Terv vázlat egy leckét megfelelő táplálkozás téma, ingyenesen letölthető, szociális munkások hálózat
Kommunikációs hr a témáról:
- hogy javítsa a diákok ismereteit az egészség, a táplálkozás, a kognitív érdeke, hogy a külvilág felé, a történet;
- így egy ötlet a gyerekek élelmiszer, egészséges;
- művelni tiszteletben az élelmiszer, a bajtársiasság és a kölcsönös támogatás.
1. Nyilatkozat a probléma
- Srácok, kapott egy levelet a másik tündér Carlson. Figyelj:
„Szia, fiúk! Írok neked a kórházból. Saját egészsége megromlott, fejfájás, a szemében a csillagok, az egész test lassú. Az orvos azt mondja, hogy meg kell enni jobbra. Csináltam magamnak ebédet: torta és a limonádé, chips, lekvár és a Coca-Cola. Ez a kedvenc ételem. Valószínűleg én hamarosan jól. "
- A fiúk, amit Carlson, így romlott egészség? (Mert nem eszik rendesen) igaz menüben Carlson? Miért? Ez a személy akkor hasznos, ha ő beteg?
- Tehát, akkor kitalálta, hogy mi a téma a mi órán saját? Ez így van, „Táplálkozás”
Ahhoz, hogy egészséges,
Megjegyzés te, előre,
Mi minden van szüksége
- Mondd el, miért az a személy rendesen enni?
- Az egészség - a legértékesebb dolog, amit meg. Számos betegség csak eredményeként alultápláltság. Egészség lehet menteni, ha enni jobb. A megfelelő táplálkozás - ez elsősorban a változatos étrendet. Képzelheted, ez azt jelenti, a változatos étrend?
2. A munka a témában
- Igyekszünk segíteni a Carlson kiválasztásában élelmiszerek. És segítsen bennünket, hogy újabb mesés egyet. Találd ki az?
Minden mást dobrey-
Meggyógyítja a beteg állatok,
És egy nap egy víziló,
Elővette a mocsárból.
Ő ismert, híres.
Ez orvos ... (Ó, mennyire fáj.)
- Dr. Aibolit segítenek kitalálni, hogyan kell enni jobbra.
- Tehát, először megyünk a boltba, és próbálja kiválasztani a Carlson hasznos termékek.
Csoportmunka
A játék „Menj a boltba.”
- Válassza az egészséges élelmiszerek, írd le őket. (Read out)
- Jó, hogy nem választott chips, kóla és csokoládé. Chips, például általában nem tanácsos vásárolni. A tudósok találtak bennük számos szennyezőanyag, és még szerek, amelyeket a termelés különböző festékek, műanyagok. El tudja képzelni?
- Miért választotta nem egy szendvicset?
- Magas kalóriatartalmú gyorsétterem tartalmaz sok zsírt és kevés vitamint. A gyorsétterem széles körben használják transzzsírsavak - természetellenes izomerjei zsírsavak. Használatuk fenyegeti közvetlen elhízás, mert növelik a súlya több, mint bármely más élelmiszer azonos mennyiségű kalóriát. Nem véletlen, hogy a tudósok hívják őket „gyilkos zsír”.
- Sok fajta Coke 90% szénsavas víz, égetett cukor, foszforsav és koffein. Italok, mint a „Coca-Cola” káros, mert 200 g tartalmaz körülbelül 5 (!) Teáskanál cukrot. A felesleges cukor vezet súlygyarapodás, bőrbetegségek és a fogszuvasodás. Koffeint tartalmaz a „Coca-Cola”, ami alvászavarok. Ezért jobb, ha a lehető legkevesebbet az ital fajtáját „Coca-Cola”, kívánatos, hogy nekik fel teljesen. Végtére is, olyan sok egyéb italok, ellentétben Coke, nem csak finom, hanem hasznos!
Mi, például? Tea, tej és tejtermékek, gyümölcslevek, gyümölcsitalok.
- És végül, az édességeket. Mit tudsz mondani róluk?
Édességek mindannyian szeretjük, de szükségük van kicsit mindenből. Ellenkező esetben, akkor kap egy csomó különböző betegségek. Emlékeznünk kell arra, hogy édességet, száz és egészség - egy. Ezért meg kell tanulnunk, hogy megengedhet magának édességek és egyéb finom ételek, amelyek károsak az egészségre.
- Mondd, miért döntött úgy, hogy Carlson gyümölcsöt és zöldséget? Ez így van, hogy van egy csomó vitamin. Azt hiszem, mi történt a jogot Carlson menü és mindig jobb lesz.
- És most, emberek, hogy nagyon az ügyben illetékes a megfelelő táplálkozás, beszélünk vitaminok.
A „vitamin” jött egy amerikai tudós-biokémikus Casimir Funk. Felfedezte, hogy egy anyag ( „Amen”) szereplő shell egy rizsszem, létfontosságú. Kombinálásával a latin szó vita ( „élet”), a „Ámen”, hogy a „vitamin”.
Vitaminok - olyan anyag szükséges az emberi testben. Megtalálhatók az élelmiszerekben. (Gyermekek 6-7 éves kell fogyasztani naponta 500-600 g gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó nagy mennyiségű vitamin). Anélkül, vitaminok, valaki beteg. Jelenleg több mint 25 faj a vitaminok. Ma néhány közülük a vendégeket. Hallgassuk meg, mit mondjunk vitaminok.
Goes vitamin
Hadd mondjam el, nem olvad,
Mennyire hasznos I, barátaim!
Azt sárgarépa, szőlő,
A olaj, bors és saláta,
Egyél meg - és nőnek fel,
Fogsz minden jó!
Emlékezz az egyszerű igazságot,
Sokkal jobb, ha csak az egyik
Ki megrágja nyers sárgarépát,
Vagy inni görögdinnye levét!
- A nevem vitamin növekedés. Azt is segít, hogy tartsa a szemét a látás. Találok tej, sárgarépa, zöld hagyma.
Ha azt szeretnénk, hogy jól növekednek. Jó látni, és hogy erős fogak. van szüksége vitamin A.
- Vessünk egy kitalálni, mi a gyümölcsök és zöldségek vitamin (rejtvényeket a dia)
Goes B-vitamin
Hal, kenyér, tojás, sajt,
Banán, csirke, joghurt,
Élesztő, szárított sárgabarack, dió,
Ez a siker titka az Ön számára!
És én is, borsó,
Sok jó nekem!
Fontos, kora reggel,
Egyél zabpehely reggelire!
Fekete kenyér hasznos számunkra,
És nem csak reggelente.
C-vitamin - javítja a vizuális szervek, enyhíti a fáradtságot a szeméből.
Ha azt szeretnénk, hogy erős, jó étvágyat, és nem ideges át semmit,
akkor szükség van rám - B-vitamin
- Nézd meg, milyen ételek tartalmaznak B-vitamin (rejtvényeket a dia)
A levelek a C-vitamin
Ön sorvosh eper,
A bogyók találom.
Azt ribizli, káposzta,
Az alma és az élő hagyma,
Én vagyok a bab és a burgonya,
A paradicsomot és a borsót.
Megfázás és a torokgyulladás
Nos, jobb, ha enni egy citromot,
Bár ez nagyon savanyú.
- Hívtam vitamin egészség. Én bujkál a fokhagyma, káposzta, hagyma, zöldségeket, gyümölcsöket, bogyókat. A kertben, akár a kertben talál rám mindig. És ki fog menni az erdőbe a nyáron, akkor bevisz minket arra a kosárba. Ha azt szeretnénk, hogy megfázik kevésbé valószínű, hogy vidám
és gyorsabb regenerálódásban a betegség, akkor csak meg kell a C-vitamin
Találós kérdések. (A dia)
Goes D-vitamin
I - egy hasznos vitamin
Te, a barátaim, van szükség.
Ki eszik tengeri hal,
Ő erős, mint Herkules!
Ha beleszeret halolaj,
Erős ember akkor.
Ott a tejföllel és a tojás,
Az olaj, sajt, tej!
- Ha azt szeretnénk, hogy erős, mozgékony, erős, így aztán meg kell elég erős fogak és csontok I - vitamin „D”. Hívtam a vitamin a nap, mert a barnító, mi is kap D-vitamin nélkül a D-vitamin az emberi fogak megpuhult és törékennyé. Azt lehet a tejben, hal, túró.
Találós kérdések. (A dia)
- Jól van, a vitaminok! A gyümölcsök és zöldségek, tartalmazza az összes szükséges vitamint, hogy fokozza a látást memóriát, erősíti a csontokat, fogakat, segít a testünk betegség elleni küzdelemre, és természetesen, fel a fejjel. Miért annyira hasznos.
- De most a feladatot.
Csoportokban dolgoznak.
2. feladat „vacsorát”
1. csoport. Van az asztalon étel: citrom, alma, hús, tészta, káposzta, cékla, sárgarépa, burgonya, hagyma, kenyér. Ki kell választani az étel főzésére borscs.
2. csoport. Van az asztalon étel: tej, vaj, hajdina, káposzta, cukor, paradicsom. Ki kell választani az étel főzésére kása.
3. csoport. Van az asztalon étel: burgonya, rizs, víz, alma, cukor. Ki kell választani az étel főzésére kompót.
- Srácok, gyakran eszünk reggelire?
- Természetesen ez kása. És miért tanácsos enni zabkása reggelire?
- Kása - a legalkalmasabb étel reggelire. Kása - hagyományos orosz étel. Ezeket főtt után minden jelentős eseményről. Jobb ételek, mint a kása. A reggelit nem található. Ez tartalmazza a legnagyobb mennyiségű vitamint és tápanyagot, könnyen emészthető. A zabkása nagyon tápláló, így maradunk sokáig jól táplált, és könnyen felszívódik a szervezetben. És persze, a díjak a testi erő és az energia az egész nap. Kása főtt gabonafélék. Krupa- a gabona, ami lehet különböző.
- Melyik gabona tudja? És meg kell főzni kását?
Belőle sok különböző
Hogy a finom dolgokat!
És mindig, a bölcső, azonnal
Mindegyikük a csecsemőjét.
Adunk neki egy tehén,
És persze, hogy könnyen
Találd meg a szót:
Ez a szó ... (tej)
- Gondolod tej jót tesz az egészségnek?
- A tej egy nagyon hasznos termék. Bemutatta nekünk a természet. Már az ókorban gyógyítók összes betegét mondta, hogy igyon tejet. Úgy gondoljuk, hogy a tej gyógyító tulajdonságait. Ittunk tej gyermekek, felnőttek, beteg és egészséges emberek. Ősi értekezések az egészségre, ami jött hozzánk, mondván, hogy a tej a legjobb orvosság a kezelésére számos betegség. Gyermekek azokban a napokban, a fogyasztói tej jobb szellemi és fizikai fejlődését, és a felnőttek -, hogy erősítse a test és a lélek. Az emberek, akik használják a tejet, mint a gyermek, nem valószínű, hogy hagyjon fel a jövőben. Milk is inni allergiások. A fogyasztói tej legyen feszültség alatt. Tej tartalmazza szinte az összes vitamint szükséges a szervezet.
- Igen, emberek, a tejet szükségszerűen a diéta. Milyen termékeket nyert tejet?
Megpróbálja kitalálni a rejtvényt:
Elment sárga és sós,
A rettenetesen szereti az egeret,
És van egy csomó lyukat.
Ki ő? Persze, ez ... (sajt)
szendvicsek nélkül
Csak nem történik meg.
Annak különböző gabonafélék
Itt van a helyzet. Ki kell választani, hogy mi hasznos és mi káros.
1. Ön vásárolt alma és összeszerelni őket ott mosás nélkül.
2. Ön egy utazás, nem reggeli.
3. vásárolt sárgabarack, mossuk őket, majd megették.
4. nőttél metélőhagyma, és jött növényi vitamin saláta.
5. helyett ebéd, evett egy szendvicset, és leöblítette a szénsavas vizet.
6. A vacsora után pihenni egy padon, egy könyvet olvasott.
7. Ebédre választhat a saláta, leves, hal és zöldség, gyümölcs kompót.
8. vacsora úgy dönt, hogy enni egy pár szendvicset és pogácsával.
9. Ebédre választhat chipek és egy kólát.
- Szóval, fiúk, ma beszélünk? Újdonságok a magad hallotta? Dr. Aibolit kérték energiagazdálkodási szabályokat. Próbáld meg őket, hogy egészséges legyen.
A legfontosabb dolog az életben az egészség
Gyermekkora óta próbálja megérteni.
A fő értéke az egészség!
Nem vette meg, de könnyű elveszíteni.
A betegségek megmondja később
Kapcsolódó: módszertani fejlesztés, prezentáció és jegyzetek
Módszertani fejlesztés, hogy vegyenek részt körben CMD „helyes táplálkozás” (I rész) Tárgy: „Hasznos és változatos étel- garancia az egészség.”
Módszertani fejlesztés a program „helyes táplálkozás” (első rész): élénk (végleges) show „Egyél jobb, különböző egészség!”
A rendszer segítségével a mesefigurák gyerekek egy kulináris utazásra Zdorovyansk város. Ezek a fajta különböző gabonafélék és mondja el nekünk, hogyan kell főzni kását. Govo.
„Formation ábrázolások fiatalabb diákok a táplálkozás utáni órás aktivitás program” helyes táplálkozás „”
Az érv az előnyöket, a táplálkozás és a tematikus tervezés kívüli tevékenységek keretében a program „helyes táplálkozás”, „helyes táplálkozás - kulcs az egészséghez.” (1 osztály).
A cikkben szerepel, végrehajtásának tapasztalatait M.Bezrukih program „helyes táplálkozás”.
Enni jobb! Használt része a program „helyes táplálkozás” A tapasztalat az 5 éves programot.
A tapasztalat az osztályfőnök.
Foglalkozás a tanórán kívüli tevékenységek, a 2. osztály a „helyes táplálkozás” Study témája: „egészséges táplálkozás”
A megszerzett tudás ebben a leckében segít a diákok választhatnak, hogy az élelmiszerek hasznos az egészségre, valamint vyrabatyvatpolozhitelnoe hozzáállást egészséges táplálkozás.