Nyilvánvaló, hogy meg kell értened, hogyan reagál a tested a Jess fogadására - meg kell kezdened. Hacsak természetesen nincs ellenjavallat a befogadásra. Először figyeld meg a test reakcióját. Ha az étvágyat, a testsúlygyarapodást, a lábak duzzanatát esténként rossz egészségi állapotban szenved, akkor próbálja meg megváltoztatni a tablettákat, különösen, mivel a választás elég széles. Valószínűleg lehetőség lesz a megfelelőbb felvenni.
Állítsa be a teljesítményt. Nem titok, hogy a hormonális gyógyszerek csökkentik a teljes érzés küszöbét, banálisan felébresztik az étvágyat. Próbáljon enni gyakran, de kis adagokban egyszerre. Csökkentse a szokásos sót, kávét, teát és alkoholt. A cukor helyettesíti a mézet, és feladja a nagy kalóriatartalmú édességeket. A diétán túlsúlyban kell tartani a zöldséget, a halat, a zsíros növényi olajat. Főzzük az ételt egy párért vagy süssük meg. Ha betartod a racionális táplálkozás minden szabályát, képes leszedni a testsúlycsökkentésre vagy a súlyozásra.A második probléma duzzanat. Velük fogunk harcolni a gyógynövényes főzetekkel. A ártalmatlan, enyhén vizelethajtó hatással lesz a nyírlevél, a "medvefül", a medúza vagy a lószerszám.
Figyeljetek a vékonybél munkájára is: a szteroid gyógyszerek gyakran szökést okoznak, és a "saroknyira", a cellulitistól és a gyűlölködő teljességtől. A szakértők javasolják, hogy alkalmazzák a hormonok gélpárnákkal együtt. Duzzanat a belekben, kitöltötik a helyét, és kioltják a stagnáló salakokat. De a gyógynövénykészítmények (borostyán, rostos növények), valamint a hashajtó szulfát-magnézium készítmények nem működnek - hormonális gyógyszerekkel kombinálva, nem fognak működni.
Nagyon hasznosak az Omega-3-savakat tartalmazó termékek. Emlékezzünk vissza, hogy ez a halolaj, a kankalinolaj, a lenolaj. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mely kiegészítők tartalmaznak "omega-3" -ot, és adj hozzá étrendjét.
Nos, ellenálljon az E és C vitaminokat tartalmazó termékek hormonkezelésének hátterében lévő extra fontoknak: alma, citrus, szőlőmag kivonat. Vásárolhat egy gyógyszert a gyógyszertárban és a szelénben - nem fáj!
Vegye figyelembe, hogy a szteroidok "vetik" a májat - azt is támogatni kell. Ennek a szervnek pótolhatatlan lesz: bojtorján vagy articsóka kivonata.
Légy egészséges és szép!
Kapcsolódó cikkek
