Azt könnyebb nem enni, mit esznek, és csak mérsékelten egészséges étel! Hogyan orvosolja ezt a helyzetet

Lányok, nem ült a diéta és a fogyás nagyon jól akar. Egy időben, fogytam nagyon sikeresen segítségével mérsékelt diéta korlátozás és a sport. De ez volt régen. És most vettem észre egy ilyen dolog: hogy ígérnek magát minden nap indul a helyes étkezés és fokozatosan (.). DE! Hogy ellenálljon egy ilyen rendszer (enni mérsékelten, hogy megszüntesse veszély) nem! Nem tudok enni - ez a stand normális, de a bölcsesség, az evés - nos, egyáltalán nem! Reggel kezdődik táplálkozás, a megfelelő táplálkozás, és este korrodál!

Lányok, akik ugyanazt. mint én! Ki könnyebben semmit enni valamit fokozatosan és megfelelő, mi a teendő? Hogyan tudom kijavítani ezt a helyzetet?

Azt, hogy pontosan ez a helyzet! könnyebben megy éhes, majd eszik. Tudom, hogy ez szörnyen rossz, de gyakran hasznos, ha eszik egy salátát vacsorára, majd később vallásilag enni fele a hűtőben este. Nem tudom, mit kell csinálni .. (
talán tudok segíteni ebben a thread))

tqvaq0ub3wud. 18.05.12 21:23 (Válasz: Odd nincs fogyás)

Én biztosan írni, holnap már nem raktak ki, a kirakás bbbudet két nappal
holnap fogok csak enni főtt csirke
És hagyod holnap is erős, és hogy bármiféle zavar nélkül. Megnézem.

észre, hogy az út az ilyen eredmények csak. segített

Azt könnyebb nem enni semmit! Ma ettem egy szelet paradicsomot. és muffin. Schya lesz férje nyúlpörkölt. De azon az éjszakán, és nalopayus!)) Nem értem étrend.

És nem indul kis adagokban. Ha mindig eszik sokat, de még mindig nagy része, az átmenet káros egészséges étel jó. Hogyan kell szokni, hogy egy ilyen rendszer, csökkenti a részét.

Azt is könnyebb éhezni, mint sidet.Tak forró diéta, tudom, hogy ez lehetetlen, és a test engedelmeskedik, és amikor duiaesh.chto megenni, és hogy az esti mindent a lefolyóba már, és a második, a harmadik és negyedik

uzhe_ne_devushka. 18.05.12 18:08 (Válasz: Odd nincs fogyás)

Afrodeta írta (a): Köszönöm az ötletet, a joghurtot, már szeretnék ülni rajta, most már csak a motiváció jelenik meg, ha a tisztességes helyek is!

kefir nem marad több, mint egy nap

uzhe_ne_devushka. 18.05.12 18:07 (Válasz: Odd nincs fogyás)

Afrodeta írta (a): És nem tudom hozzászoktatni magát, hogy enni jobb. Tegnap gondoltam, hogy ma minden bizonnyal ezt nélkül veszélyeket. Természetesen. natreskalas gofri, sőt bosszús, és az egész kezdődött egy alma reggel. És a joghurt, mint a fogyásban?

és hol vetted azt az almát reggel - ez a helyes táplálkozás. Épp ellenkezőleg. Ez teljesen rossz.

Páratlan nem fogyás. 18.05.12 17:44 (Válasz: tqvaq0ub3wud)

Íme az 5 kg-os nagyon szívós, nehéz elhagyni, azt mondanám, és nem megy egyáltalán. Bár, ha ez volt az akaraterő. Vezetés: reggel - a diéta este - falánkság, csak súlyosbítja a helyzetet. De természetesen holnap kell tartani a kefir, különösen ma, annyi volt, megette ((Holnap iratkozni, mint te kirakodás, tartsa, vagy sem.

tqvaq0ub3wud. 18.05.12 17:40 (Válasz: Odd nincs fogyás)

Nos, csak egy kicsit! Vágyom a cél legalább 6 kg

Páratlan nem fogyás. 18.05.12 17:39 (Válasz: tqvaq0ub3wud)

Az ideális súly - 50 kg, nem több, nem kevesebb. Ez fel rá, és törekedni kell. Most 55 valahol, plusz vagy mínusz 1 kg sétál.