Diéta köszvény tiltott és az engedélyezett élelmiszerek
Diéta köszvény - az egyik fontos összetevője a betegség kezelésére. Mint tudod, teljesen megszabadulni a betegség lehetetlen, de ez tényleg hosszú idő, hogy megakadályozzák a súlyosbodó köszvény. Mit lehet enni ebben patológia, de abból, amit élelmiszereket kell dobni egyszer s mindenkorra?
A köszvény: mi ez?
Köszvény nevezett olyan betegség, amelyben a purin-anyagcsere zavara - fontos vegyületek, amelyek nélkül nem adja át anyagcsere a szervezetben. Ennek eredményeként, a szervekben és szövetekben rakódnak urát - sói húgysav. Először is, a köszvény hatással van a vesére és az ízületek a láb -, hogy ott van, hogy rendezze a káros vegyületeket, megakadályozva a normális működését ezekben a szervekben. Miért alakul ki a betegség?
A közhiedelemmel ellentétben, a köszvény - nem túlevés betegség. Természetesen a betegség kialakulásának kockázata, de nem az egyetlen tényező, a túlzott hús, csokoládé és az alkohol. Egy nagy szerepe van a köszvény által játszott öröklődés, valamint a hiányzó néhány fontos enzimeket. A betegség progresszióját artritisz kialakulására (túlnyomórészt befolyásolja az ízületek a lábujjak), és vesekövesség (vesekő lerakódás).
Köszvény kezelésére magában foglalja nemcsak a gyógyszert szed, hanem ragaszkodás egy bizonyos étrend. Diet 6-os szám a köszvényes, kijelölt orvosok, tartalmazza az összes szükséges feltételeket. Végrehajtása során ajánlásokat normalizálni a csere purin és valószínűségének minimalizálását súlyosbodásának.
Az általános elvek a diéta köszvény
- Étkezés legyen gyakori, akár napi 5-6 alkalommal kis adagokban.
- Energia érték - 2500 kcal naponta.
- Termékekre korlátozódik, amelyek purinokhoz.
- Korlátozott mennyiségű só.
- Fokozott folyadék térfogata 2,5 liter naponta.
- Minden étel főtt vagy párolt.
- A böjt tilos.
Diéta köszvény és az ízületi gyulladás - ez nem egy esemény azzal a céllal, hogy megszüntesse a kellemetlen tüneteket, a betegség. Helyes táplálkozás egy részének kellene lennie az életmód - csak akkor hozza meg a kívánt hatást. ne szakítsa meg a diéta, még az ünnepek alatt, és hogy megpróbálja a tiltott ételek egy gyönyörűen díszített asztal - semmi, ez nem hozza, de csalódást.
Tipp: ne essen kísértésbe, hogy megpróbálják még egy kis darab a tiltott élelmiszerek - nem váltanak súlyosbodása arthritis!
Az étrend legyen ízletes és jó, és ehhez az szükséges, hogy megértsék az elvet kiválasztott termékek, és megtanulják, hogyan lehet kombinálni őket. Receptek köszvény megtalálható bármilyen forrásból. Már csak azt kell kiválasztani a megfelelő - és kérem magát és szeretteit egy finom és egészséges étel minden nap.
Engedélyezett termékeket köszvény
Étkezés köszvény - a tudomány, és elsajátította azt tökéletesen lehet benne az egészségügyi lábukat. Mit tudok enni köszvény, félelem nélkül a visszatérés a fájdalom az ízületekben?
A vegetáriánus étrend - a legjobb megoldás az a betegség kialakulását. Nem hiszem, hogy most meg kell elégedjenek meg kevés. Listája vegetáriánus ételek hatalmas, és mindent, amire szüksége van - válassza ki azokat, szeretné kipróbálni. Táblázat №6 - túlnyomórészt növényi táplálkozás és a köszvény kezelésére ilyen korlátozó élelmiszer-és a hús az étrendben növelje a növényi termékek. Akkor próbáld ki a különféle vegetáriánus étel?
Először is, beszéljünk levesek. Étrend köszvényes arthritis keretében elkészült a tej- és növényi Leves és erőleves különböző gyümölcs. Teljes elutasítása hús nem szükséges, de korlátozni kell azt az összeget, 2-3 étkezés hetente. Megengedett, hogy a főzés a csirke, pulyka és nyúl. az asztalon is lehet a tojás és a tenger gyümölcsei (tintahal és garnéla).
Előnyös a láb egészségének lesz sajt és túró - fontos forrása a kalcium. Emlékeztetni kell arra, hogy a sajt és a túró fajták ne legyen túl kövér, vagy köszvény kezelésére nem fogja hatását. De a teljes tej legyen nagyon óvatos. Kása és egyéb ételeket főzni a tejben, de használható ez a nyers termék még nem éri meg.
köszvény kezelés nélkül nem teljes az integráció az étrendben a nagy mennyiségű friss gyümölcsök és zöldségek. Paradicsom, uborka, sárgarépa, burgonya, káposzta, cukkini, fokhagyma - mindezek kell legyen az asztalán. Ebben az esetben a karfiolt ér, ha nem teljesen elhagyni, akkor legalább, hogy korlátozza a mennyiséget. Ne felejtsd el a gyümölcs - hetente többször, kényeztesse magát érett alma, körte és szilva. Nagyon hasznos a lábad lesz, és bogyós gyümölcsök, valamint a magvak és diófélék.
Táblázat №6 lehetővé bogyós gyümölcs italok, gyümölcsitalok, zselé, zöld tea, cikória és a különböző gyógyteák. Különösen hasznos a láb iszik áfonya, vörös áfonya és csipkebogyó. Akkor inni köszvényes lúgos ásványvíz és uborka leve - azokat hatékonyan eltávolíthatók a test felesleges purinok.
Termékek tilos köszvény
Tiltott élelmiszerek köszvény - kávé, kakaó és az alkohol. Ne tegyen kivételt még a nagy pártok - bármilyen megsértésének étrend további romlásához vezethet arthritis és a megjelenése fáj a lába. Köszvény kezelésére - való szigorú ragaszkodás a szabályok által meghatározott étrend. Csak ez a gyakorlat vezethet pozitív eredményeket, és segít elkerülni a betegség progresszióját.
Amikor köszvény betiltották élesek és sós sajt, zsír fajta sajt, csokoládé és tejszín süteményeket. Táblázat №6 nem teszi lehetővé ételt hüvelyesek, valamint minden fűszerek (mustár, bors és torma). Nem szabad túl messzire az erős fekete tea - ez jobb, hogy részesítsék előnyben a gyümölcsitalok és gyógyteák.
A böjt napok köszvény
Ha azt tapasztalja, fájdalom a lábakban és egyéb jelei a betegség súlyosbodását ajánlott böjt nap (nem több, mint egyszer egy héten). Étkezés köszvény ebben az időben magában foglalja a teljes megszüntetése hús és hal. Ehelyett javasoljuk a vegetáriánus étrend. Böjt nap jár eszik a nap folyamán csak egy terméket. Lehetőségek kirakodás a szervezet:
- gyümölcs és zöldség naponta (akár 1,5 kg paradicsom, uborka vagy más zöldség és gyümölcs megengedett);
- Kefír nap (2 liter kefir);
- Curd nap (hagyjuk, hogy csak alacsony zsírtartalmú túró);
- rizs-alma naponta (250 g alma és 75 g főtt rizst hogy kis étkezés a nap folyamán).
Tipp: Ne feledje, hogy a böjt köszvény szigorúan tilos!
Az ilyen étrend - a legjobb kezelés az akut köszvény. Eltekintve a nyilvánvaló előnye, hogy az ízületek a láb, van egy jó bél mentesítést. Kétségtelen, hogy a rendszeres böjt nap nagy hatással az állam az egész szervezetre.
Diéta köszvény: a legnépszerűbb ételek
Vajon mit eszik a köszvény, sokan keresnek alkalmas receptek az interneten és egyéb forrásokból. Között a különböző ételek, amelyek hasznosak a láb ízületek, meg kell figyelni, hogy a vegetáriánus cékla, káposzta leves és zöldség raguval. Ezek az ételek közé tartozik a nagyon termékeket ajánlott élelmiszerek súlyosbodását és elengedés, amikor a betegség.
Friss paradicsom, répa, burgonya, káposzta, sárgarépa, hagyma, fokhagyma és gyógynövények - amely része a vegetáriánus borscs. Ezek a termékek a köszvény jótékony hatással elősegítése útján a betegség a a húgysav kiválasztásának. Ready leves töltse alacsony zsírtartalmú tejföl. Javasoljuk, hogy készítsen egy étkezés legalább egyszer egy héten.
Tipp: ne vigyük túlzásba a fokhagyma - levest lehet túl fűszeres!
Hogy előkészítse a káposztaleves kívánt sovány hús, káposzta, burgonya, sárgarépa, hagyma, fokhagyma, fűszerek ízlés szerint. Ebben az időszakban a heveny köszvényes lehet főzni levest hús nélkül, vegetáriánus húsleves. A kompozíció a leves változhat, a lényeg - ne használja a termékeket a tiltott listán.
Pistou - egy gyors és ízletes étel, hogy jól megy a saláta friss paradicsom és uborka, főtt csirke vagy sovány hús. A készítmény jellemzően pörkölt burgonya, sárgarépa, tök, borsó, hagyma, fokhagyma és gyógynövények. Az étel párolt, amely megfelel az összes alapelv az élelmiszerek köszvény.
Minta menü köszvény egy napon:
- Első reggeli: saláta (paradicsom, uborka, zöldek), alma puding, tea.
- Ebéd: gyümölcs kompót vagy gyümölcsital.
- Ebéd: vegetáriánus leves, fasírt párolt puding.
- Snack: Friss gyümölcs.
- Vacsora: zöldség ragu, sajt sütemények, tea gyenge.
- Éjjel joghurt.
Ez a választás a termékek javát az állam lába ízületek és megakadályozza a betegség rosszabbodását.
Amikor a köszvény kell kerülni élelmiszerek magas (150 mg) purin szinten. Táblázat a közelítő tartalmának purinok élelmiszerekben:
Nagy (több, mint 150 mg)