Nem tudom kontrollálni a dühét közben összeveszett a feleségével
Jó napot kívánok. Nekem van egy probléma: a gyerek nagyon nehéz ellenőrizni a görcsök a harag, düh. Tinédzserként nem vagyok nagyon aggódik, de most, amikor már a saját családja, és hamarosan kívánatos lenne, hogy a baba, ez a probléma nagyon fontos.
Sokáig próbálok harcolni, de az életkor előrehaladtával uralkodni magukon, egyre nehezebb. Közben kis háztartási veszekedés a feleségével, akkor is, ha ez ritka, mozgok a határok normális viselkedés, és meg tudja mondani egy csomó csúnya dolgokat neki. Az utóbbi időben ez az ellenőrzés hiánya oda vezetett, hogy felemelte a kezét a felesége. Minden homályos volt, nem is veszik észre, hogy mi történt. Amikor a köd felemelte, és a tudatosság is, hogy milyen hülye volt, már túl késő volt! Most a feleségem elment a szülei, és azt mondta, hogy félt, hogy jöjjön vissza hozzám. Szeretem őt, és nagyon nem akar elveszíteni, de félek, hogy ha minden rendben lesz beállítva, akkor egy másik kis háztartási veszekedés növekedni fog valami. Milyen tanácsot kell valahogy irányítani ezeket kitörések a düh? És hogyan, hogy kapcsolatokat építsenek a családban?
Visszatartaná az ilyen élénk érzelmek, mint a harag lehet nagyon hosszú, hogy ne megijeszteni, hogy nem fáj a felesége. De meg kell kifejezni, zár őket magad kapsz most mit fognak felhalmozni, és akkor áttörni, ha nem tudja tartani a „gát”, és a vaku lesz kevésbé gyakori, de sokkal erősebb és súlyosabb következményekkel jár. És akkor még mindig kínozza a bűntudat és a szégyen a hiba, amelyből a végén fog felhalmozódni irritáció, és akkor bemegy a harag, és a folyamat hurok.
Ezért a fő eszköze - a munka segítségével egy pszichológus kapcsolatok szülők építeni normális fejemben képek a szülők, a „saját” helyére.
És mint egy módja annak, hogy kifejezzék a harag: a fizikai aktivitás - sport, az aktív játékkal más férfiakkal - csapattársak és ellenfelek - a másik csapat (futball, rögbi, stb sport). Ez egy tisztán férfias kifejezési módja a normál agresszió - fellépés, aktív mozgás.
És plusz rá, hogy megtanulják, hogy kifejezzék érzelmeiket szavak (meghibásodások megakadályozására), nehéz a férfiak, de ma már szükségessé vált, hogy megfelelően másokkal - itt is együtt fog működni a pszichológus.
Pszichológus Alexander Terentiev