érzelmi kimerülés
Ez egy nagyon veszélyes betegség, mivel nem jellemző - nincsenek egyértelmű jelei a betegség kialakulásának, valamint bizonyos gyógyszerekre.
Érzelmi kimerültség tele van érzelmi kiégés - elvesztette érdeklődését mindent, még a kedvenc tevékenysége, eljön egy időszak apátia, amelyből nehéz kijutni.
Elővigyázatosságból. Ha a kemény munka, párosulva az örök szóváltás vagy konfliktus, ha komoly kapcsolatot valakivel, ha tapasztal erősen néhány helyzet sokáig - ha veszélyben vannak.
megoldást a problémára. Ha az időszak apátia még nem jött el, meg kell tanulnunk, hogy váltani érzelmileg. Beiratkozik jóga, ahol tanítanak helyes légzés és a pihenés. A lényeg az, hogy az idő, hogy teljesen tiszta az elméd minden gond és gondolatok. A test egy kicsit helyreállt. Ha apátia már előfordult - kell fellépni radikálisan. Mindent megváltoztat drasztikusan, akkor is, ha nem akar. Tenni valamit, mi lenne a korábban soha nem ment. Tegyük fel, hogy fél a magasságtól - ugrás egy ejtőernyős. Egy ilyen nagy adag adrenalinnal határozottan rázza érzelmileg.
Érzelmi kimerültség - fáradtság a hiábavalóságát cselekvés, a tehetetlenség, hogy semmit jobbra. Ez egy mély üresség. Leggyakrabban ez jár az őszi vagy a tavaszi depresszió. Mi fenyegeti? Ez okozhat a legkülönbözőbb betegségek, krónikus fáradtság, stb Deal érzelmi pusztítást lehet és kell is. Szükséges, hogy megvédjék magukat a slackers és whiners időszakonként egy kis pihenés, még egy kicsit, hogy tisztázza a várakozásokat és a célok, kommunikálni a barátok, család, őshonos nép, és természetesen, néha engedd meg magadnak, amit akarsz. És ne feledkezzünk meg a friss levegő és a kis forays a városban egy piknik.
Érzelmi kimerültség - ha tényleg elege. Van közöny, apátia. Nem akarok semmit csinálni. Amikor ilyen fáradtság tartós pszichés állapot, akkor tele van a megjelenése egy személy a pszichoszomatikus betegségek. Például, gyomorfekély, a szív és idegi betegségek. Zavart alvás, étvágytalanság, ami azt jelenti, hogy gyengíti a szervezet védekező. És akkor egy súlyos betegség szoros (például rák).
A beteg általában idegen a hosszú érzelmi kimerültség. Az ember úgy van kialakítva, hogy eljön egy fehér mögött a fekete csík. Amikor elfogy a problémákat, és a világ a tudat az egyes változásokat.
A másik dolog, ha a tartós problémák táplálkoznak a negatív. Például a sorozatos kudarcok, a hatóságok megkövetelik a lehetetlent. Nincs hely, hogy menjen, arcok elbocsátás. Ha ez tart hosszú ideig, az a benyomásom, hogy van egy érzelmi fáradtság. Még rosszabb, ha a „munka” problémák egészíti ki a személyes, családi.
Mi a megoldás? Véleményem meg kell teljesen megváltoztatni az életvitelét. Az első dolog, hogy megpróbálja, hogy egy nagy nyaralás. Teljesen megváltoztatni a helyzetet (például nyaralni megy az egzotikus országokban), hogy új barátokat. Régi barátok whiners és vesztesek adják fel, ne közölje velük.
20 nap elég ahhoz, hogy teljesen regenerálódni.
Új munkát találni. Ugrás egy másik osztály.
Ez nem zavarja a jó beszélgetés egy bölcs barátom (barátnőm). Próbálja pihenés természetesen megy pszicho kommunikáció, vegyenek részt önképzés, a megjelenítés.
A legfontosabb dolog ebben a küzdelemben - teljesen megváltoztatni a helyzetet.