Hogyan kell főzni egy hideg leves uborkával diéta
Amikor kiválasztja termékek, fogyókúra, az egyik az első, hogy jöhetnek szóba, mindenki kedvenc uborka, mely ideális táplálék zöldséget tartalmazó minimális számú kalóriát. Ő 95% -a víz, és kiváló vizelethajtó.
Rost található az uborka, javítja a bél és ásványi megakadályozza a vesekő, és segít megtisztítani a vért. Növényi gyakorlatilag nincs ellenjavallat, kivéve akut gyomor-bélrendszeri betegségek.
Az alacsony kalória tartalma és a képesség, hogy távolítsa el a méreganyagokat és a felesleges folyadékot, uborka elismert táplálkozási nélkülözhetetlen termék azok számára, akik szeretnék, hogy a súlycsökkentés. Ami egy érzés teli gyomor és a jóllakottság érzését, uborka ad a szervezet gyakorlatilag nincs kalória.
Leves uborka között a leghatékonyabb fogyás étkezés. Egy kiváló megvalósítási étrend nyáron hideg uborka leves. Ez az étel nem kell főzni, így főzni közvetlenül a lemezen. Hogyan kell főzni a leves diéta uborka? Kiderült, nagyon könnyen és gyorsan.
Leves uborka szükség van a következő programcsomag termékek:
2 fiatal friss uborka közepes méretű (preferencia magnélküli fajta)
Egy pohár savanyú tej
Üveg hideg forralt vízzel
1 - 2 gerezd fokhagyma
Egy marék dió cleaned-
Bors, olívaolaj, só, kapor és más gyógynövények ízlés szerint
Egy csipet cukrot, ha szükséges
Most, hogyan kell főzni egy hideg leves uborkával, ami nem csak frissíteni a nyári melegben, hanem segít maradni vékony.
Uborka, apróra vágjuk, vagy lereszeljük egy nagy reszelő, eltávolítása után a magokat, ha van ilyen. Peel vágva tetszés szerint.
A fokhagyma és apróra vágott diót, és összekapcsolják az uborka. Adjunk hozzá sót, borsot, apróra vágott kapor, cukrot, ha szükséges, és keverjük össze. A savanyú tejet öntsük a vizet (a víz több vagy kevesebb, mint az előírt, attól függően, hogy mit kell, hogy a sűrűsége leves). Keveréke zöldségek és fűszerek a tejet vízzel, adjunk hozzá, hogy az olívaolaj, és keverjük össze.
Távolítsuk el a levest a hűtőbe 30-40 percre. Evés előtt az edényt meghintjük apróra vágott dió, kapor vagy más gyógynövények.
Ahelyett, hogy a savanyú tej, amit megtehetsz egy alacsony zsírtartalmú joghurt vagy kefir.
Hideg uborka leves - ez nem csak a diéta, de nagyon finom étel. Ha főzzük a vacsorát a nyári távozása néhány extra kiló garantált.
