A munka a láb
A munka a lábát.
Boxing láva - a héj, amely a legjobban tükrözi a mérkőzés festmény egyfajta távolságot, egyfajta partner, a reagálás és ellen-támadó tevékenységek. Továbbá boksz lábat fejleszt erő állóképesség, gyorsaság, pontosság és hatása koordinációs mozgások.
A munka a lábát teszi kezdő bokszoló ütés rendbe, és egy több hivatásos sportolók boksz mancsát eszközül szolgálhat, hogy élesíteni tudásukat.
a láb munka kezdődik dolgozott ki egyetlen stroke. Amikor dolgozik ki ezeket fúj edző betartja és kijavítja a hibákat diák. Hibák lehet állítani, hogy akár a törzs és a lábak, vagy rúgás és védi a kezét. Ugyancsak feladata az edző figyelemmel kíséri a megfelelő mozgás a teljes hatás láncot, azaz a kontroll a súlypont a megfelelő átadását a test, a fejlesztés egyfajta távolságot. Single stroke kell alkalmazni előre lépést hátra. Ügyelni kell arra, hogy a megfelelő bemeneti öklét a lábát, azzal a céllal, hogy megvédje kezét mindig közel az áll, könyök közel a szervezetben. Miután a sztrájk, az edző a sztrájkok, válaszul a bokszoló nem maradt az ütközés után. és én mindig készen áll egy védőhatást.
A következő feladat az, hogy dolgozzon különböző kombinációi ütések, amely két, három, négy fúj. Strokes kell alkalmazni mind a fej és a test. A cél a sportoló a támadások gyorsan és pontosan. Edző ugyanakkor biztosítja a megfelelő elosztása a hatalom minden szélütés a sorozatban. Megtámadja kell elvégezni előre lépést hátra.
Miután driving range kombinációk hónolás képességeit védelmi intézkedéseket. Ütközésvédelem végezhetjük segítségével rámpák, merülés, állványok, pattog, ofszet különböző irányokba.
A következő feladat az, hogy megtorló ellentámadás. Az E feladat elvégzése során el kell végezni, miután a védőhatás támadást. Lehetséges, hogy végezzen több ellentámadások, okozva az első támadás után a második ellentámadás.
És az utolsó feladat az alkalmazás a ellentámadások a ütő edző. Feladat boxer megjósolni a stroke kialakulása és megelőzve a sztrájk előre. Counter ütéseket egyaránt alkalmazható, amikor halad előre, dobott le a testsúly a másik lábát, és a hulladék szállítási testsúly ugyanazt a lábát egy kézzel verte.
Amikor dolgozik a munka lehetőségek mancsok sokkal nagyobb is lehet. De megnéztük a legnagyobb szükség munkahelyet kezdő bokszoló.
Vonat barátok és boldog leszel.