Hogyan kell ütni keményebb és gyorsabb

Vegyük a megfelelő irányvonal. A jó ütést kulcsfontosságú helyét a láb és a lábak, mint egy ilyen csapás igényel a munka az egész testet. Helyezze a lábát kissé szélesebb, mint a váll szélessége egymástól, így könnyen forgatni az irányt a célok és útmutatóként ütni a súlya.

Ha üt a jobb kezét, a jobb láb kell félretenni egy kicsit ezelőtt, és a sarkával meg kell szüntetni.
Alatt csapás a lábak mozognak az ütközés irányában. Ha foglalkozik súlyos csapást, nem jön le a földre. [1] Ha növeli a lábát, akkor ki vannak zárva az egyenlet egy bizonyos része a testsúly, és az ütés nem lesz olyan erős.

Nem vesz le a szemét a cél. A koncentráció nem hagyja el a célt. Soha csukd be a szemed, és ne nézzen el; annak érdekében, hogy megfelelően törekszik, és végrehajtja a hit az erő és a pontosság, fenntartani a koncentrációt. Egy kis húzza az áll, hogy közben a sztrájk volt védi verte a kezét. [2]

Építeni erőt a comb és a test. Kezdve át, viszont a combcsont és a ház irányába a cél. Próbálja befogadni úgy, hogy a forgatás volt a lehető legteljesebb, akkor is, ha nagyon közel van a cél. A hatás erősebb lesz, ha megfordul, teljesen, és nem csak egy kis csúszás. Áthúzása, van, hogy tényleg úgy érzi, a súlya a szervezetben.

Az oktatás során a lyukasztott, figyelni, hogy a csípő. Gyorsan és erőteljesen forgatni őket abba az irányba, a cél elérésére, ha nem megy, hogy megütötte a csípőjét, és nem az öklét. Ez segít fejleszteni az erőt szükséges egy erős és gyors hatást.
A forgatás alatt, akkor nem szükséges, hogy hajoljon előre, és próbálja meg, hogy a cél. Ha meg kell, hogy elérje a cél érdekében, hogy elérje azt, akkor elveszíti a hatalmat.

Dobd ki a kezét előre. A vállak szabadon, amíg készen áll a sztrájk. Hogy kész, dobjon egy kéz előre, hogy könnyen kap az ember, hogy mi vesztünk. Mindaddig, amíg a keze nem mozog, tartsa azt az ellazult állapotban, majd tömörítse egy ököl, úgy, hogy kap egy nagy ütést.

Csinálok egy ököl, nyomja mind a négy ujj, kivéve a hüvelykujj és csomagolja őket utoljára. Ellenőrizze, hogy a hüvelykujj volt hajtva, különben nem fog esni az Ön dudor.
Pre bekötözte a kezét segít a sérülések elkerülése érdekében, és hogy hatást erősebb.
Nem tervezett egy ütést, mielőtt feltűnő - ez lehetővé teszi, hogy az ellenfél megoldani a tervet, mielőtt megpróbálja megütni. Ez az úgynevezett „huzalozás”, és vezet, hogy elveszíti a mérkőzést.

Kapcsolatot tart és kilégzés. Érintkeznek a cél, kilégzéskor. Annak érdekében, hogy lehetővé teszi, hogy kiszámítja a levegőt úgy, hogy kilégzés minden szélütés, akkor kell gyakorolni, de bekerülni a megfelelő ritmust a légzés megéri az erőfeszítést. Be és ki a becsapódás előtt a kérelem benyújtásának időpontjában, amivel egy csapásra minden energiájú részecskék.

Miután feltűnő otprygnite az eredeti helyzetbe, hogy felkészüljenek a következő csapásra.
Ne felejtsük el, hogy húzza az áll, hogy kész ellentámadást, ha egyáltalán fogja követni.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő