Immunity olívaolajjal és olajbogyó (megelőzés a megfázás)
Oroszország / Egészségügyi és Orvostudományi
Epidemic megfázás - gyakori hideg időjárási műholdak egy évben. Resist különböző betegségek és maradj egészséges immunrendszer segít: ez azért van, mert ebben az összetett és többrétegű védelmet, továbbra is úgy érzi, nagy, annak ellenére, fertőzések. Ahhoz azonban, hogy a szervezet védekező elég taszítják a vírus a SARS és az influenza, immunitás meg kell erősíteni. Tudtad, hogy a termékek, mint olajbogyó és az olívaolaj segít fenntartani az egészségre? Ezek nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek nagyon jótékony hatással van az egészségre. Mi azt mondjuk, néhány közülük részletesen.
Az A-vitamin egy erőteljes eszközt, hogy fokozza immunitás: stimulálja a leukociták aktivitásának, és ezzel növeli az antivirális védelmet, növeli a sejt aktivitását, és elősegíti az antitestek az idegen anyagokat, és javítja a barrier funkciója nyálkahártyákat. Mellesleg, A-vitamin nem csak azért szükséges, hogy erősíti az immunrendszert, hogy elvégzi a szervezetben különféle funkciók: teszi a bőrt rugalmassá, megakadályozza, hogy a tumorok kifejlődésére, lassítja az öregedési folyamatot, serkenti a növekedést a csontszövet. Ez a vitamin része a vizuális pigment, ez szükséges a látásélesség, elősegíti a koncentrációt és nagy reakciósebességgel. A megfelelő asszimilációja vitamin jelenlétét igényli a zsír és E-vitamint Mindezek a követelményeknek az olívaolaj.
Az E-vitamin is van immunmoduláló tulajdonságokkal, ez az egyik legerősebb antioxidáns. Ez növeli az ellenállást a különféle betegségek bármilyen korban, de különösen hasznos az idős emberek. Mint vitamin, E-vitamin elősegíti az antitestek mellett fokozza az interferon - anyagok, amelyek gátolják a vírus szaporodás a sejteken belül. Az E-vitamin biztosítja a normális véralvadáshoz elengedhetetlen szöveti regenerációt és gyors sebgyógyulást, elősegíti felszívódását vitamin és véd a pusztítás más vitaminok.
B-vitaminok, szereplő cellulóz olajbogyó, az immunválasz fokozására, a szervezetben, és segít megelőzni a megfázást; Ezek különösen szükség van a stressz, trauma, a gyógyulási időszakban a műtét után. A B6-vitamin részt vesz a fejlesztés a nukleinsavak, amelyek szükségesek a kialakulását a fehérvérsejtek. A hiány a B-vitaminok fáradtság megfigyelhető, erőtlenség, étvágytalanság.
C-vitamin - egy másik elem, amely nagy számban tartalmazott a cellulóz olajbogyó. Ismerősek számunkra a gyermekkor, az aszkorbinsav (más néven a C-vitamin) ellátja a számtalan különböző funkciók a szervezetünkben! És mindenekelőtt, ez segít, hogy gyorsítsák fel hasznosításra. Továbbá, a C-vitamin szükséges a növekedés és a szövet-helyreállítás sejtek jótékony hatással az állam a csontok és a fogak, elősegíti a vas felszívódását.
Más kérdésekben, egy erősítő hatása van az immunrendszerre, hanem az egész testet, nem csak a vitaminok szereplő olajbogyó és az olívaolaj, hanem más anyagokkal. Így például, az olívaolaj igen gazdag egyszeresen telítetlen zsírsavak és antioxidánsok, amelyek szintén stimulálják az immunrendszert. Egyszeresen telítetlen zsírsavak kedvezően befolyásolja a vérerek, így rugalmasabb és csökkentve azok permeabilitását; megelőzni az érelmeszesedést, és még sok különböző funkciókat. Rendszeres fogyasztása MUFA elegendő mennyiségben kitűnő megelőzésére számos betegség, segít erősíteni a szervezet általános.
De hogyan lehet kiválasztani a legjobb olívaolaj? Megjegyzés: a különböző olívaolaj és a gyártás időpontja. Sokkal jobb, hogy tartsa sötét, száraz, hűvös helyen. Mint minden természetes termék, nem lehet tárolni hosszú ideig, így elveszti eredeti ízét, és képes lesz nem olyan jó az idő, mint korábban.
Szűz olívaolaj nélkül állítjuk elő az oldószerek használata, vagy más vegyi anyagok speciális hőmérsékleti viszonyainak, amelyek lehetővé teszik, hogy tartsa a természetes tulajdonságait olajbogyó. A legjobb minőségű olívaolaj tartják a fajta extra szűz - természetes gyümölcslé olívabogyó egy finom íz és illat. Ez az olaj jobb használni salátákhoz, így különböző szószok, vagy egyszerűen kent kenyeret. A sütéshez vagy bármely más megfelelő hőkezelése finomított olívaolaj (keverék finomított olívaolaj a Virgin). Tökéletesen megtartja tulajdonságait akkor is, ha melegítjük, szerkezete nem különbözik a finomítatlan, de egy semleges íze és aromája.
Próbálja meg hozzáadni az olívaolajat a különböző ételeket, és hamarosan észre fogod venni az eredményeket! Érezd a túlfeszültség az erő és energia felhasználásának köszönhetően az olívaolaj.