Hogyan kell megtisztítani a test segítségével a gabonafélék
Ha azt szeretnénk, hogy törölje a szervezet a toxinok, nehézfémek, növényvédő szerek, táplálkozási tanácsot adni, hogy a diéta különböző gabonafélék.
A legjobb az összes toxinok zabpehely, kimostuk a keményítő rizs, hajdina, köles. Az utolsó hely, tisztító érdemes feltenni. Peszticidek származó kukorica kása, nehézfémek - zabpehely.
Hogyan állapítható meg, hogy itt az ideje, hogy tiszta a test?
Közvetett okok: bőrkiütések, krónikus fáradtság, ingerlékenység, töredezett, fénytelen arcszín és a szemet, a túlsúly.
Tisztítása gabonafélék végezhető, és mint a megelőző intézkedésként, különösen hasznos a nők élnek a nagyobb városokban. A tisztító diéta a legjobb megoldás csak zabkása, vízben főtt só nélkül. Mivel a készítmény a fém-sók közé tartozik a nátrium. Kása megakadályozhatja gazdag élelmiszerek, nem-toxikus fémek - kalcium, magnézium, kálium. Ezek nem toxikusak, de azt is adszorbeálható és eltávolítható a szervezetből. Cukor a zabkása jobb helyett mézet.
Tipp - ülni egy héten a gabonafélék, hogy tetszik, különös előnyben zabpehely, hajdina, rizs és köles. A mindennapi étrend ugyanakkor megpróbál, hogy ne enni kása protein termékek, csak a keményítő és semleges.
Bármilyen gabona kevert tej, tejszín, zsírszegény túró, sajt, tejtermékek, vaj és növényi olaj, a gomba és a savanyú káposzta, gyógynövények, fűszerek, dió, mogyoró kivételével.
Tökéletesen kiegészíti zabkása sárgabarack, mazsola, füge, articsóka, aszalt gyümölcs, édes alma, méz, paradicsom, padlizsán, olajbogyó. És gabonafélék nem veszíti ugyanakkor a szorpciós tulajdonságait.
Ha a tested felhalmozódott toxikus fémek, mégis kerül kiadásra az első helyen, csak egy kicsit több kását. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy annak érdekében, hogy zabkása hozta meg a maximális előnyöket, és hogyan lehet jobban megbirkózni tisztító tested minden rossz dolog, fontos, hogy megfelelően előkészítse őket.
Főzni kása hogy megtisztítsák a testet
Rice kell, amíg lehet mosni egy kis jet hideg víz a csapból. Így kimossa a keményítő, ezáltal megakadályozza az ülés a toxinok és savak; és ezáltal gyorsítja a folyamat tisztítási. Ez különösen hasznos, hogy a diéta rizs mosni, akkor is, és a fogyásban. Mossuk meg a rizst szükséges lesz átlátszó, mint az üveg. Ez a szám is öntsünk forró vizet - és ez azonnal lesz omlós.
És hajdina jobb, ha nem főzzük, és zaparivat. Öntsük a forró vizet, betakar, és hagyjuk meleg helyen. Ez nagyon finom, morzsalékos és több hasznos abszorpciója szempontjából fémek (különösen káros a vas felesleg). Ha az otthoni elektromos tűzhely, akkor meleg is maximum, kapcsolja ki és hagyja őt elárasztotta forró vízzel, amíg hideg hajdina.
Mi mást hasznos, amellett, hogy a tisztító hatás, nekünk zabkása?
A zabpehely, például sok értékes növényi fehérje és a zsír, foszfor, vas és magnézium. És végül olyan sok, hogy a „Hercules” lehet nevezni, hogy megőrizzék a lelki egyensúly, a vérnyomást és a csont szilárdságát.
Hajdina gazdag a pektin, javítja az emésztést, és a lecitin szükséges a máj és a hasnyálmirigy. Ez egy szép „esti kása.” Egy jó eszköz éhínség leküzdését éjszaka - könnyen emészthető, minimális kalória.
Millet - egy E vitamin forrás, sók, magnézium- és mikrotápanyagok. Ha a hosszú folyamat a főzés köles kása nem elégedett, vásárolni köles pehely. Akkor is hasznosak lehetnek.
Ábra leghasznosabb vad, barna, vagy legrosszabb esetben, hosszú közép-ázsiai, mossuk folyó víz alatt, legalább egy óra.
Dara - ez gazdag vasban és a kálium, elengedhetetlen a vérképzés.
Alena Petrova
Női nozhki.ru