Sérülések a boksz és támogatást - site „mi az egészség”
Szakmai bokszolók általában szenvednek kevesebb sérülés, mint képzetlen vagy kezdők, mert tudják, hogyan lehet hatékonyan védekezni. Egy jó edző fog várni, amíg a csapata megtanulják megvédeni magukat ügyesen előtt, lehetővé téve számukra, hogy párokban vagy versenyezni. Különösen azért, mert sokan jönnek a dobozban rész nem a karrier, és az önvédelmi technikákat, hogy javítsa a fitness, távolítsa el a felesleges súly. Keressen egy edző bármilyen célra itt - a helyszín a régi szakaszán boksz classicbox.ru.
Között a bokszoló, és a leggyakoribb ismert sérülések közé tartoznak: vágások és zúzódások, rándulások, húzódások és rándulások, agyrázkódás, koponya törések és arccsontok, kificamodott. Beszéljünk a nyilvánvaló és látható.
Head - a fő cél a bokszban. Lehetnek gyakori sérülések: zúzódások, horzsolások, zúzódások és sebek.
- Pofon, hogy a bőr összezsugorodik arccsontok és szöveteket zúzott közöttük. A vérerek, amelyek a bőr alatt, lehet megszakította károsítása nélkül a bőrt. Ebben az esetben, a vér áramlik az alatta lévő szövetek, és okoz duzzanatot vagy haematoma. Ez a sérülés gyakran fordul elő a bőrt a szem körül.
- Egy másik hasonló sérülés - egy vérömleny a fül. A bőr csatlakozik a fül porc. A bőr alatt a fül nem annyira lágy szövetek, úgy, hogy a terület a vérömleny vezethet fájdalmas duzzanat. A legbiztosabb módja a elsősegély e két esetben - a jég és a nyomás a daganat. Ez megakadályozza a további vérzés a szövetek által hitelezési az ereket.
- Egy erős hatása lehet vágni a bőr és az alatta lévő szövetek, hogy a vér áramlik a seb. A cél az elsősegély ebben az esetben a vérzés elállítására.
- Orrvérzés jelentkezik, amikor a lövés orr eltöri vékony érhálózat a belsejében az orr. Be kell, hogy a jég az orr és a homlok néhány percig. Hideg hatására reflexszerűen, erek összenyomódnak, és a vérzés általában megáll.
- Ha van sérülés a nazális csont, a bokszoló kell vizsgálni törés annak érdekében, hogy esetleges további műtét. Ha egy versenyző egy profi, meg kell várni a karrier használata előtt a kozmetikai sebészet.
Ezen felül, akkor kap egy orr törött állkapocs, a karok, a bordák. Bármilyen forma törés igényel utat a kórházba, hogy pontosan diagnosztizálni és kezelni.
Zúzódások és horzsolások általában gyógyítani. Mikor lehet sérülés a izmokat és a csontokat kell egy orvosi vizsgálaton.
- Törzsek és ficamok gyakoriak boksz. Néha jelennek meg közvetlenül a harc, de lehet az eredménye felhalmozott sérülések az izmok és szalagok, amely szemben a bokszoló edzés közben. Sérülés lehet a helyére rögzítő szalagok csont, akár a csomagot. Lehetnek fájdalom, duzzanat, és a bőr elszíneződése.
- Mechanikus, rendszeres vagy túlzott testmozgás vezethetnek gyulladás az ín, ami miatt fájdalmas mozgások. Ínhüvelygyulladás általában olyan területeken fordul elő, ahol a véráramlás korlátozott, így a szövet könnyen megsérülhet.
- Agyrázkódás miatt fordul elő egy csúnya ütést a fejére. Ilyen megvilágítás hatására az agy rendellenes működését bizonyos ideig. Ezért bizonyos tünetek, melyek a neurológus fel súlyosságát. Az egyetlen kezelés - pihenés.
- Boxer néha kap egy kificamodott a helytelen mozgás. Ez akkor fordul elő, amikor a humerus csont elválasztjuk a pengét a vállízület, és nagyon fájdalmas lehet. A kezelt gumiabroncs beborítva, hogy tartja a vállát, és lehetővé teszi, hogy meggyógyítsa. Ugyanez történhet boka és csukló.
Bár a sérülés bármilyen formában amatőr osztályok - ritkaság, és a szakemberek számára - súlyos sérülés, mindig jó ötlet, hogy megelőző intézkedéseket, hogy megakadályozzák őket.