háta mögül, tedd elé, és hívják nevét.” Ha helyesen hívja érzés. Meg fogja érteni, hogy mit foglalkozunk, és egyértelmű dolgokat nem félnek.
Amikor úgy érzed, hogy a félelem megragadja, hallgatni magad, és próbálja a lehető legpontosabban nevezni. Pontosan azt, amit félsz? Progovorennaya hangosan vagy magában, szorongás gyakran úgy tűnik, meglehetősen ártalmatlan, vagy abszurd. Például: „Attól tartok, hogy a helyi gyermekorvos fogja szid engem.” És még egy nagy, öreg félelem „Félek, hogy elveszítik a gyerek”, cringes láttán vidám taknyos kisgyerek, nevetve ugrott az ágyra.
Hagyja magát félni.
Mondd magadnak: „Félek, és ez rendben van, mert a helyzet, elvileg ijesztő.” Nyugodt félelem és aggodalom, amit akar. Ugyancsak nem akadályozza meg, hogy tegyen meg mindent, amire szükség van.
Figyeljen a szervezet reakciója. Hogyan érzelmek hatására bizonyos testi reakciókat, és néhány testi megnyilvánulások fordított sorrendben befolyásolni az érzelmeket. Megjegyzés ami az izmok feszült fel egy pillanatra a félelem, és próbálja őket tudatosan pihenni (masszázs, nyitott széles a száját, és mozgassa a bal és a jobb alsó állkapocs, többször nyúlik, és ellazítja az izmokat a has, rázza a csukló). Vegyünk néhány mély lélegzetet, és lassan lélegezz.
Készülj fel egy sürgősségi előzetes
Séta a kognitív pszichoterápia
Az egész élmény az emberi szorongás és a félelem erősen kötődik az a szint, az önállóságot. Ha meg akarjuk érteni a források a szorongás, és erősebbé válnak, segít a program „Bizalom”.
Ha még olyan helyzetben, amikor a gyermek egészséges, akkor folyamatosan érzi, a szorongás és a pesszimizmus, akkor érdemes gondolni, hogy van szorongásos depresszió. Zung kérdőív depresszió és szorongás Sheehan segít közelebb kerülni a választ erre a kérdésre. Mehetsz online tesztek honlapunkon alatt elvégzett vizsgálatok / értékelje az érzelmi állapot.
Share szociális. hálózatba
Személyes konzultáció:
- Med. Center "Quadro": Narancs Lane. 3. szekrény 5
- Intézet pszichoanalízis: Chistoprudniy Boulevard 21/2, 3. emeleti, iroda. 2
Ez alatt a kurzus (Mentesség co-függőség) bennem egy csomó dolog történt. Amellett, hogy tanulmányozza a kapcsolatom anyámmal, kaptam sok más betekintést - az én önmegvalósítás és a kedvenc dolog időt tölteni a barátaival és új embereket, és még arról, hogy miért nem tudok lefogyni. Láttam, hogy a kapcsolat az anyja - ez a legfontosabb, hogy sok nehézséget. Ez egy nehéz, de nagyon fontos feladat számomra.
- Natalia Rasskazova <Дима, если вы свободно владеете английским, я советую вам книгу проф. Сайн Дайхофф "Диагональное пересечение в параллельной вселенной" (S.Dayhoff "Diagonally parked in a parallel universe.> - november 5., 02:18 PP
- Dima <Всем, привет) я конечно понимаю, что самому сложно и по книгам может не получится. Но все же, очень прошу поделиться литературой, которая как раз поможет.> - november 5., 12:11 PP
- Natalia Rasskazova <> - november 3. 07:05 PP
- marina <Олеся, благодарю за слова поддержки!> - Okt. 31. 02:19 PP
- marina <Наталья, большое спасибо за пояснение! не думала об этом) все как-то само складывалось) я вообще часто ничего не выбирала)> - Okt. 31. 02:19 PP
- Natalia Rasskazova <От себя добавлю, что в психологии есть понятие "Я выбираю". То, на что вы соглашаетесь, например, неудовлетворительные отношения, не приносящая радости деятельность, это и есть.> - október 30. 07:57 PP
konzultáció ütemezése
Kapcsolódó cikkek
