Előnyei és hátrányai az arginin
Arginin - nem esszenciális aminosav által használt az emberi test, olyan elem, a fehérje szerkezetét. Ezen túlmenően, az anyag működik a donor a nitrogén a szervezetben, befolyásolja a sejtek anyagcseréjét, erősíti az immunrendszert, biztosítja a fellendülés és növekedés az izomszövet edzés után. Egy személy képes szintetizálni argininját elegendő citrullin az étrendben, de ez nem mindig lehetséges. Egy tipikus felnőtt étrend, távol testépítés, szegény fehérje. Eközben a hiány nem lehet megengedni arginin.
Hasznos és terápiás tulajdonságait arginin
- normál áramlási sebesség anyagcsere-folyamatokat. Gyakran hiány aminosavakat tartalmazza az összetett reakciók „metabolikus kiigazítások”, az eredmény az, amely a képtelenség, hogy lefogy, nem számít, hogy milyen étrend az emberek nem volt;
- közlekedési kreatin az izomsejtekben, és nőtt a teljesítmény teljesítmény. Az arginin gyakran használják, mint a sport táplálék-kiegészítő komponenseként edzés előtti komplexek. Az anyag elősegíti az izom vérrel teljen, és okoz jelentős Pumping;
- javítja a szervezet immunrendszerét reakciókat. Gazdag ételek arginin, növeli a szervezet ellenálló képességét a fertőzésekkel és más negatív környezeti tényezők;
- aktív hasznosítás, a szívizom, javítja az anyagcserét a szövetekben a szív
Arginin széles körben használják megelőzésére különböző betegségek:
- zavar a CNS, ismert peretrenirovannnosti szindróma vagy túlterhelés. Lassú reakció, ingerlékenység és alvási rendellenesség betegség tünetei;
- elhízás, a cukorbetegség és a metabolikus szindróma. aminosav-hiány hozzájárul a veszteség az izomszövet és a lassabb metabolizmust. Átlagos élelmiszer, tele szénhidrátok és hiányos fehérje-, csak súlyosbítja a helyzetet, mert a magas kalóriatartalma;
- meddőséget férfiak és nők. Beszélünk egy összetett állapot okozta sérti a szintézis a nemi hormonok;
- magas vérnyomás és a szív-iszkémia;
- az úgynevezett kortizol szindróma sportolóknak és fitnesz rajongóknak. Olyan állapot, amikor egy személy teste megtartja a vizet, egy sportoló nem lehet visszaállítani, nem áll készen a képzés és tapasztalat jelentős stressz
Arra is van bizonyíték, hogy az arginin-kiegészítők is a daganatos betegek táplálkozás. és hozzájárult hatékonyságának növeléséhez a kezelést.
Az arginin anabolichekim és általános hatást. Ez felgyorsítja a folyamatot a hasznosítás bármilyen szövet, beleértve a bőrt, miután megkapta sebek és karcolások. Néha van olyan információ, hogy az arginin képes lelassítani az öregedési folyamatot.
Az anyagot széles körben használják a kozmetika. Samponok és balzsamok a haj az arginin hozzájárulhat erősítése a gyökerek és a táplálkozás a fejbőr, és alapul szolgál megelőzése veszteség. Arginine Skin jelent a haj, és segít, hogy a haj mennyisége.
Az eszköz arc arginin szerepet játszik a frissítő és javítja a helyi anyagcserét bőrsejteket.
kémiai összetétel
Az arginin egy tagja a peptidlánc fehérje, szabad aminosav a kémiai szerkezetében.
arginin kölcsönhatás egyéb komponensek élelmiszer
Anabolikus hatása arginin fokozza más aminosavak, különösen BCAA. Az anyag állítható elő az emberi szervezetben, amelyben részt vesznek a citrullin. Úgy véljük, hogy az adalékok citrullin és arginin malát sportolók felcserélhető jellegű. Mikor jön az élelmiszer, akkor ajánlott, hogy minél több különböző forrásból arginin egyetlen bevitel.
Mi lehet cserélni
Egyes források azt állítják, hogy az arginin-szintézis lehet felület miatt a betegség és hormonális rendellenességek. Azonban minden olyan személy, aki nem ellenjavallt protein, mint élelmiszer-komponens könnyen kap az összes szükséges arginin élelmiszerekből.
Harm és ellenjavallatok
Az arginin egy esszenciális aminosav az emberi étrendben. Azt kell feltétlenül minden ember, mivel hozzájárul az egészség megőrzésében. Mit gondol, érdemes kezd arginin csak étellel, vagy meg kell figyelni, hogy a sport táplálékkiegészítőket és gyógyászati étrendkiegészítők is.