Saláta paprika - a legjobb receptek
Saláták bors - általános elvek és módszerek előállítási
Saláta, friss paprika - ez mindig nagyon szép és ízletes étel, függetlenül attól, hogy milyen más termékek előállítására használt. Ezen kívül ők is nagyon hasznos, mert a paprika gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Aki eszik naponta 30-40 gramm. Ez a színes zöldség, biztosítja magát a napi szükséges C-vitamin és A. Azt is borsot segít harcot a depresszió és vitaminhiány, szív- és érrendszeri betegségek és az elhízás.
A főzés, paprika az egyik legnépszerűbb zöldség köszönhetően a lédús, íze és aromája egyedülálló. Pepper ecetes, konzerv, sült, párolt, töltött zöldség vagy hús, mivel előállításához használt különböző szószok Lecho, pörköltek, levesek és így tovább. D. De a leghasznosabb használni paprika friss formában, például részeként saláták vagy előételek.
Tudtad, hogy a szín az élelmiszer fontos az étvágy, a jólét és a hangulat a személy? Próbálja meg, hogy az életed több élénk színek, hogy borsot, ami lehet narancssárga, piros, sárga, zöld, és főzzük belőle rendkívül finom és egészséges saláta az egyik a recepteket.
Saláták bors - előkészítés termékek
Kiválasztott saláta legtöbb lédús, húsos paprika, meg kell vágni hosszában ketté, és megtisztítjuk a szár és a magokat, majd vágjuk, ahogy következik saláta recept.
Minden más alkatrészek saláta (általában a zöldség) és a hámozott, mossuk, és vágjuk oly módon, hogy biztosítja a recept.
Saláta paprika - a legjobb receptek
1 Recept: Saláta paprika és konzerv bab
Ez egy nagyon szép és egészséges saláta, igazi tárháza a vitaminoknak és rost. Ahhoz, hogy a saláta különösen finom és illatos, meg kell használat előtt néhány órán keresztül állni a hűtőszekrényben.
500 gr. konzerv bab;
2 piros kaliforniai paprika;
2 sárga vagy zöld paprika;
1 zöld chili paprika,
1 piros hagyma;
leve 1 lime;
1 citrom leve;
50 oz. olívaolaj;
egy kis csokor friss petrezselyem;
íz só, őrölt fekete bors.
1. Vágjuk a paprika és a chili paprika kockákra. Finomra vágjuk a hagymát. Zöldek apróra vágjuk.
2. Egy nagy tálban habverővel az olívaolaj, citromlé és a citrom.
3. Keverjük össze a babot, minden készen paprika, hagyma, zöld, évad összes sót és a borsot, jól keverjük össze újra. Tálalás előtt, majd körülbelül 3 órán át hűtőszekrényben.
2 Recept: Saláta paprika, paradicsom
Nagyon könnyű, zamatos és színes saláta, amely nem csak felvidít azok feltűnő megjelenés, hanem tele van energiával köszönhetően nagy mennyiségű vitamin található benne.
2 paprika (előnyösen különböző színű);
2 paradicsom;
néhány toll zöld hagyma;
néhány levél saláta;
egy kis csokor petrezselyem;
1 evőkanál. l. olívaolaj;
sót ízlés szerint.
1. shinkuem kaliforniai paprika és a zöld hagymát, apróra vágjuk a petrezselymet, a paradicsomot, vágjuk apró szeletekre.
2. Keverjük össze a zöldségeket együtt, kikészített olaj, só, és a mi saláta kész!
3 Recept: Saláta grillezett paprika,
Saláta sült paprika - puha és illatos, zamatos ízét a zöldség. Ha van egy grill, majd főzzük a paprika is a sütőbe, süssük őket egy tepsibe kb 20 percig.
1 kg paprika (sárga és zöld);
2 gerezd fokhagyma;
40 gr. napraforgóolaj (előnyösen olívaolaj);
1 evőkanál. l. fehér borecet;
egy kis csokor petrezselyem;
sót ízlés szerint.
1. A mosás után és tisztítására a paprika magokat, vágja félbe, nyomja le finoman, és helyezzük egy jól fűtött grill.
2. Készítsük el a paprika a grill, amíg puha és aranyszínű bőre.
3. A kész paprika egy műanyag zacskóba, nekik hűvös, és megszabadítja őket a bőrt. Ezután óvatosan tépje csíkokra.
4. grind a fokhagymát, vágjuk a petrezselymet.
5. Óvatosan keverjük össze egy tálban paprika fokhagyma, só, növényi olaj, ecet és a petrezselyem, és tálaljuk.
Recept 4: saláta paprika Szezámmagos
Mivel a pikáns kombinációja zöldségek szójaszósz és édes megjegyzések, amelyeket árnyékos szezám sült, ez az étel egy nagyon egyedi és egzotikus íze.
2 hagyma;
5 édes paprika;
4 sárgarépa;
1 órán át. L. citromlé;
2 evőkanál. l. szezámolaj;
1 órán át. L. szezám;
csipet cukor;
az íze a szójaszósz, só, fokhagyma por.
1. dörzsölni egy durva reszelő sárgarépa tisztítani és megsütjük forró olajban puhára.
2. Tisztított hagymát vágjuk fél-gyűrűk és sütjük, amíg átlátszó, majd összekeverjük sárgarépa, barna cukor, citromlé, szójaszósz és egy része a fokhagyma por.
3. Fry a szezámmag, amíg aranybarna, add hozzá a zöldségeket, minden összekeveredik.
4. csíkokra vágva hámozott paprika, kisütjük a folyadékpárologtatással, ezután olajat adunk hozzá sütjük kb 7 percig, alacsony hő, állandó keverés közben.
5. Keverjük össze a paprika a korábban készített zöldségek, évszak minden fűszerek és a maradék szójaszósz.
6. hűtés után saláta néhány óráig szolgálják fel.
Saláta paprika - hasznos tippeket tapasztalt szakácsok
Saláta kiderült nagyon finom, fontos, hogy válasszon egy jó paprika. Úgy kell cég, lédús, ránctalan a bőrön.
Az olaj saláta paprika szükségszerűen állapotú. Ideális esetben, ha ez az extra szűz olívaolaj; azonban, és illatos napraforgóolaj is benne helyénvaló.
- Gyermek felnőni erős és ügyes szüksége van rá
- Hogyan néz ki 10 évvel fiatalabbnak a koránál
- Hogyan lehet megszabadulni a ráncokkal
- Hogyan lehet eltávolítani a cellulit örökre
- Hogyan lehet fogyni gyorsan diétázás nélkül és fitness