Hatékony módon bél tisztító, bevált
lábú egészségügyi problémák miatt slagging a bél. Emésztetlen táplálék részecskék elakad a redők a vastagbél- és eltömítheti azt. Ez vezet a különböző kellemetlen következményekkel, így a belek igényelnek rendszeres tisztítása. Az erjedési folyamat emésztetlen táplálék hozzájárul a méreganyagok képződésének, hogy mérgezik a test, ami gyengeséget, álmosság, székrekedés, fejfájás, előfordulása bőrkiütés.
Egy szervezet, amely ellátja a funkcióját az emésztés és a kiválasztás
A hatás alatt bélben rosszul megbirkózik a funkcióit, romló tápanyagok felszívódását át a vastagbél falán. Felhalmozódott méreganyagok gyorsan vezet a túlsúly. Alakult bélsár kövek megragadnak a bél redők. Egy felnőtt tud felhalmozni több mint 10 kilogramm bélsár kövek. Ezen túlmenően, a vastagbélben rögképzésre nyálkát, és még penész. Lehetetlen, hogy egy egészséges ember, a test, amit annyira piszok és shlakov.Effektivnoe megtisztulás segít létrehozni a normál működést.
Hol vannak a méreganyagok a bélben
Időszerűtlen táplálékfelvétel is vezet bélelzáródás. Fogyasztott élelmiszerek legkésőbb három órával lefekvés előtt, nincs ideje megemészteni a célból fordult méreganyagok. Overeating is káros a szervezetre.
Szabálytalan székletürítés rossz hatással vannak az egészségre. Gyakori székrekedés vezet az a tény, hogy a méreganyagok a vastagbélben kezdődik, hogy bejuthat a véráramba, mérgezés a szervezetben. Ezért a normális működését a szervezetben kell tisztítani a vastagbélben. Ez az eljárás nem csak elősegíti az egészséget, hanem a fogyni.
Tisztítása a bél használatával beöntés
Az egyik legegyszerűbb eszközöket, hogy segítsen megtisztítani a beleket, a beöntés. Nem igényel nagy erőfeszítést vagy idő. Beöntés, akkor kell egy speciális eszköz - egy bögre Esmarch, amit lehet kapni egy gyógyszertár.
Speciális tisztító eszköz test
A beöntés lehet használni forralt tiszta vizet vagy víz hozzáadásával citromlevet vagy almaecetet (1 evőkanál egy gallon vizet). A savas környezete feloldja a méreganyagok jobb, segítve alaposan tisztítsa meg a beleket.
Tedd tisztító beöntés bármikor, szükség szerint, vagy folytatni a pálya tisztogatás. Bögre douches, tömlő, fúvókák tisztán kell tartani minden használat előtt, és mossa le szappannal és meleg vízzel. Ez védi behatolása ellen a kórokozók a bélben.
Beöntés: az alapvető eljárási szabályok
Eljárási szabályzat
- Öntsük egy bögre Esmarch 1,5-2 liter vizet. Víz kell szobahőmérsékleten vagy kissé melegebb, hogy tisztítsa meg a belek át a lehető legkényelmesebb legyen.
- Hang bögre douches a fürdőszobában vagy a WC körül a szint a fejét. Erre a célra egy kampó a törülközőt jól fog működni.
- Kenjük meg a műanyag hegyét a tömlő olajjal vagy vazelinnel.
- Hullik a padlóra, figyelembe véve a térd-könyök helyzetbe. Óvatosan vezessenek a hegyét a végbélnyílás, és nyissa meg a csapot a tömlőt.
- Hagyja a vizet a vastagbélben. Ha a víz nem túl gyors fut, akkor rendszeresen zárjuk el a csapot, várva a következő adag vizet telt tovább.
- Amikor az összes víz megy le, akkor kelj fel, tartva a 10-15 percig. Ez lehetővé teszi a jól tisztítható a bél üregébe. A nagyobb hatékonyság érdekében, akkor a stroke a hasa kézzel vagy rázza a hasa egyik oldalról a másikra.
- Mikor fogja a víz már nem lehetséges, meg kell üríteni a bélben. Minden a víz egyszerre nem fog működni, így nem térnek messze a WC-ben a következő fél órában.
bél tisztító szorbensek
Azok számára, akik nem szeretik, vagy valamilyen okból nem tudja elvégezni a beöntés, sok más jó módja, hogy tiszta. Az egyik népszerű módszer az, hogy tisztogatás bél szorbensek. Sorbents - olyan anyagok, amelyek elnyelik toxinok kötődését és eltávolítja őket a szervezetből. Szorbens termékek használata egyszerű, meg lehet vásárolni őket a gyógyszertárban. Szorbeáiószerek azonban nem kap végzett el, hogy ne zavarják a bélflóra. A legnépszerűbb adszorbenseket aktív szén, polisorb, enterosgel.
Az aktív szén - olcsó és jól bevált eszköze. Meg kell venni az arány 1 tabletta per 10 testsúly-kg. Tudod venni az összes tablettát reggel éhgyomorra, és lehet osztani három lépésből áll, ivás őket két órával étkezés előtt. Szén kell inni vizet. tisztító kúra egy hétig.
Polysorb - szorbeáló alapuló készítménnyel szilícium. Tisztítása testületnél egyre népszerűbb. Elérhető, mint a por, amelyet vízzel hígítjuk felhasználás előtt. Ez hozott mérgezés esetén, hasmenés, valamint diéta alatt.
Enterosgel - szorbeáló szer gél formában. Könnyen kezelhető, nincs mellékhatása. Tisztítja nemcsak a belekben, hanem a májban. Az egyetlen negatív - a magas költségek a kábítószert.
Tisztító fűszernövények bél
Gyógyteák és infúziók enyhe és kíméletes tisztító hatását a vastagbélben. Ugyanakkor azok hatékonyak. Gyógynövények nem csak jár a bélben, hanem az egész testet. Ezért fontos, hogy válassza ki a megfelelő gyógytea. Ha miután gyógynövények voltak mellékhatásai, vagy allergia, akkor abba kell hagynia az alkalmazását és forduljon orvosához.
Gyűjtemény gyógynövények
A legnépszerűbb gyógynövények, amelyek segítenek megtisztítani a beleket: szennát varjútöviskéreg, kamilla, cickafark, körömvirág, gyermekláncfű gyökér, orbáncfű, édeskömény, ánizs, lenmag. Az interneten megtalálható számos recept tisztítására főzeteket ezen és más gyógynövények. A klasszikus recept a bél tisztító:
- 4 tömegrész gyermekláncfű gyökér vagy immortelle (van choleretic fellépés);
- 3 rész szenna vagy varjútöviskéreg (hashajtó hatás);
- 2 tömegrész útifű vagy édeskömény (oldott bél toxinok);
- 1 rész borsmenta vagy a citromfű (nyugtató hatása a bélfalon).
A gyógyszertárban lehet kapni kész gyógyteák, amelyek kifejezetten tisztítására a vastagbélben, és vigye az utasításoknak megfelelően.
Hajdina liszt segítségével gyógyítani a testet
bél tisztító gyümölcs és zöldség
Friss gyümölcsök és zöldségek, hogy a szervezet felbecsülhetetlen. ők is segítenek, hogy tisztítsa meg a belek a méreganyagok. Ahhoz, hogy ezeket a termékeket a legtöbb hasznot, szükséges időről időre, hogy tartsa gyümölcs vagy zöldség böjt nap. A gyümölcstermesztők megfelelő tisztítást alma, sárgabarack, szilva, görögdinnye, sárgadinnye, narancs, ananász. Növényi tisztító vehet káposzta, sárgarépa, cékla, uborka. A böjt nap lehet enni bármelyike termék vagy kombinálni gyümölcsöt, illetve zöldséget egymással. Tudod, hogy egy saláta, fűszerekkel meg egy kis mennyiségű olajat.
Italok lehet egyszerű vagy ásványvizet vagy gyógytea. Egyél szükség van körülbelül két kilogramm gyümölcsöt vagy zöldséget naponta. Gyümölcsök lehet világos, vagy egy héja. A változatosság, akkor készítsen friss gyümölcs- és zöldséglevek. A gyümölcslé jobb inni után azonnal főzés, így sokáig, mert néhány óra után a tápanyagok lesz sokkal kevesebb. Rendezzük böjt nap gyümölcsökön és zöldségeken lehet 1-2 alkalommal egy hónapban.
bél tisztító gabonafélék
Kása - az egyik leghasznosabb termékeket. Gabona gazdag rostokban, vitaminokban és nyomelemekben. Kása gyorsan emészthető, könnyen emészthető, és javítja az emésztést. Gabonafélék rendszeres fogyasztása segít kitisztítani a vastagbél a toxinok és normalizálja a széket.
Kása rizs
Hogy megtisztítsák használatát az alábbi gabonafélék: rizs, hajdina, zabpehely, árpa, köles. két szem lehet keverni (például a rizs és a hajdina). Meg kell főzni kását viszkózus konzisztenciát. Kész kása, akkor sózzuk és a szezon egy kis vajjal vagy olajjal. Akkor adjunk hozzá apróra vágott aszalt gyümölcs szelet. Kása a legjobb enni reggelire. Akkor idd meg a gyógytea.
eredmény megtisztulás
A hatékonyabb tisztítást, megadhatja, hogy nem egy, hanem több módszer.
A megfelelően végzett elszámolási a következő eredményeket adja:
- javította az általános egészségi állapot;
- van életerő és álmosság eltűnik a reggel;
- javítja a bőr állapotát eltűnnek a pattanások és a pattanások;
- normál nyomáson;
- Ez javítja a feltétele a haj;
- javult a hangulat és a szellemi tevékenység;
- eltűnnek székrekedés, széklet rendszeres;
- normalizálja az emésztést.
A rendszeres tisztítás a vastagbélben hozzájárul a javításához, a test és a stabil testsúly. A helyes és kiegyensúlyozott étrend segíthet megvédeni a szervezetet a felhalmozási méreganyagok a belekben.
Javasoljuk, hogy látogasson el:
