Nightmares okoz rémálmokat - depresszió és a stressz
A rémálmok más: valaki álmodik, ahogy késett a busz, hogy valaki - a gyilkos mániákus. És mindezen rémálmok ugyanaz a hatása: úgy érezzük, horror és a félelem, és emlékszem, ezek az álmok le az utolsó emberig podrobnostyah.No igazán soha nem megszabadulni a kellemetlen jelenség?
Biztos minden szerszám haszontalan? És itt-ott. különböző egyetemek a világ A szakértők megállapították, okainak rémálmok és hogyan lehet visszaszerezni a teljes éjszakai pihenésre. Tehát kezdjük
Először is, a kiváltó oka az ilyen álmok a stressz. Minden nap szembesülünk külső ingerekre: helye a kórházban, a gonosz főnök, néhány változás az életemben, egy válás vagy egy lépést. És mindez tükröződik az álmainkban. Továbbá, a megjelenése rémálmok és befolyásolja igazán nehéz olyan eseményeket a férfi például, mint a gyermek: például volt egy időben bántalmazott, láttuk a saját szememmel meggyilkolása szülei dobta.
A második ok rémálmok - egy bizonyos élelmiszer. Különösen az agy befolyásolja az akut és zsíros ételeket. A fűszeres ételek vezet fokozott anyagcserét, aktiválja az agy, ezért ha enni étkezés lefekvés előtt, az agy továbbra is aktívan dolgozik, hogy megkönnyítse az utat a rémálmok az életedben. Zsíros étel is negatív hatással van az alvás.
A harmadik ok rémálmok - az alkohol. Kis adagokban, elősegíti a megjelenése álmosság, de ha visszaélnek néhány ital, rémálmok ismét meghódítsa álmai.
A negyedik ok a megjelenése a kellemetlen jelenség bizonyos gyógyszerek, így vagy úgy hatással van az agy. Ez lehet különböző antidepresszánsok, narkotikumok, barbiturátok. Így azt mellékhatásokat, mint például a malária-ellenes hatóanyag Lariam és ketamin, használt érzéstelenítés.
És az utolsó akkord a megjelenése rémálmok - olyan betegségek, amelyek lázzal és a hő. Ezért a betegek SARS vagy az influenza gyakran látni a rossz álmokat.
Ez talán a leggyakoribb oka a rémálmok. Megpróbáljuk elemezni az előző nap, ami után meglátogatott egy rémálom, és akkor lehet meghatározni, hogy mi a forrása a rémálmok.