Receptek az egészséges ételeket egy dupla kazán - könnyű és finom

Receptek az egészséges ételeket egy dupla kazán - ez azok számára, akik fogyni szeretnének, de túl lusta menni az edzőterembe, vagy nem tud ülni a diéta. Főzés egy pár nem csak a nagyon hasznos, hanem gyorsan - nem kell figyelemmel kíséri a főzési folyamatot. Azonban a főzés egy dupla kazán is van egy csomó árnyalatok.

Titkok ízletes ételek

Főzés egy dupla kazán speciális szakértelmet igényel. És ma mi lesz megosztani a titkot, amely segít gyorsan megtanulják a gőzölés.

• Mielőtt a termék egy dupla kazán, hagyja, hogy a víz forrni;
• forrásban lévő víz nem érintkezhet élelmiszerekkel, mert szakács párolt, és nem a vízben - a távolság a vízfelszín és az alsó széle a tartály élelmiszer legalább két centiméter;
• termékek csak akkor kell határozni egy rétegben minden szinten gőzhajók;
• szaftos ételek, valamint a halak és a hús ajánlott kell elhelyezni az alsó szinten, úgy, hogy velük csöpög az alján termékek.

Azt is érdemes megemlíteni, és milyen ételeket nem kell párolt. Az első a listán lesz a tészta, így azok csak forr, és kapcsolja be elég gusztustalan kása vagy összeragadnak. Ugyancsak nem tanácsos főzni egy dupla kazán hüvelyesek - tart nagyon sokáig.

Szintén figyelni, amelyek termékeit forraljuk mérgező anyagokat. Például, gomba - meg kell, hogy nem csak hosszú ideig kell főzni, hanem előáztassuk. Szintén ebben a listában melléktermékek (pl vese), amelyeket meg kell forralt vízzel. Ők szintén nem kell főzni egy dupla kazán.

Receptek pároló

Tehát megvan a mókára - főzés receptek. Vegyünk négy bőr nélküli csirkemell, külön a húst a csontokról, mosás és finoman hogy a metszést az egész gabona. Evőkanál almaecet összekeverjük két evőkanál növényi olaj és gyógynövények (válassza ízlés szerint). A húst tedd egy mély tálba, és öntsük a mártást. Promarinuyte óra, öntsük a szósz. Az ilyen húst kell főzni nem több, mint fél óra.

Egy kettős kazán lehet főzni elképesztően finom halfilét. Vegye tőkehal filé (vagy más hal), egy pár citrom, csokor kapor, hagyma. Zöldek és egy hámozott citrom grind egy mozsárban. Hagyma és a második citrom szeletekre vágjuk. Amikor kész az összes előzetes készítmények, filézett darabokra vágjuk darabokra és promarinuyte a citrom és gyógynövények 15-20 percig. Ezután tegyük a halat a középső tálba gőzölő és főzzük körülbelül egy negyed órát. A titok, hogy ez a recept, hogy a hal nem tud megemészteni - kapcsolja ki a gőzös szükséges, amint lesz fehér.

Többet a témáról lehet olvasni

Kapcsolódó cikkek

• Sturgeon a sütőben - finom receptet, finom, royal ételek

• Edények babból - egyszerű és finom receptek lobio, leves vörös bab és körítve futó

• Készítsünk egy finom főétel rizzsel receptek