Hogy, hogy nem kell aggódnia, hogy mások mit gondolnak rólad

1. módszer a 4:
Tanuld meg értékelni magad szerkesztése

Fókuszban. Mivel ez több, mint egy egyszeri akció, a koncentráló képessége - a folyamat, amely az állandó javára. Milyen értéket hordoz a szót, ez attól függ, kit kérdezel, de egyetértenek abban, hogy ez azt jelenti, hogy összpontosítsuk a prioritásokat, hogy azok arra irányultak, hogy az egyik oldalon a személyes meggyőződés. Próbálja meg ezeket a népszerű koncentráció technika:

• Meditáció. talán a leggyakoribb módszer és a koncentrációt az egyik leghatékonyabb. Csak ülni vagy állni kényelmesen, hogy semmi, hogy elvonja és összpontosítani elszámolási fejedben.
  • Egyesek úgy vélik, hogy ez hasznos koncentrálni a saját gondolataikat magukat, míg mások inkább összpontosítani gondolataikat általában a világ.
  • Bármelyik módszert is választja, képzelje el, egy olyan helyen, ahol láthatjuk az elemek életed világosabban és tartsa őket anélkül, szégyenérzet vagy szorongást.
• Látványterv gyakran jár kézre meditációval, de az is lehetséges, hogy szinte bárhová és szinte bármikor. Látványterv - ez a gyakorlat segítségével a képzelet, hogy közvetlenül segítse a gondolatait.

Spirituális gyakran utal a képalkotás, az emberek olyanok, mint az angyalok fel őket a saját szervek, vagy hogy hogyan növekszik a mély gyökerei, hogy legyen része a föld.

• Más népszerű okok közé tartozik az űrutazás vagy utazási portálon keresztül egy másik időben vagy helyen. Menjen olyan helyre, hogy fellebbez az Ön számára.

Tiszta az elméd egy pillanatra, és elképzelni egy olyan forgatókönyvet, hogy majd úgy érzi, nyugodt, szabad, és nem szégyellem, és használni ezt a szkriptet minden pillanatban, amikor szükség van, hogy szemléltesse a jövőben. Ez lesz a legjobb barátja, egy biztonságos hely a tudat, ahol lehet menni, amikor az érzések eluralkodjon rajtad.

• Kísérje eredményeiről. Tartson egy kis folyóirat és írjon le mindent, amit tettél a nap, lefekvés előtt, beleértve a meditáció.

Vedd mindent. Még egy ilyen közös dolog, mint a „iskolába járni” és „mosogatott” legyen ez a blog - minden, amit technikailag van egy választás, és tette.

Légy büszke a eredményeiről. Ha csinálsz, amit te büszke, például vizsgálat vagy a projekt befejezését, ne habozzon felvenni a napló további felvételt mutatni, hogy büszkék rá.

Támaszkodni a szavakat. Tartsa a napló praktikus, és újra elolvasta a végén minden héten. Ez emlékeztetni fogja mindazt, amit nem minden nap fenntartása és javítása az életed, és fog szolgálni a bizonyíték arra, hogy a hangja megérdemli, hogy meghallgassák a hangja bármely más személy.

Ismerje meg, hogy azt mondják: „Nem.” Most, amikor lépéseket tenni létre és táplálja magát, itt az ideje, hogy kapcsolja azokat a jó érzéseket akcióba.

• Légy udvarias, de állni a földön. A következő alkalommal meg kell adnunk, hogy tegyen valamit, amit nem akar, udvariasan utasítsa el a kérést.
• Élvezze az eredményeket. Akkor kellemesen meglepődnek azon, hogy ha álljatok udvarias módon, az emberek általában tiszteletben tartják a választást, és változtassa meg a témát.
• Ne aggódj kifogásokat. Nem kell egy ok arra, hogy azt mondják: „Nem.” Udvarias kifogásokat - ez szép és jó, de gyakran, ha nem akar valamit csinálni csak azért, mert nem akarja - ez normális.
  • Az egyetlen kivételt lehet tenni azokban az esetekben, amikor kivenni a szokásos feladatok (például nem teljesítése normális munkát munkát).
• Ne habozzon, hogy megmagyarázni. Ha tényleg van egy konkrét ok, hogy miért nem akar tenni valamit, és meg tudja magyarázni, hogy gyorsan, akkor csináld. Nem árt megmagyarázni a gondolkodás. Ne feledd, hogy nem kell.

4. módszer 4:
Tippek szerkesztése

Ne menj túl messzire közöny. Akár tetszik, akár nem, hogy végre a legtöbb munkát, és hogy jó benyomást a munka, meg kell, hogy vegye figyelembe, hogy mások mit - különösen a főnök és az ügyfelek - gondolok. A munka - ez a hely nem az önkifejezés, a legtöbb esetben.

• Válasszon egy közepes megközelítés. Próbáld megtalálni az egyensúlyt a felelősség, és a személyiség, így nem érzi, mintha eltört elvárásainak.

Továbbra is az előírt határok között, de nem helyesen. Ha kevésbé kell aggódnia, hogy mások mit gondolnak rólad, hogy nem mindig nyilvánvaló a tevékenységét, és szó, különösen a munka. Ehelyett talál egy részetek, udvarias és figyelmes mutatják, hogy van más ötlete és megközelítését.

• Élvezze az eredményeket. Mint ahogy az a társaik, akkor valószínűleg kellemesen meglepett a szemléletváltozás, hogy a találkozás, amikor megáll az összes játszanak együtt, hanem lesz egy konstruktív résztvevője.
• Nézd a pozitív oldalát. Egy kis része a szerencse, a független szellem és akkor veszi észre növekedést iszap növekedni fog.

Örülj, hogy egy új arc minden nap. Mosoly és üdvözlik egymást, amíg, amíg nem válik szokássá.

Lehetővé teszik az emberek kételkedni. Amikor egy ügyfél vagy munkatárs lerobban, ha nem válaszol, akkor gyakran ő agresszió feloldjuk, még mielőtt ő képes lesz megmutatni, hogy egy másik alkalommal.

Ha kétségei vannak, hívja a menedzser és megkéri, hogy a probléma kezelésére. Ha a probléma a menedzser, hívja a vezető menedzser.

Kapcsolódó cikkek

• A baba akar kezelni nem hiszem, kétszer

• Hogyan kell alkalmazkodni a tanulók egy másik városból pda - littleone 2018-2018

• Iphone, hogyan kell visszaállítani a backup egy másik firmware verzió