Saláta vörös tengeri

Kezdőlap »Vegyes» Saláta vörös tengeri elképesztő íz és fűszeres illatú

A szezonban friss zöldségek kívánatos lenne, hogy készítsen egy szokatlan és könnyű salátát, mert szinte az összes zöldség tárháza sok vitamint és ásványi anyagokat. A paradicsom nem csak a kiváló ízű, de számos más előnnyel is. Ez volt ismert, aztékok és az inkák, aki tekinthető szent paradicsom kultúra. Sokkal később, a paradicsomot növekedni kezdett a világ, de a hasznos tulajdonságok nem vész el, hanem éppen ellenkezőleg, növeli azt.

[Sc: Adsense] Paradicsom tartalmaz egy hatalmas különféle C-vitamin, E, PP, K, valamint a vitaminok, amelyek tartoznak a B csoport Azt kell mondani, annál világosabb a növényi, így több hasznos vitamin kezét. Ezek a gyümölcsök tartalmaznak jelentős anyagok listáját, amelyek csökkentik a káros hatásokat a koleszterin, ami elősegíti a normalizáció az anyagcsere. Megbirkózik olyan jelenségek, mint bomlástermékek és erjedés a gyomorban. Illékony jelen paradicsom, értékes biológiai képes szerek lassítják a növekedés és a baktériumok szaporodását. Paradicsom képesek megelőzik a gombás betegségek és bizonyos fertőzések.

Ennek része a paprika már kapsoitsin, ami növeli az étvágyat és javítja az emésztést. A C-vitamin ebben növényi annyira, hogy veri a vadrózsa és szeder van vele. A bors egy ritka, A-vitamin P, amely elősegíti felszívódását a aszkorbinsav. Pepper - nélkülözhetetlen eszköz a szív és az erek. Mivel P-vitamin, az edény faláról a rugalmas, és a C-vitamin mentesíti őket a koleszterin plakkok. A rendszeres használata paprika segít csökkenteni a stroke kockázata (46%!). Annak érdekében, hogy a szervezet napi C-vitamin, ahhoz, hogy enni csak egy nagy fűszer.

Az A-vitamin is jelen van a készítményben paprika, és az összeg jóval magasabb, mint a sárgarépában. A folyamatos használat paprika segít éles szeme, tökéletes bőr - teljes hiánya a korai ráncok. Minél világosabb a színe bors, annál nagyobb mennyiségű béta-karotin benne. A pirospaprika tizenegy-szer nagyobb, mint a zöld.

B-vitaminok vannak jelen édes paprika, javítja a hangulatot, elősegíti a hosszú és egészséges alvás, jótékony hatással van a haj és a bőr. A kálium nélkülözhetetlen a szív, javítja a vér vas, szilícium - erősíteni a haj és a körmök, jód - normalizálja az anyagcserét, és hozzájárul a magas intelligencia.

Ezért szezon zöldségek, kiegészíthetik étrendjüket eredeti saláták, friss zöldségek, amelyek nem csak ízletes, hanem hasznos.

Szeretnénk nyújtunk lehetőséget saláták, „Vörös tenger”, amelyet az jellemez, az elkészítés könnyedsége, csodálatos íz, fűszeres aromájú. Piros, uralkodó az edényt (valószínűleg innen ered a neve is), így a dekoráció minden ünnep asztalra. Ha keres egy új recept a saláta, amit lehet főzni 10 percig, majd a saláta, „Vörös tenger”, amire szüksége van.

Saláta „Vörös-tenger” (első opció)

Az összetevők ehhez szükséges saláta:

Közeledik főzés saláta. Minden zöldség kell mosni és szárítani.

Rák botok, ha fagyasztott, felengedett és vágjuk bármilyen alakú, ahogy szeretné: csík, kocka, ferdén, és így tovább.
Meg kell távolítani a paradicsom magvakat és folyékony. A saláta elég csak egy test a bőrt. Paradicsom és vágjuk csíkokra.
Piros paprika is lehet tisztítani a magokat, és vágjuk csíkokra.

Vannak más lehetőségek salátára „Vörös-tenger”, melyik a kedvükre való, úgy dönt.

Saláta „Vörös-tenger” (második változat)

Minden elő összetevőket alaposan összekeverjük egy kanállal. Saláta „Vörös-tenger” készen áll!

Saláta „Vörös-tenger” (a harmadik opció)

Ennél a megvalósítási módnál lenne szükség az ilyen termékek:

10-12 db paradicsom (töltelék)
Dill (saláta dekoráció)
saláta levél

Első főzés:

Rák botok vágott formában a vékony csíkokra vagy apró darabokra.
Paradicsom megmossuk, száraz ruhával. Vágjuk félbe, távolítsuk el a húst és vágjuk hosszú csíkokra.
Pepper is mossuk, vágjuk 2 darab, távolítsa el magokat és vágott formában egy negyede a gyűrűk.
Tojás forrni, majd hűtsük, héja és vágjuk csíkokra vagy kockákra
Fokhagyma tiszta, mosás és apróra vágjuk.
Túró, jobb dörzsölte a reszelő, szükség van (körülbelül 10-15 perc), hogy tartsa a mélyhűtőben, majd lereszeljük nagy nyílásokat. Ömlesztett sajt, ha szükséges, lehet helyettesíteni kemény sajt.

Minden a hozzávalókat a töltő és keverjük össze. Ezután folytassa a második szakaszban a előkészítése saláta.

Vegyünk 10-12 darab paradicsom, mosott, obsushivayut és vágjuk félbe. Meg lehet vágni szépen - cikcakk. Vesszük ki a pépet (nem szükséges), adjunk hozzá egy kevés sót és egy kis paradicsom felét. Kész kitölteni tölteléket paradicsom kosarak és letevék az előkészített (mosott és obsushennye) saláta. Top díszíteni paradicsom apróra vágott kapor.

Saláta „Vörös-tenger” (a negyedik opció)

Ahhoz, hogy ez a saláta lehetőségek szükségesek:

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő