Miután a karácsonyi ünnepek sújtja fájdalom a has? És különben is, még gyomorégés, nehéznek a has, puffadás, hasmenés, székrekedés, vagy fordítva. Mindezen bajok segít élelmiszerekhez, amelyek minden konyhában.
Gyomorégés - ez egy kellemetlen, égő érzés a mellkasban. Gyomorégés is kíséri hányinger, keserű, vagy fordítva savanyú íz a szájban. Az ok a gyomorégés a visszaélés sült, zsíros ételek, erős tea és kávé. A gyomorégés fordulhat elő, ha a túlevés.
A terméket, ami megment a gyomorégés - ez a teljes kiőrlésű kenyér.
Teljes kiőrlésű kenyér tartalmaz nagy mennyiségű hasznosítható szál, ami egy kiváló nedvszívó. Fiber teljes kiőrlésű kenyér tökéletesen gyűjt egy sav, ezáltal semlegesíti a hatását. Amellett, hogy teljes kiőrlésű kenyér tartalmaz káliumot és magnéziumot, amelyek lúgos, és ezért szintén gátolják savat az emberi szervezetben.
Feltétlenül szerepeljen a diéta az ünnepek alatt és után teljes kiőrlésű kenyér. Ez mindössze 50-80 gramm gyomorégés és akkor nem zavarják.
felfúvódás
Az egészséges emberek, akik nem rendelkeznek emésztési problémák, puffadás előfordulhat eredményeként túlevés. Túl sok étel, ettem egy rövid időre, az emberi test egyszerűen nincs ideje megemészteni. Az emésztetlen élelmiszerek kezdenek irritálja a bélfalon, és ezáltal a kellemetlen jelenség - puffadás.
Aggódó puffadás - enni koriander. Koriander nagy mennyiségben tartalmaz illóolajok, amely jelentősen javíthatja az emésztést és csökkenti a gázosítás. Azt is evett, mint egy eszköz leküzdésére felfúvódást és koriander mag.
Nehéznek a gyomorban
Az ünnepek alatt mindannyian pass nem a legjobb étel. Ebből lehet egy nehéznek érzi a gyomorban.
Ahhoz azonban, hogy kezelni ezt a kellemetlen segít kardamom. Kardamom tökéletesen javítja az emésztést, enyhíti a hányingert és nehéznek a gyomorban. Pereeli? Kardamom kényeztesse magát!
Hasmenés (hasmenés)
Hasmenés (laza széklet), amely gyakrabban előfordul 3 eh minden nap. Hasmenés jelentkezik eredményeként keverő nagy mennyiségű élelmiszert rövid idő alatt. A szervezet nem rendelkezik ideje megemészteni ilyen nagy mennyiségű étel, túlterhelt hasnyálmirigy, hiányzik a bél enzimek. A lényeg, a szervezet igyekszik megszabadulni a lehető leghamarabb az élelmiszer.
Segítségével a harcot hasmenés menta. A borsmenta csillapítja az emésztőrendszer, csökkenti a savasságot. Csak 3-4 alkalommal egy nap, teát inni mentával és hasmenés visszavonulást.
Az ünnepek után, székrekedés okkal történnek evett nagy mennyiségű élelmiszer, a bél megnyújtjuk, és elveszti a képességét, hogy rendesen működik.
Küzdelem a székrekedés az ünnepek után segít avokádó. Az avokádó tartalmaz nagy mennyiségű hasznosítható rostot és növényi zsírok, amelyek nagy, hogy stimulálják a belek.
Ne légy önző, ossza meg barátaival!
