Hogyan véletlenül megtanultam kezelni az ízületi gyulladást a kender vetőmaggal

Fájdalom és merevség

Ez továbbra is egészen a legjobb barátom nem jött Angliából, és felhívta a figyelmet arra a tényre, ahogy ösztönösen masszírozza ízületek a hüvelykujj és a mutatóujj (most már szerepel a szokásom), enyhíti a fájdalmat és merevséget. Megmagyaráztam neki, milyen veszélyek merülhetnek fel az erős fiatal gyerekek menet közben. Hirtelen rájöttem, hogy tíz hónapja történt valami a kezem. Lehet, hogy bármi, csak nem egy zavar. Van-e krónikus ínnyelv (RSI)?

A terapeutaom az európai legjobb klinikai klinikára küldött, ami - amint az gyakran az életben van - a sors akarata Amszterdamban volt. Miközben orvosi történeteimre adtak választ, a kezem alaposan megvizsgálták, x-rayed és gyengéden palpáltak. Fél órát vett igénybe, hogy diagnosztizálhasson - a kezek osteoarthritisét.

Az izületi porc degenerációja

- Nem vagyok túl fiatal az osteoarthritis miatt? - zavartan tiltakoztam. Az orvos egyetértett velem, de a diagnózis ugyanaz maradt. Az ízületek gyulladtak és fájtak. Roentgen az ízületi porc degenerációját mutatta a hüvelykujj alapja és az osteophyták növekedése miatt. Ezek kicsi és sima "növekedések" a csonton, amelyek növekednek, ahogy a csont megpróbálja kiegyenesíteni a helyzetét. Klasszikus tüneteim vannak. - Ha az osteoastritis a hüvelyk alján jelenik meg, gyakran akut fájdalom jelentkezik. Problémákat okozhat bármilyen erőfeszítéssel, hogy bármit megtegyen, vagy amikor megpróbálja kinyitni a fedelet, vagy pedig a kulcsot.

"Vagy írva a billentyűzeten", hozzátettem magamhoz a hitetlenség és a félelem, hogy általában körül egy személy, amikor hallottak egy visszafordíthatatlan betegség. Vagy nyomtasson. Végül is író vagyok. Miért nem jelent meg ez a támadás egy kevésbé fontos közösségben?

Az ujjaimon és a kezemben különleges műanyag gumiabroncsokat vezettek be, amelyek korlátozták mozgásukat, és védették a fájó és gyulladt ízületeket. Erősen ajánlott mindennap viselni, különösen akkor, amikor beírtam. A mozgás szabadságának hiánya irritált; Ebben az időben, ha véletlenül megbotlottam valamit, vagy elég volt, hogy kopogtattam a helyszínen a hüvelykujjam és a csuklóim között, mivel fájdalmas könnyek voltak.

A hasis ízületi gyulladás érzéstelenítő hatása

Mivel naponta dohányzik cannabis sok éven át, azon tűnődtem, ízületi gyulladás megjelent nekem régen megtudtam, ez azt jelenti, hogy a marokkói kannabisz fájdalomcsillapító hatása van. Az orvos azt mondta, hogy ez teljesen lehetséges, de túl keveset tudott a kannabiszról, hogy biztosan ezt állítsa. Azt is javasolta, hogy naponta vegyék be a paracetamolt és az ibuprofent fájdalomcsillapításra.

Mivel a kannabisz nagy rajongója vagyok, ez a kilátások egyáltalán nem felelnek meg nekem. Ibuprofen minden nap? Elpusztítja a gyomrom falát, nem is beszélve a stroke és a veseelégtelenség fokozott kockázatáról. Egyetértettem a fajjal, de azóta a fájdalom súlyosbodásával kezében csak a hasisra és az én tartós természetemre támaszkodtam, hagyományosan a Yorkshire bennszülöttjeiben.

Hideg és nedves időjárástól a kezem korlátozottabbá és fájdalmasabbá vált. Definíciója szerint a tankönyv, téli Amszterdam - „ez az a hely, hogy romlik az ízületi gyulladás.” Szenteste, megkérdeztem egy kolléga, hogy nyit egy zacskó chips nekem (nem voltam képes előállítani ilyen manipulációk), és kinyitotta az ajándékot, támaszkodva a személyzet karácsonyi Sensi Seeds, az első, hogy nem ollóval.

Karácsonyi drogok

A tartalma egy karácsonyi ajándék a Sensi minden évben más, attól függően, ki alkotja, de mindig van valami, ami elősegíti az egészséges életmód, vagy hívja a szeretet. (Néhány évvel ezelőtt felajánlotta a lehetőséget, hogy fizetni költségeinek egy részét az ajándék, hogy a támogatási program bizonyos afrikai ország: azt feltételezték, hogy a pénzt fogják használni ásni kutak, vásárlás kecske és egyéb hasznos dolgokat a falubeliek válaszolt sok alkalmazott, de ez végül is egy jótékonysági szervezet. nem volt hajlandó ezt a támogatást, amely többek között, hogy ők támogatják az absztinenciát. Aztán adta a pénzt Orvosok határok nélkül, amit örömmel elfogadott. „nem kell a büdös narkokoz” történt azokkal pornó kedvenc irodai vicc.)

Kilogramm kannabisz karácsonyra

A dobozban, hogy kinyitottam a hősies, ez elég csodálatos kiválasztását különböző vkusnyashek kender és a kender olaj nagy üveg egészet lehet megvásárolni a megfelelő üzlet a közelben. Aztán ezt a dobozt szállítottam az irodából az otthonomba kerékpárral. Az elkövetkező néhány hónapban, én lassan megették őket: a reggeli, megragadva gyümölcs vagy ivás szója joghurt ebédre salátát összekeverjük kender olaj vagy kenőanyag nekik egy szendvicset. Bár tudtam, hogy a kender hasznos az egészségért, de komolyan nem számított rá. Az, hogy a körmök erősebbek lesznek, de a haj sokkal fényesebb. És így semmi különös.

Körülbelül két hónappal a karácsony után, abbahagytam a műanyag kézi abroncsokat. A fájdalom és a merevség enyhült, hogy csak elfelejtettem reggel felvenni. Az ujjak érzékenysége javult, a gyulladás jelentősen lecsökkent. Azt hittem, hogy ez az elolvadt olvadásnak tudható be. Az orvos megmagyarázta, hogy az osteoarthritis sok ember egy bizonyos pontot ér el, majd stabilizálódik, néha évekig. Talán annyira használom a fájdalmat, hogy megálltam észrevenni. Aztán abbahagytam a kannabiszt. Kevesebb, mint tíz nappal később a fájdalom, az irritáció és a merevség visszatért.

- kíváncsi - gondoltam. - Nos, a kezem fáj, mint a pokol. Miután több kenderterméket vásárolt, erőfeszítéssel arra kényszerítettem magam, hogy minden nap enni. Néhány hét elteltével a fájdalom visszahúzódott. A tudományos érdeklődés kedvéért ismét megálltam a kannabisz használatával, és úgy döntöttem, hogy csak akkor használom fel újra a felhasználást, ha biztos vagyok benne, hogy a romlás valóban megismétlődik. És ez történt. Újra vásároltam kannabiszmagot, és növeltem az étrendemet. A kezek ismét jobban érezték magukat.

A tudomány nevében!

Eredményeim szerint a dietetikát tanulmányoztam. Az internet tele van olyan oldalakkal, amelyek megmagyarázzák, hogy "a kannabiszmag jó az egészségére", de nem igazán vettem be a részleteket. Amikor megírtam a cikket: "10 ok, amiért a kendermag a legjobb fehérjeforrás", már tudtam, hogy az omega-6 és omega-3 zsírsavak ideális aránya 2,5: 1; ebben a tekintetben megtalálható a kendermag és az olaj. Ennek köszönhetően a kannabiszmagok többek között gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, ami különösen hasznos az ízületi gyulladás szempontjából. Minél többet tanulok, annál inkább örülök. Az összes táplálkozási program közül a legjobb az étel, amellyel gazdagon adják hozzá a kendermagot. Ennek az étrendnek köszönhetően fájdalomérzet nélkül írok róla.

#EvenSemenaEvery Day

Ezen írás idején vacsoráztam egy thaiföldi vörös kókuszos curryt, összekeverve egy pár kanálnyi hámozott kendermaggal. A konyha irodájában mindig kendermag és kenderolaj van. Minden munkanapon eszem. Az én ételeim fotói a Twitter fiókomban láthatóak a #EatSeedEveryDay hashtag alatt.

Inkább nem is vállalkozom. Hozzáadom a kendert mindenhez: sült bab, mogyoróvaj, burgonyapüré, leves, sült termékek, sült ételek. Az ízületi fájdalomcsillapítások még mindig zajlanak, de nem annyira gyengék, mint például a fogfájás vagy a fülben jelentkező fájdalom. Összehasonlítva azzal, amit az első orvosi látogatásom során éreztem, ez az ég és a föld. Csomagokat tudok nyitni a chipekkel.