Öt módon optimista maradni - egy blog önfejlesztés
Élünk, egy forgalmas és rohanó világban. Minden nap több ezer kis dolgokat tehet bennünket őrült. Annak érdekében, hogy ellenálljanak a napi stresszt, tudnunk kell, hogyan kell csinálni. Csak öt egyszerű szabályokat, hogy segítsen Önnek optimista minden, még a legnehezebb helyzetekben.
Tehát, hogyan is optimista:
1. szabály egyet. Ahhoz, hogy optimista, van, hogy pragmatikus realista.
Ragaszkodnak ezt a szabályt, akkor képes lesz megoldani minden problémát. Maradj távol a pesszimisták és azok, akik folyamatosan teszi móka mások. Egy igaz barát az, aki képes arra, hogy vegyék komolyan a problémát, hogyan kellemetlen ez a probléma nem jelent volna meg. Ugyanakkor nem szabad összpontosítani, amikor úgy dönt, a probléma a barátok. Annak érdekében, hogy szoros kapcsolatot tart fenn, szükséges, hogy a közös értékek és célok emberek, akik közel állnak hozzád lélekben, és ossza meg örömét és a nyomor.
2. A második szabály. Ha úgy érzi, rossz, nézz körül. Ön körül több ezer ember, akik sokkal rosszabb.
Látogasson el a gyermekotthonok, kórházak és ápolási otthonok. Ha még nem leküzdeni a depressziót, megpróbál kapcsolatba lépni ezek az emberek, és őszintén megosztják a fájdalmukat, játszani a gyerekekkel, hogy kommunikálni az idősek. Segíti az embereket, akik szenvednek, és akkor képes lesz arra, hogy segítsen magának, úgy érezte, hogy szükséges és helyénvaló.
3. A harmadik szabály. Élvezze a kellemes és inspiráló zenét. Ne nézd a TV reggeli híreket.
Nem lehet megváltoztatni a kurzus a nemzeti és nemzetközi eseményeket, és negatív információkat tartósan tönkreteszi a hangulatot. Ellenállni a kísértésnek, hogy elmondja másoknak a kapott információkat, ez időpocsékolás. Úton a munka, próbálja meg zenét hallgatni, hogy tetszik, a program a kedvenc rádióállomások. Reggeli és ebéd az emberekkel, akiknek pozitív életérzést. Ne üljön elé TV éjjel, akkor jobb, beszélj az emberek szeretsz.
4. szabály Four. Változás a stílusát a kifejezéseket. Minden mondat tartalmaznia kell a pozitív.
Ne mondják: „Nagyon fáradt vagyok.” Jobb, ha azt mondják: „Egy fárasztó nap után, most kezdek pihenni.” Ne mondd: „Nem szeretem a munkámat.” Mondja nekem: „A munkám lehetővé teszi számomra, hogy az én családom.” Ne panaszkodj a végtelenségig az emberek akkor jobban meg kell találnia, és jelölje ki a legjobb minden ember jellemzője a karakter.
5. szabály Öt. Ismerje homár elv.
A növekedés, a homár szervezetben gyorsabban nő, mint a kagyló, ami miatt veszélyeztetett. A támadások elkerülése érdekében homár tekercsek a páncélját. Ez addig tart, amíg nem nő egy új shell. Az emberi élet változásai - teljesen normális. Minden alkalommal, tapasztalt változásokat, akkor szembesülnek váratlan és előre nem látható helyzetek. És nincs szükség, mint a homár, bujkál a shell. Miután bujkál védőburkolat alatt a problémák elkerülése érdekében, megakadályozza a változás, egyre inkább kiszolgáltatott. Éppen ellenkezőleg, azt kell a bátorságot, és akaratereje megfelelő teljesítése minden élethelyzetben. És, hogy ez az állandó érzés optimizmus, ami szükséges, hogy ápolják minden nap.
Lásd még:
A magas IQ nem jelent sikert, összpontosítson a EQ