Mi bővelkedés vitamin b a szervezetben - Túlzott mennyiségben a vitaminokat a szervezetben -
Az érték a B-vitaminok
B1 (tiamin) jelentős szerepet játszik az energia-anyagcsere, ami fontos a normális működését az idegrendszer és a kardiovaszkuláris rendszer. Javítja a szellemi tevékenység és a felelős látás.
B2 (riboflavin) fontos az energia-anyagcsere és a látást. Ez védi az idegrendszert, erősíti az immunrendszert, segítik a normál anyagcsere.
B5 (pantoténsav) szükséges sok biológiai eljárások, beleértve az idegi impulzusok, szintézisét sejtmembránok.
B6 (piridoxin) rendkívül fontos, hogy szabályozza a mentális folyamatokat. Részt fenntartásában normális vércukorszintet, és a hemoglobin-szintézis. Védi az idegrendszer és az immunrendszer működését.
B9 (folsav vagy folát) felelős az egészséges bőr megjelenését, megakadályozza a vérszegénység. A törékeny gyermek javítja az étvágyat.
B12 (cianokobalamin) van DNS-szintézishez szükséges, a kialakulását a vörös vérsejtek és az idegszövet.
A bővelkedés B-vitamin
Túladagolása B-vitamin igen ritka. Mivel vízben oldódik, a B-vitaminok gyorsan kiürül a szervezetben, és nem halmozódik fel. A bővelkedés vitamin csak akkor lehetséges, Hosszan tartó használat esetén a tabletták és injekciók.
A bővelkedés B1-vitamin befolyásolhatja a megerősítését az allergiás reakciók, álmatlanságot okozhat. A felesleges normális szint B6-vitamin a szervezetben okozhat zsibbadás a végtagok.
Visszaélés a B9-vitamin is okozhat rossz közérzet, álmatlanság, magas vérnyomás. Reakció bővelkedés B9 lehet hányás. Allergiás reakciók, például kiütés, viszketés és hörgőgörcs.
A felesleges B12 a szervezetben fokozhatja az allergiát vagy okozhatja formájában bőrkiütések. B2 és B5 vitaminok általában nem toxikus. Amikor túladagolni nem azonosított mellékhatásokat.
Hiánya B-vitamin
B1 hiánya hosszan tartó hiányt eredményez az izomsorvadás. B1 hiány zavarokat okoz az emésztőrendszerben és az idegrendszer.
B2 hiány okozhat növekedési retardáció és a látás. Hiánya B2-vitamin okozza rendellenességek, mint például fejfájás, étvágytalanság. fáradtság. Súlyos esetekben, B2-hiány vezet a vereség a kötőhártya, az idegrendszer, a bőr.
Hiánya B5 a szervezetben okozó különböző metabolikus betegségek: dermatitis, depigmentációja, leállítottuk a növekedés és mások.
Ha nincs elég B6-vitamin, vannak állandó bőrirritációt és a gyulladás a szájban, idegrendszeri zavarok, vérszegénység. Abban elégtelensége B6 hányinger. étvágycsökkenés, fokozott ingerlékenység, és van egy bőrbetegség, így például száraz seborrhoeás dermatitis.
Hiánya B9-vitamin emésztési problémákat okoz. A hátránya ennek a vitamin vezethet satnya növekedést, vérszegénység. A B12-vitamin- vezet vérszegénységhez, krónikus fáradtság szindróma, a depresszió, a koszorúér-betegség és még meddőség.