NLP kezdőknek - 50
Az előző fejezetben ismertetett, hogyan adja meg az információkat egy meta-modell. De itt felmerül egy természetes kérdés: „És mi a kérdés?”. És ez tisztázza, finomítja, minden elég pontos, de semmi sem egyértelmű. Itt segít felér SCORE modell: ez azt mutatja, hogy ez a kell gyűjteni és információk frissítésére.
Mint minden modell pontszáma alkalmazási területét - ez jó is, hogy információt gyűjtsön keretében változás. Például, ha nem tetszik a munkád, és szeretne valamit csinálni vele. Vagy a cég került nehéz helyzetbe, és hogyan kívánatos lenne belőle (nehéz helyzetben) kilépés. Szeretnék venni egy új autót, de nem találja az időt, hogy csináld. Van egy kapcsolat, hogy a személy, illetve nem olyan kapcsolat is. meg fogja érteni. Azt akarom, hogy az életem sokkal érdekesebb.
Valójában, a pontszám modell írja le a pont, ahol meg kell tisztázni mindent, mindent - egy rövidítés a nevét ezeket a pontokat. És ha angolul hangzik elég hangosan és tisztán ( „score” fordítva „jel”, „számla”, stb), az orosz nem olyan optimista. Ezért elhagyta az angol neve.
S Tünetek: tünetek jelenlegi állapot.
O utcomes: eredményezhet kívánt állapot.
E ffektus: hatások, következmények.
És most részletesebben.
Tünetek / jelenlegi állapot
A jelenlegi helyzet. Mi is pontosan meg akarja változtatni. De ahogy megy az érzékszervi jellemzők - NLP még - a legnagyobb hangsúly, csak nekik. Szépen ez csak az úgynevezett „tünetek”, bocsánat az orvosi egyesületek.
„A vonakodás, hogy vegyenek részt a sportban.” Tünetek: a gondolat, hogy „kell menni az edzőterembe,” van nehéznek a test, a feszültség a hasi régióban, az izmok ellazulnak, azt szeretnénk, hogy gondoljon valami mást. És lehúzza enni valami finomat.
Az okok egy ilyen életet. Az elmúlt évek tapasztalatai szerint „tanítják”, hogy ilyen viselkedést.
Sok esetben az „ok” nem feltétlenül, hogy megtudja - az NLP hosszabb szeretne dolgozni a jövőben, nem a múlt. Tehát ha a történelem a megjelenése a jelenlegi állapot nem igazán releváns vagy nem kapott tisztán emlékszem mindenre és tisztázni -, akkor ez a lépés kihagyható sikeresen.
Mint egy tinédzser, apám állandóan húzta futni velük, nem számít, ha akartam, ha lenne időm. Emellett ott volt egy olyan érzésem, hogy a sport - ez egy kényszer.
„Egy ember, amikor fiatal voltam, nem mint zabkása volt, és táplálja azt, telis. Most egy ember fél egy életre repülő. Úgy tűnik, hogy mi a kapcsolat? Kiderült, hogy amikor étkezési gabona a konyhában lógott egy plakátot a szovjet Aeroflot a légiutas-kísérő. És az izgalom e szörnyű zabkása nyugszanak ezt a képet. Hipnózis alatt előkerült. "
a bash.im
Eredmény / állapot kívánatos
Mit akar jönni, a cél. Vagy amit akarsz „helyett.”
Azt akarom, hogy sportolni: legalább háromszor egy héten, hogy menjen az edzőterembe.
Hogy segít elérni a célt.
Erőforrások lehetnek mind a múltban és a jelenben vagy a jövőben. Lehet, hogy amit meg kell tanulni.
Nyugalom, a bizalom, a hit, hogy a „sport foglalkozni kell”, a vágy, hogy „alakú”, akaraterő, a kitartás.
A következmények elérése miatt. Ami magát, és az ehhez kapcsolódó környezetben.
Emlékeztetem Önöket, hogy a hatás lehet pozitív és negatív. És ezek hasznosak értékelni és megérteni e vagy sem, hogy elérjék ezt a célt. Vagy érdemes szerkeszteni, és talán még feladni. Nagyon technika segítségével „derékszögű koordinátákkal”.
Ha sportolok hetente háromszor, akkor én is a leadott súly jobban érzi magát, a szivattyú fel. Remélhetőleg, légszomj eltűnik. De fogom tölteni ezt a sok időt, nem fogok tartani néhány dolgot. Az izmok fájni fog az edzés után. Ezen kívül erősen megváltoztatta az életemet. Nos, van egy sérülés kockázatát.
használata
SCORE csak azokat az információkat gyűjtőhelyre - de ez nem mindig lehetséges, hogy megtudja, mindent a javasolt sorrendben. Előfordul, hogy vizsgáltuk az a személy kezdi megváltoztatni az eredményt, hirtelen jut valami fontos a múlt, akkor jobban megértsék a jelenlegi helyzetet, és úgy dönt, hogy adjunk valamit a források. információgyűjtés inkább egy dinamikus folyamat.
Igen, ez a modell hasznos mind a tanácsadók vagy edző, ha dolgozik egy ügyfél, és amikor velük dolgozni, ha a kitűzött célokat, illetve megoldani a problémákat. Gyakran könnyű megoldani a problémákat a folyamat információgyűjtés - egy férfi ott találja meg a módját, hogy változtatni. De ha a folyamat még nem találtam -, hogy információkat gyűjtsön a pontszám segítségével választhat a legmegfelelőbb beavatkozási terv.
demonstráció
Képzelheted, ez mind kitalált, a valós eseményeket.
Ügyfél: - Nem tudok sportolni.
Edző: - Van valamilyen sérülés?
Ügyfél: - Nem, csak valami zavarja.
Edző: - A felesége áll az ajtóban, és azt mondta: „Vagy én, vagy a sport?”
Ügyfél: - Nem Csak ha belegondolok, hogy hogyan megy az edzőterembe, csak lusta tekercs.
Edző: - És hogyan „tekercs lusta”? Mi folyik itt?
Ügyfél: - Azt hiszem, azt mondják: „meg kell, hogy dolgozzanak ki.” És ez a gyengeség, a test, a sok gondolat, hogy ez miért nem lehet megtenni. És akkor szeretnék enni valamit.
Edző: - Csak ha belegondolsz, az a tény, hogy „meg kell gyakorolni?”
Edző: - Mit akarsz helyette?
Ügyfél: - Azt akarom, hogy sportolni.
Ügyfél: - Háromszor egy héten menni az edzőterembe. Vegyenek részt a két óra.
Edző: - Jó. És hogyan is kezdődött?
Ügyfél: - Amikor tizenkét éves lett, apja kezdett, hogy fussak. És van e tevékenységek meglehetősen kellemetlen emlékeket.
Edző: - És mit utálsz?
Ügyfél: - Az az érzés, merevség.
Edző: - Mi ez az érzés?
Ügyfél: - tegyek akarok futni, vagy sem, apám megkérdezte. Azt mondta, hogy csak meg kell csinálni, és mindent.
Edző: - És hogyan kapcsolódik ez a jelenlegi helyzet?
Ügyfél: - Ha jobban belegondolok, a sport már most járt kényszer.
Edző: - Hogyan írjuk le a jelenlegi állapotában, ami meg akarja változtatni?
Ügyfél: - idegenkedés sport.
Edző: - Tehát azt mondod magadnak: „Szükséges, hogy dolgozzanak ki?”
Edző: - Nos, mi lenne a következménye, amit te hetente háromszor sportolni?
Ügyfél: - Én is jobban húzta fel, a hangulat lesz jó. Bizalom az akarat is. Energikusabb.
Edző: - Ez egy pozitív hatása. A negatív bármilyen?
Ügyfél: - Nos, az idő nem lesz megvalósítható. Meg kell kényszeríteni magát, hogy csináld. Majd meg kell foglalkozni kellemetlen ügy.
Edző: - Ön most sportolás leírják, hogyan kellemetlen. És talán érdemes beállítani a cél, hogy jól érezzük magunkat róla. Ezen felül.
Ügyfél: - Igen, én nem is gondoltam rá. Aztán a cél -, hogy jól érzik magukat a sport. És foglalkozni vele legalább háromszor egy héten.
Edző: - Mivel ebben az esetben változik az eredmény?
Ügyfél: - Az egyik előnye adunk, mit fogok csinálni a kellemes dolgokat, és jó szórakozást. Árnyoldala hagyja, hogy kényszeríteni magát.
Edző: - listája ismét pozitív és negatív következményei.
Ügyfél: - Pozitív: csípősség, egészség, öröm, vonzerő és a magabiztosság. Negatív: időhiány, az izmok edzés után fájó. A ritmus az élet megváltozik. Tehát a sérülés kockázatát. Azt hiszem, még egyszer rugalmasan célja, hogy adja ki - nem feltétlenül hetente háromszor két órán keresztül.
Edző: - Jó. Hogyan megfogalmazni Most a cél?
Ügyfél: - Azt akarom, hogy a rendszeres testmozgást. De hogy ez a tevékenység is harmonikusan illeszkednek az életem. És azoknak, szerettem csinálni.
Edző: - Milyen következményei vannak ebből az eredményből?
Ügyfél: - Azok csak mínuszok hagy elegendő időt, és hogy meg fogja változtatni az élet ritmusát megy inkább egy plusz.
Edző: - Kitűnő. És mi szükség lehet forrásokat a cél elérése érdekében?
Ügyfél: - Kitartás. Ismerete NLP technikák - amelyek segítségével változtatni a hozzáállást. Hit a saját erőt. Akaraterő. A vágy, hogy változik.
Edző: - Ez elég?
Ügyfél: - Nos, még annyit tennék hozzá a vágy, hogy karcsú és energikus.
Edző: - Jó. Ezen most, végünk. Köszönöm.