pszichológiai tanácsadás versenyzők - év tanára
A versenyhelyzet mindig tele van zavaró emberi bizonytalanság, szorongás - ez normális, mindig személyek által tapasztalt során semmilyen tesztet.
Tippek: Hogyan készüljünk fel a nyilvános beszéd.- Ráhangolódni a közönséget.
- Függetlenül attól, hogy a helyzet, mindig bánni másokkal, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak.
- Legyen során beszédet magabiztosan, bizonyítva szilárd meggyőződés az ő szavai.
- Szemed kell a közönség felé. Semmilyen esetben nem elkerülni attitűdök célzó you. Ne nézd meg egy pontot. Megkezdése előtt a teljesítmény nyomon követni a közönség úgy néz ki, ha azt szeretnénk, hogy győződjön meg arról, hogy kész elfogadni a szót.
- Beszélni kezd csak csendes volt.
- Kezdje meg egy rövid utalás a közönség, ami után kell majd a második szünet (ha szükséges, és hosszabb) szünet.
- Vigyázz a beszédhang tisztaságát, ne beszélj túl gyorsan, és minden esetben nem mondom monoton.
- Ha észreveszi, hogy a közönség fáradt, elkezdenek beszélni nyugodtan, majd meredeken emeli a hangját (de nem annyira, hogy a közönség úgy érezte, hogy nem az a célunk, hogy felvidítsa őt).
- Próbálja támogatni a teljesítmény példák.
- Semmilyen esetben nem adnak egy megjegyzés, hogy azok az Ön számára nehézséget. Amit fáradt vagy néhány pillanatig bizonytalannak érzi magát.
- Miután befejeztük a teljesítmény, ne felejtsd el megköszönni a közönség kegyeiért. Soha ne engedje meg, még akkor is, ha a kísértés nagy, a becsület maga után beszédet vagy kielégíteni az önbecsülésüket „szüntelen” taps.
- Ahhoz, hogy adja meg a fő gondolata a teljesítményt.
- Következtetéseket levonni a vallomását.
- Köszönöm a figyelmet, és arra, hogy kifejezzék gondolataikat.
- Cite alkalmas költészet vonal.
- Megdicsérni a közönséget.
- Próbáld azt mutatják, hogy a digitális számítások van szüksége, és nem a szeszély.
- A következő számokat fogja lepni a közönséget egyediségét és a meglepetés.
- Ne hozz túl sok számjegyet. Ez fárasztja a közönséget, és beárnyékolja a dolgokat, amit használni őket.
- A számok egyértelműnek kell lennie, hogy a hallgatók.
- Hogy kerek számok tartalmazzák a hallgatók kevesebb bizalmat, mint pontos. Ne használja őket gyakran.
Gyakorlatok fejlesztése pedagógiai intuíció:
Televíziós show, vagy játszanak a tv-film, kapcsolja ki a hangot, és a kép, elhagyják a képernyőn. Próbálja meghatározni, hogy mit mondanak az emberek, milyen céljaik és motívumok, akik támadják, és aki - védett, aki - az élen, és aki - alá. Nézd meg a beszélő személy, figyeljen a gesztusok és testtartás. Nem tartalmazza a hang, hangosan kimondani, amit mond az első forrást, és teljesíti-e a második. Játssz az állítólagos beszélgetés szövegét. Miután 5-7 percig, kapcsolja be a hang: ha helyesen azonosította a beszélgetés témáját? Ha hibázik, mit és miért? Ebben a játékban játszhat otthon a férjével és a gyerekek. Figyeljük meg, hogy nagyon hasznos, hogy hasonlítsa össze a különböző változatokat. Melyikük volt közelebb, amit állítólag a televízióban? Miért? A játék során, akkor is létre a díjat „a legjobb intuíció.” Play!
Gyakorlatok oldja a feszültséget (stressz):
Ahhoz, hogy a szem.- Gyakorlat „pontok”: a megdöbbentő mozgását a mutatóujját, mozog a pályán (a „fordulatszám 8”), akkor akupresszúrás.
- Becsukom a szemem, és kinyitom a szemem.
- Gyakorlat „hanyatt 8”: Döntetlen a hüvelykujj a levegőben (közvetlen ujját felfelé) hanyatt nyolc. Ugyanakkor a fejét - mozdulatlan, szemek figyelik ujj (mindig kezdeni a bal oldalon, az egyik kezével, majd a másik).
- A belégzés élesen bevonni a gyomor, kilégzés - a kiinduló helyzetbe.
- Gyakorlat „teknős”: felhívni a „minden” magában, feszülten a testet, majd pihenjen.
- Gyakorlat „Bagoly”: fordult a fejét, hogy a bal oldalon, a jobb kezét, hogy megragadja a váll izmait és tömöríteni, hogy a kilégzés „Wow!”, Majd ismételje meg ugyanezt a jogot.
- „Lift” magát együtt a szék (szék). Kiégett adrenalin.
- Hátát a falnak - „mozog a falon.”
Vizuális berendezés biztosított. 3 percen belül el kell küldenie egy fényes éjszakai égen. Válassza vizuálisan a legfényesebb csillag. És most ... lenyeli ... felrobban benned, kitöltve az egész testet energiával. Az energia behatol a sejtek a szervezetben, kitöltve a szomjúság, hogy tegyen valamit, változtatni, javítani. Rajta, ne várja meg!
Gyakorlat „Full légzés.”
Próbálja meg lélegezni az orrán, hogy először kitölti az alsó része a tüdőben. Ezt úgy lehet elérni, megemelve a hasfal (ha felhívni a has inhalálás közben, akkor tölti csak a felső része a tüdőben). Ajka.
Ezután töltse ki a középső része a tüdő, bővülő alsó része a terület a bordák és a bordák.
Ezután töltse fel a tetején a tüdejét levegővel, kissé növelve a vállát, és húzza a gyomrot.
Miután befejezte a sima mély lélegzetet három lépésben, tartsa vissza a lélegzetét néhány másodpercig. Majd kilégzéskor lassan a száján keresztül, fokozatosan rajz a gyomorban.
Ismételjük meg többször is. Ez lehetővé teszi a gyors oxigéndúsításnál összes testi sejt.
Gyakorlat „ritmikus légzés”
Vegyük „Pose kocsis.” Tedd a kezed a pulzus a csukló és a gróf 1, 2, 3, 4, 5, stb amíg nem érzi a ritmust a ritmust a szíved.
Ezután indítsa el a gyakorlat „teljes levegőt”.
Lassan, hogy egy teljes lélegzetet hat szívdobbanás. Tartsa vissza a lélegzetét három csapás mértéke, és a hat találatot, hogy egy teljes lélegzetet.
Pihenni, mielőtt a második inhalációs három stroke az impulzus.
Tedd egy kis időt, és töltse ki a teljes levegőt kilégzéskor a ritmust a ritmust a szíved. Ne hozza magát a kimerültség, teljesítő ezt a gyakorlatot, ha ez nem történik meg azonnal, a gyakorlatban - az idő mindent ki fog derülni finom.
Ez a gyakorlat nagyon jó azokban a pillanatokban, amikor úgy érzi, a szorongás, aggodalom, vagy csak egyszerűen nem tudja elképzelni.
Egy távoli és gyönyörű ország élt egy tanár. Az ilyen céltudatos, átgondolt és hajlandó változtatni a világot, annál jobb. Őszinte szeretettel a gyermekek és az ügyet. Minden alkalommal tanult magát, és a többi nem adta a gondolatot -, hogy kitaláljon egy varázsszót, amelyet hallgatva a gyerekek, ott és akkor minden rendben lesz tanulni és fejleszteni. Ő találta fel, gondolta cseppentve. Amikor a gyerekek valamit kapjunk, elégedett volt és büszke. Ha mégis valami nem sikerült, ideges, tekintve, hogy az ő tévedése.
És így a tanár felhalmozódott egy fiókos érdekes, szükséges és szórakoztató. És mivel a természet volt egy nagyon nagylelkű ember, eszébe jutott, az ötlet, hogy azt eljuttatja az embert. Hogy minden rendben van - felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt.
Megosztása másokkal gondolataikat, mert nagyon aggódott, hogy minden érthető meg helyesen, mert ha ő tette? Talán, gondolta, és teszi a nem olyan jó, és okos, mint gondolta? Tanár legyőzte félelmek és izgalom.
Hallottam ezt a bölcsességet, és megkérdezte:
- Ön kedves ember, ha úgy viselkednek tisztességesen?
- Igen, - feleltem a Mester.
- Szereted a munkáját, tanítványai?
- Hogy mást. - A tanár meglepte.
- Ön őszinte és igaz?
„A versenyen való részvétel - a következő:
- objektív értékelését a szakmai tevékenység;
- csere társaik;
- az új osztályokba;
- tapasztalat a nyilvános beszéd, a nyílt órákat.
A legfontosabb dolog - a következő szakmai szinten! "
És sok ilyen mondások, hogy inspirálja az élet és a feat.
Sok sikert kívánok!