Mivel alacsonyabb a hőmérséklet

Normál testhőmérséklet átlagos felnőtt 36,6 ° C, de attól függően, bizonyos körülmények között, ez változhat. Ha csinálsz intenzív fizikai aktivitás, vagy hosszú ideig vannak az utcán, ha nagyon forró, a testhőmérséklet emelkedik a veszélyes szintet. Termikus sokk is előfordulhat bármely személy, aki ki van téve, hogy hosszabb ideig tartó magas környezeti hőmérséklet. Testhőmérséklet emelkedik 40 ° C-on [1] testhőmérséklet alá csökken az átlagos is veszélyes a szervezetben. Leeresztése a test hőmérséklete 35 ° C alatt nevezik hypothermia. [2] Egyes esetekben javítására aludni, hogy elkerüljék a melegtől, vagy csökkentik a lázat, akkor képesnek kell lennie arra, hogy hozza le a hőmérséklet. Ez azonban elvégezhető csak biztonságos módszer. [3]

lépések szerkesztése

1. módszer a 2:
Kipróbált módszerek módosítása

Ital hideg italok. Ital 2-3 liter folyadékot. Az ilyen folyadék térfogata gyorsan és biztonságosan hozza le a hőmérséklet. [4]

• Ha elegendő mennyiségű vizet inni, akkor képes lesz arra, hogy megakadályozza a kiszáradást. Ez nagyon fontos, ha kint meleg van, vagy te erőteljes fizikai aktivitásukat. [5]
• Előnyben részesítik a víz helyett a cukros italok és gyümölcs fagylalt. Édes italok rosszul szívódik fel a szervezetben, és kiszáradáshoz vezethet. [6]

Felszívódó jégdarabok. Tanulmányok azt mutatják, hogy a jég segítségével gyorsan csökkenti a test hőmérsékletét. Ezen kívül az abszorpciós jeget segít elkerülni a kiszáradás. [7]

Vegyünk egy hideg káddal vagy zuhanyzóval. Az orvosok úgy vélik, hogy a hűtés a bőr a leghatékonyabb módja annak, hogy csökkenti a test hőmérsékletét, különösen, ha nagy a kockázata a hősokk. Cool zuhany vagy fürdő nagyon hatékony, ha kell gyorsan hűtse le a bőrt, különösen nedves körülmények között, amikor nem áll a fokozott izzadás. [8]

• A csapot hideg vízzel, és küldje el a fejbőrt. Hűtés a fejbőrt, segít lehűlni az egész testet. [9]

Tedd jégakku a szervezetben. Bizonyos testrészek izzad kiemelkedik intenzívebben. Izzadás általában akkor fordul elő, a nyak, hónalj, hát és az ágyék. Helyezzük jégakku a bőrön, és akkor képes lesz arra, hogy jelentősen csökkenti a test hőmérsékletét. [10]

Pihenjen a szobába, ahol a klíma. Legyen hűvös helyen, a szakértők szerint, ez az egyik legfontosabb tényező a megelőzés a hőguta, és a halál társítva. [11]

• Ha nincs légkondicionáló, felfüggeszti egy barát vagy rokon, ha túl meleg van, vagy fokozott páratartalom. Azt is vegye fel a kapcsolatot a helyi egészségügyi osztály, hogy megtudja, hol van a legközelebbi otthoni, légkondicionált szobában. [12]

Ülj a ventilátor elé. Amikor a folyadék (ebben az esetben az izzadás) meleg, bepárlással gyorsabban megy végbe. A meleg folyadék a molekulák sebessége növekszik, és ezáltal több molekula van esélye, hogy elhagyja a folyadék. Mivel a levegő hőmérséklete a testhőmérséklet alatti, közvetlen szél folyamot a ventilátor elősegíti csökkentése hőt. [13]

• Ha nem izzad, mert a kora vagy egészségi probléma, akkor megszórjuk a test hideg vízzel, előtt ülve a ventilátor. Vegyünk egy spray palackot és töltse meg hideg vízzel. Kapcsolja be a ventillátort, üljön le előtte, és néha maguk megszórva hideg vízzel. [14]

Kapcsolódó cikkek

• Enyhe láz a gyermek és egy felnőtt - mit mond

• Normál újszülött hőmérséklete

• olvadáspont