A böjt a vízben 14 nap, és az eredményeket a véleménye, fotók előtt és után
Sok nő úgy vélik, hogy a böjt 14 nap kedvező a test, táplálkozási vitatkozni ezzel a kijelentéssel, de az eredmények ezt a diétát mutatja nagyon vonzó. Ha egy hétig étel nélkül lány képes eltávolítani több mint öt kilogramm, majd két héttel tovább tart, mint tíz kilogramm túlsúly.
Nagyon fontos, mielőtt bármilyen táplálkozás. alá valamilyen képzésben, valamint annak szükségességét, hogy megfelelő kijutni az éhezés, ha elkezd enni az ételeket egyszerre, a súlygyarapodás gyorsan aktiválni.
A főbb szabályai fogyás a víz
Itt fogjuk mondani többet az éhezés a vízben 14 nap, áttekintésre eredmények előtt és után is figyelembe kell venni itt, mert a nők kell tudni, hogy mit kell várni a következő két hétben a koplalást. Fontos, hogy felkészüljenek a böjt erkölcsileg meghibásodások előfordulása éppen az az oka, hogy nem minden a hölgyek készek szellemileg, hogy nem eszik olyan hosszú ideig.
Nagyon kemény, miután a napi fogyasztása az élelmiszer, hogy teljesen hagyja abba az evést és az ivást csak tiszta víz, erkölcsi és fizikai felkészülés a diéta segít biztosítani a megfelelő bemenet, ez függ az egészségi állapot hölgyek a táppal.
Ha a lány nem tudja, hogyan kell éhezni, meg kell kezdeni a betartását szigorú diéta, hogy elkezdi a felkészülést a test egyszerű módszereket, a menüből megszüntesse a nehéz, zsíros és sült ételek, meg kell tenni egy-két hét kezdete előtt az éhségsztrájkot. Szintén érdemes jelentősen korlátozná a fogyasztást a cukros édességek és sütemények. Amíg lehet használni mindenféle gyümölcs, többek között trópusi De a menü mindig adjunk hozzá annyi gyümölcsöt és zöldséget állapotú.
Nem sok ellenáll még hét napig étel nélkül, és 14 napos böjt általában nagyon nehéz lesz minden nő, aki nem próbálja meg ezt a fajta diéta, ez az oka, az orvosok azt javasolják, hogy ne tegye ki a szervezetben, mint a stressz, akkor jobb, ha elkezd éhségsztrájkba egy nap, majd fokozatosan növeli a napok száma, amíg az előírt szabványoknak. Miután a nő áll nap élelem nélkül a víz, ez egy héten adhat még egy pár napos diétát, majd hagyjuk, hogy növelje a diéta egy hétig, ha azt szeretnénk, majd azonnal menjen 2 hetes éhségsztrájkot, de ha a diéta is nehéz adni, végezhetjük előtt, hogy a böjtölés tíz napig.
Van még egy nagyon fontos szabály, hogy szigorúan be kell tartani a termelés az éhségsztrájkot, az utolsó ilyen visszavonás legalább tizennégy nappal, és még jobban ellenálljon körülbelül három héttel egy könnyű erő. Ez a kimenet segít a szervezet, hogy visszaszerezze, és fokozatosan szokni az ételt, és ő nem vette fel azokat kiló, hogy elejtette a koplalás alatt. Mivel két hétig étel nélkül, ez egy elég hosszú ideig, akkor érdemes a lehető legkisebb mértékben, hogy ki a test fizikai és érzelmi stressz, mint a test minden bizonnyal gyengének érezte magát, lehet, hogy a szédülés és enyhe hányinger.
Hasznos éhezés során több időt töltenek a szabadban, illeszkedik a szokásos séta a parkban este, célszerű magával egy társ. A vizsgálat alatt a teljes táplálék megvonása a nő kell állandó orvosi felügyelet, vagy egy szeretett, nem mindenki tudja, hogy egy ilyen hosszú diéta könnyen előfordulhat, hogy súlyos szédülés, fejfájás, a nők néha elveszti eszméletét, az utóbbi esetben a diéta azonnal le kell állítani.
Ez éhségsztrájkot kedvezően fog hatni a testet, miközben a nő nem csak fogyni, hanem megtisztítani az összes szervek méreganyagok. Extrém módban először az agy küld éhség jeleket, így megy három-öt napig, de aztán az éhségérzetet halad, mint a szervezet elkezdi használni a saját források a túlélésre, és befejezni a munkát. Megkezdése előtt az éhségsztrájkot, az orvosok azt javasolják, hogy kiad takarítás a bél eljárás erre az esti kezdete előtt böjt azért szükséges, beöntést.
A lényeg a böjt, hogy megtisztítsák a testet, hogy ez lehetséges, az éhes idő, inni csak két és fél liter tisztított vizet, míg minden élelmiszer szigorúan tilos, és a vágy, hogy inni ásványvíz, amelynek nincs gáz. Sok nő azt mondják, hogy közben éhségsztrájkot úgy érzi, nagyon erős fáradtság és szédülés, ebben az esetben lehetővé tette egy pohár vizet, hogy feloldja egy kanál mézet, a víz meleg lesz.
Ezt az italt inni, és menjen egy kis pihenés, a tünetek általában át gyorsan, de ha ez nem történik meg, akkor azonnal hagyja abba a diétát. Az ital nem fog fájni a diéta, de segít a szervezet alkalmazkodni az új működési mód.
Hogyan lép éhen?
Mivel az éhségsztrájkot tart két hétig, akkor fel kell készülni erre a test előre, erre fontos, hogy kövesse a diéta előtt a böjt. Kezdeni öt nappal a diéta előtt a nő köteles megszüntetni a diéta sült, zsíros, füstölt és sós ételeket, helyettük főzött és pirított könnyebb összetevőket. Alkalmas filé csirke, pulyka húsa is használják borjú- és nyúlhús szolgált köretként zöldséget és friss saláták. Szintén jelen az étrendben mindenféle gyümölcs és egy csomó friss fűszernövények, érdemes hozzáadni a menühöz tejitalok.
Három nappal a diéta lesz, hogy távolítsa el az összes állati termékek a menüben, akkor csak a gyümölcsök és zöldségek, fűszerek és növényi olajat egy kis összeget. A nap kezdete előtt a diéta kell zárnia minden terméket a diéta, ugyanakkor ihattak friss gyümölcslevek a gyümölcsök és zöldségek, a legjobb, ha elültetjük őket félig vízzel, így nem fáj a gyomra. Este kezdete előtt az éhségsztrájkot, hogy tisztító beöntés, és már kezdődik a reggel szigorú böjtöt vizet.
Hogyan juthat ki az éhségsztrájkot?
Kilépés az éhezés nagyon fontos a szervezet számára, a nők gyakran negatív vélemény erről a módszerről fogyás az oka, hogy a tömeg jön vissza szinte azonnal. De általában az a helyzet, a hölgy nem kezd enni ismerős étel, diéta nélkül elhagyása után a teljes éhezés.
Semmilyen esetben sem kezdenek enni zsíros és egészségtelen ételek után azonnal megtisztítja a testet, a gyomor és a belek egyszerűen nem lesz kész egy ilyen folyamat, emiatt lehet, émelygés és hányás. Táplálkozási ajánljuk kezdve ki egy könnyű lé, ami vízzel hígítjuk friss ivás legalább két napig, és csak ezután adjuk a diéta más termékek és csinálni fokozatosan.
Ha inni csak szörpök nehéz, felveheti őket a gyógyteák, a különböző típusú kompótok és bogyós gyümölcs italok. Ezután a menüben adjuk hozzá a zöldségeket, hogy a párolt, az első nap a föld a burgonyapüré, és már lehet enni őket egész űrlapot. Öt nappal kell enni csak főtt és sült zöldségek, különböző fény zabkása a víz, és hagyjuk, hogy enni egy darab főtt hal, só és fűszerek, de nem használt. Fokozatosan kezdenek bevezetni egyszerű főtt hús, megy a szokásos étrend legalább egy pár hétig egy ilyen étrend.
Így alatt leghatékonyabb diéta betartása a kijárat is meg kell felelnie az összes vizet a vételi módot, attól függ, hogy a nők jó közérzet. A vizet kell bejuttatni a szervezetbe olyan mennyiségben másfél liter, ez a elegendő lenne, a gyümölcslevek és gyümölcsitalok nem szerepelnek a mennyiségű tisztított vizet ivott.
Általában az eredmény egy diéta nagyon vonzó, egy lány elveszíti tíz-tizenöt kilogramm túlsúly, de szükséges, hogy forduljon orvoshoz, és táplálkozási, mielőtt megkezdi a böjt. Érdemes megjegyezni, hogy az éhség szigorúan ellenjavallt bizonyos típusú betegség.
Vélemények a fogyás módja
Alena, 22 éves, Tomszk
Kezdetben akartam, hogy ne csak fogyni, de nyilvánvaló, tested minden a méreganyagok, hogy felhalmozódott, de más, mint hogy én tényleg el akarta távolítani a plusz kiló. Csak kellett dobni mind a hat felesleg helyreállítása harmónia alakja. A böjt, én is része volt az összes szabályt, mert tudtam, hogy a szervezetnek szüksége van ideje felkészülni, az első napon a böjt egészen egyszerű volt, enni szinte nem akar, de én állandóan ivott. A második napon, amikor az éhségérzetet reggel, miután ivott egy pohár vizet érzés egy kicsit homályos, de az este úgy tűnt, elviselhetetlen éhség. Nem volt egészen az ötödik napon a diéta, az este az éhségérzetet alábbhagyott, a hányinger és szédülés, de ebben a kész voltam, mert tudtam, a tisztító az összes szervrendszer.
Állj a diéta minden, amit két hétig, a második héten pedig különösen nehéz tartani, mert az agy nem volt hajlandó dolgozni hatékonyan, szédül és hányinger. Amikor az állapot elviselhetetlen volt, tettem a dolgokat meleg vízben egy kanál mézet és inni, általában nem ez éjjel. Két hétig voltam képes eltávolítani az összes extra súlyt, a szervezet úgy érzi, a könnyedség, és a víz szerzett egy teljesen más ízű. Azt szigorúan betartják a kiutat a diéta, akkor először váltott híg gyümölcslevek, gyümölcsitalok és gyógytea, majd tegye be a menü egy kicsit kopott zöldséget, és egy héttel később kezdenek hozzá a diéta a főtt hús és a srác. Fenntartani egy ilyen étrend két hét elég volt kihívás, azt kezelte, és most a súlyom kerül megrendezésre a szokásos jelet. Tudok tanácsot a lányoknak, hogy megpróbálja ezt a módszert a fogyás magad, de jobb felkészülni a pre-test.
Karina, 34 éves, Moszkva
Voltam egy fogadáson a legkülönbözőbb szakemberek, akik hozzá mindenféle diéta, de semmi sem segített levenni az extra súly, a növekedés 163 centiméter, súlyom elérte a száz kilogrammot. Erről a diéta Egyszer hallottam egy jó barátom, de nem tudta tartani ki egy éhségsztrájkot több mint öt napig. A magam részéről úgy döntött, hogy fenntartsa a tizennégy napos, mintha nehéz csinálni. Abban az időben én nem tudom, hogy szükség van, hogy készítsen egy diéta, úgyhogy csak bement éhen. Elviselni két hétig étel nélkül hihetetlenül kemény, de már minden kiderült.
Egy pár hetes éhségsztrájkot elvitt tizenöt extra kiló, elkezdtem sokkal jobban érzi magát, séta könnyebb lett, légszomj eltűnt, nos, a dolgok váltak sokkal éppen kicsi. Alatt ragadt étrend történt szédülés és gyengeség, de hamar elment a többi után. Én továbbra is tartsák be ezt a diétát, de többé nem éhen tizennégy, öt napig, annak érdekében, hogy a súlycsökkentés fokozatosan a normális. Sajnálom, hogy tartani egy ilyen hosszú idő, meg kell igénybe venni a nagy támogatást, ajánlatos, hogy éhen valaki lenne ösztönző a folytatáshoz. Az eredmény nagyon boldog vagyok, így tudok tanácsot többi lány használja a diéta magad.
Mikhail, 37 éves, Novokuznetsk
Saját tömeg csak zavar engem, bár én nagyon magas, de a súlya volt a pass mark 120 kilogramm, nehéz volt a lépcsőn felmenni, és egészsége romlani kezdett. Emiatt úgy döntöttem, a szigorú diéta kiküszöbölése érdekében az extra súly és megszabadulni az egészségügyi problémák, e támogattam a feleségem. Éhségsztrájkot a víz megvesztegetett mondta, hogy amellett, hogy a súlycsökkentés, még most is, hogy a tisztítás az egész szervezetet a káros anyagoktól. Elkezdtem éhen lassan, először fenn a diéta egy nap, úgy tűnt, nagyon egyszerű, akkor képes volt ellenállni annyi, mint öt napig étel nélkül, nehezebb volt. Így a három hónap múlva leesett időt táplálkozás húsz kiló, majd megkezdte a hosszú gyors, ami két hétig tartott.
Egy pár hét múlva már megszűnt a tizenöt kilogramm, a súlyom a pillanatban normális, mert még mindig ment a megfelelő étrend, kiküszöbölve a szódavíz, gyorsételek és zsíros ételeket. Én nem ajánlom, hogy indul az éhomi drámai, mivel ez vezethet negatív következményekkel jár az egészségre a diéta sokszor éreztem álmosság, gyengeség és szédülés, de ez csak egy enyhe rosszullét, kaptam a legnehezebb az első éhségsztrájk öt napon belül.
Margarita, 26 éves, Moszkva
Túlsúly már nem sok, de még mindig nagyon szeretnék megszabadulni tőle gyorsan, egy barátom azt javasolta, hogy próbálja meg a tisztítási eljárást és fogyás a víz segítségével. Olvastam egy csomó információt ez a módszer a fogyás, elkezdtem kirak egy nap két hétig, majd nőtt a diéta akár egy hétig, majd egy hónappal később úgy döntött, hogy éhen tizennégy napig. Sajnos nem tudom megmondani, hogy ez a módszer jött közel, mert abban az időben a szigorú önmegtartóztatás evés nekem szédül, hányinger felkelt, és a tizedik napon az étrend, elvesztettem létrehozását.
Ennek eredményeként, elvesztettem öt extra kiló, de nem tudom megmondani, hogy az éhségsztrájk befolyásolta pozitívan az egészségre a hajam elkezdett esni, és elhalványult, a bőr megtisztul, bár, de van szürke. Próbáltam a sok gyaloglás, de a hangulat nem javult, a fej állandóan beteg, és a nyolcadik napon sem tudtam jelen lenni a munkahelyen, mert gyenge volt, és aludni akart. Nem tudok tanácsot, hogy a lányok, mint a diéta, ahogy azt hozta nekem több kárt, mint hasznot!
Oksana, 20 éves, Voronyezs
Azon is, ez a módszer a fogyás, kipróbáltam majdnem egy évvel ezelőtt, nem is olyan régen, úgy döntött, hogy ismételje meg a diéta óta szerzett egy tisztességes mennyiségű extra súlyt a vizsgálat során. Az utolsó alkalommal álltam csak hét nap szigorú táplálék megvonása, de ezúttal én elhatározta, döntően, különösen azért, mert extra kiló lényegesen magasabb volt. Kezdeni, úgy döntöttem, hogy egy könnyű és egészséges táplálkozás, zsírhelyettesítésre hús hasznosabb főzés nyúl és pulyka is használt zöldségek főtt és sült formában. Mielőtt a nap a diéta váltott gyümölcslevek, valamint ennek tisztító beöntés, mert tudtam, hogy nem bél tisztító, egészségügyi romlik gyorsabban.
Az első hét nap telt el, mint az várható volt, elég nehéz, mintha nagyon erős, főleg hétvégén, valamint reggel és este, a nyolcadik napon a szédült, de aztán minden ment. A kilencedik nap koplalás, nagyszerűen éreztem magam, gyakran gyalog és éhezés nem követett. Az éhségérzet visszatért csak a tizenharmadik napján az éhségsztrájkot, a fejfájás visszatért vele, és enyhe hányinger. A diéta során, elvesztettem nyolc kilogramm, amely kitűnő eredménynek tartjuk, majd megpróbált kijutni a megfelelő étrend, de visszatért a szokásos étrend egy hétre. Csak ajánlani tudom ezt a módszert a fogyás, de számolni kell az erőiket, és többet megtudni a saját egészségét, hogy ne okozzon több kárt a szervezetben, mint a jó.