Káposzta fogyókúra tulajdonságok és ellenjavallatok
A jellemző bármilyen káposzta hasznosságát a gyógyulás a test és a tisztító. Relevancia és népszerűsége az utóbbi időben szerzett káposztát, mint a termék, amely elősegíti a fogyást.
Karcsú, nem extra „kiegészítő formái” alak - az álom minden nő. Vegye meg teljesen segít káposzta diéta. amelynek eredményeit - megdöbbentőek. Hét káposzta diéta megkönnyíti, hogy elbúcsúzzon a 5-7 kg-nagyon extra súlyt minden nő számára.
Mielőtt leülsz ezt a diétát meg kell ismernie nem csak a hasznos tulajdonságai ezt a terméket, hanem a meglévő, sajnos, ellenjavallata a használatát, különösen nagy mennyiségben.
Hasznos tulajdonságai káposzta fogyókúra
Evés káposzta enyhíti a szorongást és a stresszt, csökkenti a fejfájást, semlegesítik az érzés, apátia. A közelmúltban a tudósok találtak az idő és a végzett hasításával győződünk káposzta tulajdonsága, hogy gátolja a rákos sejtek növekedését.
Ellenjavallata káposzta fogyás
Mielőtt elmész egy káposzta étrend szükséges, hogy megfelelően értékelje a feltétele a test egészére. Bizonyos betegségek, a káposztaleves diéta rendkívül kívánatos, sőt ellenjavallt. Tekintettel arra, hogy a betegség a gyomor-bél traktus zöldségfogyasztás nagyon nemkívánatos nagy mennyiségben a bélben, káposzta étrend nem alkalmas ember szenved ebben a betegség típusától. Ugyancsak nem ajánlott cukorbetegek, a magas fokú elhízás, valamint veseműködési zavar.
Ennek hiányában ellenjavallata káposzta diéta, és a féktelen vágy, hogy alkalmazza azt, mind ugyanaz tudni, és emlékszem, a hátrányok káposzta étrend szükséges.
Hátrányok káposzta diéta
Káposztaleves diéta nem kiegyensúlyozott. A hiányzó néhány hasznos összetevők a szervezet számára: vitaminok, ásványi anyagok, jótékony zsírsavak vezethet fejfájás fogyókúra során, az általános gyengeség, fokozott fáradékonyság, és ennek következtében a foglalkoztatás csökkenése. Ezért jobb, hogy végezze el a diétát, amikor nincs rá szükség külön figyelmet és a sebesség a reakció. Talán a legmegfelelőbb időben ez a folyamat lesz a nyaralás.
Minden pozitív eredményeket bántalmazták őt mindegy nem szükséges. Táplálkozási tanácsot végezni ezt a fajta diéta egyszer egy 1-2 hónap. Figyelembe véve a negatív energiamérleg káposzta diétát, akkor tudnia kell, hogy ha szükséges, a szervezet elkezd használható elindulna az izom, ami a megjelenését petyhüdt izmok és a rugalmasság elvesztése őket. És akkor a káposzta diéta fog többet árt, mint használ. Ezért, hogy vegyenek részt sokáig káposzta étel rendszer rendkívül kívánatos.
Bad ezt a diétát, akik a hiányzó akaraterő. A legfontosabb dolog az étrendben a káposzta - hogy elérjük a végét. diéta megszakítás és az átmenet a normális étrend képes kiváltani nemcsak a visszatérés során eldobott fogyókúra kilogramm, hanem növeli a súlyát, hogy létezett, mielőtt a diéta.
Általában a káposzta diéta nem szigorú és időigényes. Nagyon is lehetséges, hogy változik. A hatás mechanizmusa meglehetősen egyértelmű és egyszerű - a gyomor tele van káposzta, ennek következtében - az éhség megbékélt.
Káposzta diéta: káposzta diéta
Reggel - kávét édesítőszerrel vagy cukorral.
Ebédre - saláta káposzta - korlátlan mennyiségben, növényi olaj, ugyanakkor - 1 evőkanál. egy kanál (150 kcal). A második napon az ebédnél engedélyezheti egy kemény tojást.
A vacsora - főtt sovány hús vagy hal - 200 g (400 kcal), joghurt (sima joghurtot, Bifidok) - 1 csésze (100 kcal).
Távolítsuk el a sóval. A folyékony (víz és a zöld tea) naponta - akár 2 liter. Az étkezések között a használata káposzta tiszta formában megengedett korlátozások nélkül. Coleslaw adott esetben helyettesíthető káposzta leves, az arány a felhasználás nem korlátozott.
Az időtartam a diéta 10 nap. Hatékonyság - a veszteséget a 7-10 kg-os ebben az időszakban.
Hátrányok diéta -, mert az alacsony kalóriatartalmú, malouglevodnosti nehéz a szervezet anyagcsere diéta alatt nem normalizálódott, így a szervezet a végén kérheti, hogy visszatérjen dobni kilogramm.
Előnye káposzta diéta - az éhségérzetet során diéta szinte hiányzik, mert az állandó teltség a gyomorban, az átmenet a normális, de a megfelelő táplálkozás, étrend eredményei kerülnek, a testsúly nem növekszik, bélműködés, mivel a káposzta szövet, javítása, a szervezet toxinokat és káros anyagokat.
Savanyúkáposzta fogyókúra
Diéta káposzta
Összehasonlítva a fenti étrend diéta alapja a savanyú káposzta lágyabb hasznos. kevésbé időigényes és változatosabb. Az egyetlen dolog, ami szenved a teljesítményét. Visszaállítása csak akkor lesz maximum 3 kg.
Az első nap az étrend savanyú káposzta
Reggel - 175 g zsírmentes túró, zsázsa saláta, egy szelet kenyér készült liszt és a korpa.
Ebéd - STTs 200 g savanyú káposzta, 100 g sertés és egy körte.
A vacsora - állítjuk elő 150 g saláta savanyú káposzta, 0,5 fehér retek, 4 piros retek, uborka 0,5, 1 teáskanál őrölt dió .. Töltsük a joghurt (75 g).
A második napon a diéta káposzta
Reggel - saláta 1 banán, 150 g zsírmentes joghurt és 1 evőkanál. kanál zabpehely.
Ebéd - leves elő 200 g savanyú káposzta, 2 apróra vágott édes paprika, 50 g almalé, 100 g fermentlé.
A vacsora - saláta 200g káposzta (pácolt) és 150 g sült lazac, szitálás citrom.
A harmadik napon a diéta káposzta
Reggel - saláta narancs 1 és 150 g sajt szórva napraforgómag.
Ebéd - 150 g savanyú káposzta és sült fekete tőkehal.
A vacsora - saláta 100g káposzta (pácolt) és 4 szőlő, burgonya palacsinta - 100 g
Negyedik nap diéta káposzta
Reggel - zsemle korpa, sajt - 30 gramm, 50 gramm alma szeleteket.
Ebéd - pörkölt 150g káposzta (pácolt) 200 g marha-és 1 ananász.
A vacsora - saláta 100g káposzta (pácolt), 3 paradicsom és 125 g sovány sertéshúst.